Sicurezza degli integratori a base di erbe e dietetici
Molti integratori a base di erbe e dietetici possono causare seri problemi di salute agli utenti. Scopri i pericoli dei trattamenti a base di erbe e degli integratori alimentari.
Gli integratori a base di erbe sono un tipo di integratore alimentare che contiene erbe, singolarmente o in miscele. Un'erba (chiamata anche botanica) è una pianta o una parte di pianta utilizzata per il suo profumo, sapore e / o proprietà terapeutiche.
Molte erbe hanno una lunga storia di utilizzo e di benefici per la salute dichiarati. Tuttavia, alcune erbe hanno causato problemi di salute agli utenti. Questa scheda contiene punti che dovresti considerare per la tua sicurezza se usi o stai pensando di usare erbe per scopi di salute. Non discute se le erbe funzionano per malattie e condizioni specifiche.
È importante sapere che solo perché un integratore a base di erbe è etichettato "naturale" non significa che sia sicuro o senza effetti dannosi. Ad esempio, le erbe kava e consolida sono state collegate a gravi danni al fegato.
I supplementi di erbe possono agire allo stesso modo dei farmaci. Pertanto, possono causare problemi di salute se non utilizzati correttamente o se assunti in grandi quantità. In alcuni casi, le persone hanno avuto effetti negativi anche se hanno seguito le istruzioni sull'etichetta di un supplemento.
Le donne in gravidanza o in allattamento devono prestare particolare attenzione all'uso di integratori a base di erbe, poiché questi prodotti possono agire come droghe. Questa precauzione si applica anche al trattamento dei bambini con integratori a base di erbe.
È importante consultare il proprio medico prima di utilizzare un integratore a base di erbe, soprattutto se si stanno assumendo farmaci (sia su prescrizione che da banco). Alcuni integratori a base di erbe sono noti per interagire con i farmaci in modi che causano problemi di salute. Anche se il tuo provider non è a conoscenza di un particolare integratore, può accedere alle più recenti indicazioni mediche sui suoi usi, rischi e interazioni.
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Se usi integratori a base di erbe, è meglio farlo sotto la guida di un medico che è stato adeguatamente addestrato in fitoterapia. Ciò è particolarmente importante per le erbe che fanno parte di un intero sistema medico, come la medicina tradizionale cinese o la medicina ayurvedica.
Negli Stati Uniti, gli integratori alimentari a base di erbe e altri sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti come alimenti. Ciò significa che non devono soddisfare gli stessi standard dei farmaci e dei farmaci da banco per la prova di sicurezza, efficacia e ciò che la FDA chiama Buone Pratiche di Produzione.
Informazioni sugli integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono stati definiti in una legge approvata dal Congresso nel 1994. Un integratore alimentare deve soddisfare tutte le seguenti condizioni:
È un prodotto (diverso dal tabacco) destinato a integrare la dieta, che contiene uno o più dei seguenti: vitamine; minerali; erbe o altri prodotti botanici; aminoacidi; o qualsiasi combinazione dei suddetti ingredienti.
È inteso per essere assunto in compresse, capsule, polvere, softgel, gelcap o forma liquida.
Non è rappresentato per l'uso come alimento convenzionale o come unico elemento di un pasto o dieta.
È etichettato come integratore alimentare.
Il / i principio / i attivo / i in molte erbe e integratori a base di erbe non sono noti. Ci possono essere dozzine, persino centinaia, di tali composti in un integratore a base di erbe. Gli scienziati stanno attualmente lavorando per identificare questi ingredienti e analizzare i prodotti, utilizzando una tecnologia sofisticata. L'identificazione dei principi attivi nelle erbe e la comprensione di come le erbe influenzano il corpo sono importanti aree di ricerca per il National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).
Analisi pubblicate di integratori a base di erbe hanno trovato differenze tra ciò che è elencato sull'etichetta e ciò che è nella bottiglia. Ciò significa che potresti assumere meno - o più - del supplemento rispetto a quanto indicato dall'etichetta. Inoltre, la parola "standardizzata" su un'etichetta del prodotto non è garanzia di una migliore qualità del prodotto, poiché in Stati Uniti non esiste una definizione legale di "standardizzato" (o "certificato" o "verificato") per integratori.
Alcuni integratori a base di erbe sono stati trovati contaminati da metalli, farmaci da prescrizione senza etichetta, microrganismi o altre sostanze.
C'è stato un aumento del numero di siti Web che vendono e promuovono integratori a base di erbe su Internet. Il governo federale ha intrapreso un'azione legale contro un certo numero di siti aziendali perché hanno dimostrato di contenere dichiarazioni errate e di essere ingannevoli per i consumatori. È importante sapere come valutare le affermazioni fatte per gli integratori. Alcune fonti sono elencate di seguito.
Office of Dietary Supplements (ODS), NIH
ODS cerca di rafforzare la conoscenza e la comprensione degli integratori alimentari valutando le informazioni scientifiche, supportando la ricerca, condividendo i risultati della ricerca ed educando il pubblico. Le sue risorse includono pubblicazioni e il database internazionale di informazioni bibliografiche sugli integratori alimentari (IBIDS).
Sito web: ods.od.nih.gov
fonte: Centro nazionale per medicina complementare e alternativa (NIH)
Il prossimo: Homepage di vitamine e integratori
