Parenting 101: Le basi del miglioramento del comportamento e dell'autostima

Benvenuti al seminario sull'educazione dei genitori su Internet. Un posto dove sviluppare le capacità genitoriali che aiutano i genitori a disciplinare i bambini dai bambini agli adolescenti e anche a incoraggiare i bambini e gli adolescenti a sentirsi positivi con se stessi e a diventare i vincitori che intendevano essere. Molte soluzioni pratiche per i genitori, nonché suggerimenti per migliorare la comunicazione, costruire relazioni positive e altre utili capacità genitoriali. L'obiettivo dei genitori è insegnare ai bambini a sviluppare l'autodisciplina. Molti genitori ritengono che la sculacciata sia necessaria per una disciplina efficace. Quando i genitori imparano e applicano le tre F di efficacia utilizzando le tecniche genitoriali in questa pagina e altri, scoprono che urlare, urlare e sculacciare scompaiono e c'è una relazione positiva stabilito.

Linee guida per le relazioni con i genitori

• Cerca di impostare un intervallo di tempo su base regolare per fare qualcosa di divertente con tuo figlio.
instagram viewer
• Non essere mai in disaccordo sulla disciplina di fronte ai bambini.
• Non dare mai un ordine, una richiesta o un comando senza essere in grado di eseguirlo al momento.
• Siate coerenti, cioè premiate o punite lo stesso comportamento il più possibile nello stesso modo.
• Concordare su quale comportamento è desiderabile e non desiderabile.
• Concordare su come rispondere a comportamenti indesiderati.
• Rendi il più chiaro possibile cosa deve aspettarsi il bambino se compie un comportamento indesiderato.
• Rendi molto chiaro quale sia il comportamento indesiderabile. Non è sufficiente dire "La tua stanza è disordinata". Disordinato dovrebbe essere specificato in termini di esattamente ciò che è significa: "Hai lasciato vestiti sporchi sul pavimento, piatti sporchi sulla scrivania e il tuo letto non è fatto."
• Dopo aver dichiarato la tua posizione e il bambino attacca quella posizione, non continuare a difenderti. Riafferma la posizione ancora una volta e poi smetti di rispondere agli attacchi.
• Cerca cambiamenti graduali nel comportamento. Non aspettarti troppo. Loda il comportamento che si avvicina all'obiettivo desiderato.
• Ricorda che il tuo comportamento funge da modello per il comportamento dei tuoi figli.
• Se uno di voi sta disciplinando un bambino e l'altro entra nella stanza, quell'altra persona non dovrebbe intervenire sull'argomento in corso.
• Ricompensa il più possibile il comportamento desiderabile con lode verbale, tocco o qualcosa di tangibile come un giocattolo, cibo o denaro.
• Entrambi dovreste avere la stessa quota nella responsabilità della disciplina il più possibile.

Le "3 F" dell'effettiva genitorialità

La disciplina dovrebbe essere:

• azienda: Le conseguenze devono essere chiaramente indicate e quindi rispettate quando si verifica un comportamento inappropriato.

• Giusto: La punizione dovrebbe adattarsi al crimine. Anche nel caso di comportamenti ricorrenti, le conseguenze dovrebbero essere dichiarate in anticipo in modo che il bambino sappia cosa aspettarsi. Non è necessaria una dura punizione. L'uso di un semplice timeout può essere efficace quando viene utilizzato in modo coerente ogni volta che si verifica il comportamento. Inoltre, utilizzare la ricompensa per un periodo di tempo come parte di un giorno o di un'intera giornata in cui non viene ricevuto alcun timeout o forse solo un timeout.

• amichevole: Usa uno stile di comunicazione amichevole ma deciso quando fai sapere ai bambini che si sono comportati in modo inappropriato e fai loro sapere che riceveranno le conseguenze "concordate". Incoraggiali a cercare di ricordare cosa dovrebbero fare invece per evitare conseguenze future. Lavora per "catturarli come buoni" e lodali per il comportamento appropriato.

Il genitore come insegnante / allenatore

Vedi il tuo ruolo come quello di insegnante o allenatore per i tuoi figli. Dimostra in dettaglio come vorresti che si comportassero. Invitali a praticare il comportamento. Dai loro incoraggiamento insieme a critiche costruttive.

• Cerca di dedicare regolarmente del tempo per fare qualcosa di divertente con i tuoi figli.
• Piuttosto che dire loro cosa non fare, insegnare e mostrare loro cosa dovrebbero fare.
• Usa lode descrittiva quando fanno qualcosa di buono. Di '"Mi piace come ____ quando ____". Sii specifico.
• Aiuta il tuo bambino ad imparare ad esprimere come si sente. Di ': "Sembri frustrato". "Come ti senti?" "Sei pronto?" "Sembra che tu sia arrabbiato per quello." "È O.K. sentirsi così."
• Prova a vedere una situazione come fanno i tuoi figli. Ascoltali attentamente. Prova a formare un quadro mentale di come apparirebbe a loro.
• Usa un tono di voce morbido e sicuro per reindirizzarli quando sono sconvolti.
• Sii un buon ascoltatore: usa un buon contatto visivo. Abbassa fisicamente il livello dei bambini più piccoli. Non interrompere. Poni domande aperte anziché domande a cui è possibile rispondere con un sì o no. Ripeti loro quello che hai sentito.
• Assicurati che capiscano le direzioni. Invitali a ripeterli.
• Quando possibile, dai loro la possibilità di scegliere quando e come soddisfare una richiesta.
• Cerca cambiamenti graduali nel comportamento. Non aspettarti troppo. Loda il comportamento che si avvicina all'obiettivo desiderato.
• Sviluppa un segno non verbale (gesto) che i tuoi figli accetteranno come segnale che sono inappropriati e hanno bisogno di cambiare il loro comportamento. Questo li aiuta a rispondere alla tua richiesta senza arrabbiarsi.

---

---

---

L'uso della ricompensa nella genitorialità positiva

1. Quando possibile, cerca di usare la ricompensa e la lode per motivare tuo figlio a migliorare il suo comportamento.
2. Per i bambini più piccoli puoi usare la "regola della nonna". Di '"Dopo aver raccolto tutti i tuoi vestiti, puoi uscire e giocare". Assicurati di usare "quando" anziché "se".
3. Combina la ricompensa con il timeout per comportamenti gravi o provocatori. Di ', "Ogni volta che ____, avrai un ____ timeout. Se puoi andare tutto il giorno (giorno, pomeriggio, ecc.) Senza ottenere un timeout, guadagnerai ____.

The First Time Club

Se hai difficoltà a far fare qualcosa a tuo figlio quando glielo chiedi, fallo diventare membro di "The First Time Club".

1. Crea un grafico con 30 quadrati.
2. Spiega al bambino che ogni volta che fa qualcosa la prima volta che gli viene chiesto, una faccia felice verrà messa in una piazza. Quando tutti i quadrati saranno completati, guadagnerà una ricompensa.
3. Accordarsi reciprocamente sulla ricompensa. Per i bambini più piccoli, è possibile inserire un'immagine della ricompensa sulla tabella o per i bambini più grandi è possibile scrivere sulla tabella.
4. Quindi pratica con il bambino come deve comportarsi. "Ogni volta che ti chiedo di fare qualcosa, voglio che tu: (1) usi un buon contatto visivo, (2) ascolta piano, (3) dì OK, lo farò ____. poi (4) Fatelo. "Esercitatelo, facendo una serie di richieste.
5. Quindi avviare il programma.
6. Assicurati di lodarlo per ogni successo durante le prove e all'avvio del programma. Quando i quadrati saranno riempiti, avrà sviluppato una nuova abitudine. Quando completa il programma, fornire immediatamente la ricompensa. Prendi il grafico e lascialo avere come parte della ricompensa. Continua a usare lode e incoraggiamento per assicurarti che questa nuova abitudine rimanga e diventi ancora più forte.

Il sistema di chip familiare

Se tuo figlio ha molte difficoltà ad andare d'accordo a casa, considera l'utilizzo del "Family Chip System". Questo è uno strumento molto potente. Se usato in modo coerente, la maggior parte dei bambini mostrerà un grande miglioramento nel giro di poche settimane. Il programma fornisce una ricompensa immediata per comportamenti appropriati e conseguenze immediate per comportamenti inappropriati. A proposito, se hai altri bambini della stessa età del bambino per il quale stai progettando questo programma, mettili anche nel programma. Ai bambini piace molto questo sistema. I genitori adorano il sistema. Ecco i passaggi da seguire per utilizzare questo programma con tuo figlio:

1. Acquista una scatola di fiches dal negozio di droga.
2. Tieni una riunione di famiglia per discutere della necessità del programma. Spiega ai bambini che li aiuterà a imparare a farsi carico di se stessi. Puoi dire ai bambini più grandi che questo sistema è simile a quello che sperimentano gli adulti: (1) gli adulti guadagnano soldi per lavorare; (2) Gli adulti devono pagare multe per infrangere regole come l'accelerazione o effettuare un pagamento in ritardo; (3) Gli adulti spendono i loro soldi per le cose di cui hanno bisogno e per alcune cose che vogliono.
3. Sviluppa un elenco di comportamenti per cui guadagneranno chip. Inizia con la mattina e poi passa tutto il giorno alla ricerca di comportamenti da premiare. Questi possono includere atteggiamento positivo, comportamenti di auto-aiuto e faccende domestiche. Se stai usando un programma di modifica del comportamento per la scuola, puoi dare loro dei gettoni per ogni punto guadagnato su quel sistema. Alcune possibilità sono: alzarsi in tempo, lavarsi i denti, prepararsi per la scuola in tempo, giocare bene con il fratello o la sorella, completare le faccende come nutrire un animale domestico o prendere fuori dalla spazzatura, dicendo per favore e grazie, fare le cose la prima volta che gli viene chiesto, fare i compiti senza problemi, prepararsi per andare a letto in tempo, andare a letto in tempo, pulire Camera da letto.
4. Concordare un elenco di comportamenti che comportano una perdita di chip. Questi possono includere comportamenti contrari, provocatori o distruttivi. Alcuni esempi sono: bizze, urla, urla, combattimenti, litigi, lancio di oggetti, salto sui mobili, alzarsi dopo l'ora di andare a letto, imprecare, posare gli altri. (Alcuni comportamenti più seri riceveranno un timeout e una multa).
5. Concordare un elenco di privilegi che guadagneranno e pagheranno con le fiches. Alcuni privilegi saranno acquistati per il giorno, altri saranno acquistati per un periodo di tempo (di solito 1/2 ora). Questi possono includere: guardare la TV, giocare fuori, l'ora del computer, noleggiare la bicicletta o altri giocattoli di grandi dimensioni, giocare con un genitore, ecc.

---

---

---

Assegnare valori punto a ciascun elemento nell'elenco. Vedi l'esempio seguente:

Guadagna Chip Per

Perdere patatine per

Lanciare cose	4 + Timeout
tantrums	4 + Timeout
Discutere	2
Interruzione	2
Correre in casa	2

Privilegi per cui spendere patatine

Guardare la TV	5 patatine per 1/2 ora
Giocare fuori	5 gettoni
Noleggio bici	5 gettoni per il giorno
Andare dagli amici	10 gettoni
Giocare con i genitori	5 gettoni

---

---

---

Regole per i genitori che danno patatine

1. Essere vicino a tuo figlio e poterlo toccare (non a 20 piedi o due stanze di distanza).
2. Guarda tuo figlio e sorridi.
3. Usa un tono di voce piacevole.
4. Assicurati che tuo figlio ti guardi e ti guardi.
5. Loda tuo figlio "Ehi, è grandioso. Stai davvero facendo un buon lavoro. Mi sta davvero aiutando. "Ricompensa tuo figlio con le patatine" Ecco 2 gettoni per aver fatto un ottimo lavoro. "
6. Descrivi il comportamento appropriato per tuo figlio in modo che sappia esattamente per quale comportamento viene elogiato e premiato.
7. Abbraccia il tuo bambino di tanto in tanto o usa un'altra forma di tocco positivo.
8. Chiedi a tuo figlio di riconoscerti, ad esempio "Grazie mamma" o "O.K."

Regole per i genitori quando tolgono le patatine

1. Sii vicino a te, bambino, e toccalo.
2. Guarda tuo figlio e sorridi.
3. Usa un tono di voce piacevole.
4. Assicurati che tuo figlio ti guardi e ti guardi.
5. Spiega cosa non è appropriato come "Ricorda che non ti è permesso di correre in casa perché non è sicuro". "Devi imparare a non urlare e urlare, così possiamo divertirci a stare insieme a casa."
6. Sii comprensivo. "So che è difficile perdere le chips ma questa è la regola".
7. Dai a tuo figlio il chip bene.
8. Assicurati che tuo figlio riceva il chip in modo appropriato.
9. Talvolta sarà necessario richiedere le risposte appropriate. Ad esempio, "Dai, fammi un sorriso - Esatto."
10. Se una perdita di chip viene presa molto bene da tuo figlio, è una buona idea restituirgli uno o due chip.
11. Se tuo figlio è troppo arrabbiato o arrabbiato per darti le patatine, non forzare il problema. Metti il ​​tuo bambino in timeout (per rinfrescarsi) e poi prendi le patatine.

Regole per i bambini quando si ottengono patatine

1. Dovresti affrontare i tuoi genitori, guardarli e sorridere.
2. Dovresti riconoscere le chips dicendo "O.K.", "Grazie" o qualcos'altro piacevole.
3. I chip devono essere inseriti in un contenitore specifico. (Qualsiasi chip lasciato in giro viene perso.)

Regole per i bambini che perdono i chip

1. Dovresti affrontare i tuoi genitori, guardarli e sorridere (non accigliato.)
2. È necessario riconoscere la perdita di chip con "O.K." o "Va bene", "Prenderò le patatine", ecc. (Devi continuare a guardarli ed essere piacevole).
3. Dovresti dare piacevolmente le patatine ai tuoi genitori

Pubblica l'elenco dei comportamenti e dei chip guadagnati in un posto conveniente.

Lascia che tuo figlio decori un bicchiere di carta in cui conservare le patatine. Posiziona le fiches della "banca" in un barattolo o in una ciotola e mettile in un luogo fuori dalla portata dei bambini.

Inizia a usare il programma. Sentiti libero di modificare il programma in qualsiasi momento tenendo una riunione. A volte i valori dei punti devono essere aumentati o abbassati per raggiungere un obiettivo. È inoltre possibile aggiungere o rimuovere elementi dall'elenco.

Dopo circa 6 settimane, potresti essere in grado di avviare brevi prove fuori dal sistema. Di ': "Oggi proveremo a non usare il sistema di chip. Se le cose vanno bene, lo proveremo di nuovo il giorno successivo. "Se la prova ha esito positivo, continua per circa una settimana. Se le cose continuano ad andare bene, organizza una riunione e celebra tutto ciò che tu e tuo figlio avete entrambi guadagnato dal sistema. Se il bambino non è pronto, continua con il programma.

Nota: se tuo figlio esaurisce i chip, disponi di un elenco di faccende extra che può fare per guadagnare chip in modo che rimangano sul sistema.

---

---

Il prossimo: Gestire la rivalità tra fratelli
~ torna alla home page di ADD Focus
~ adhd articoli della biblioteca
~ tutti gli articoli aggiungere / aggiungere