Ho un ragazzo / ragazza depresso: sono cattivo per andarmene?

Stare con un ragazzo o una ragazza depressi può essere una sfida, ma non sempre si scrive condanna per la tua relazione. Molte persone con depressione mantenere relazioni soddisfacenti con i loro partner e uscire con una persona depressa non è poi così diverso da uscire con una persona non depressa. Tuttavia, non tutte le relazioni sono costruite per durare. A volte, la cosa migliore che puoi fare sia per te che per il tuo partner è tagliare i legami e andarsene. Quindi, come fai a lasciare un ragazzo o una ragazza depressi e sei una persona cattiva per voler andartene?

Rompere con un ragazzo o una ragazza depressi: cose che dovresti sapere

Rompere con un ragazzo o una ragazza depressi dovrebbe essere lo stesso di rompere con qualsiasi altra persona: dovresti dichiarare le tue ragioni apertamente e onestamente, essere compassionevole e stabilire dei limiti. Sebbene una persona con depressione non sia necessariamente più vulnerabile o probabilmente prenda male le notizie, ci possono essere alcune considerazioni uniche da tenere a mente.

Ecco cinque cose che dovresti sapere sulla rottura con qualcuno che ha la depressione:

Non sei una persona cattiva

Non hai fatto nulla di male decidendo di interrompere la relazione. Non puoi controllare i tuoi sentimenti, ma puoi controllare come ti comporti. La maggior parte delle persone deve porre fine a una relazione a un certo punto della propria vita, e mentre non è mai piacevole esperienza, è la cosa più gentile che puoi fare per qualcuno con cui non vuoi più passare del tempo romanticamente. Che il tuo partner abbia la depressione o meno, hai il diritto di interrompere una relazione che non ti dà ciò di cui hai bisogno o che desideri.

La tua fidanzata o ragazzo depresso non ha bisogno della tua pietà

Non dire al tuo partner che ti senti una persona cattiva o che odi te stesso per avergli fatto del male. L'ultima cosa che vogliono è che tu abbia pietà di loro o ti senta come se fossi rimasto nella relazione per obbligo. Certo, puoi essere onesto come pensi sia appropriato, ma a volte meno dettagli sono migliori. Puoi semplicemente affermare: "Mi dispiace, non mi sento più felice nella relazione e non voglio più stare con te." Assicurati che il tuo partner sa esattamente cosa significa: che non ti vedrai per un po ', che ti stai trasferendo o che hai bisogno di qualche settimana per pensare alle cose al di sopra di.

La depressione non è la ragione della tua rottura

Qualunque cosa tu faccia, non dire al tuo ragazzo o ragazza depresso che stai terminando la relazione a causa loro malattia mentale. La depressione non causa la fine delle relazioni. Potrebbe essere stato il catalizzatore di altri problemi (come la mancanza di intimità o problemi finanziari), o potrebbe aver scoperto la tua mancanza di compatibilità, ma non è da biasimare. Il tuo partner non può fare a meno di essere depresso, quindi citarlo perché la ragione della tua rottura non farà che peggiorare la situazione.

Sappi che le relazioni non sono facili

Se non sei sicuro di rimanere o andare, ricorda che le relazioni non sono sempre facili. Stare con qualcuno che ha la depressione può essere una sfida, ma ci sono tutte le possibilità che miglioreranno con il tempo e il trattamento. La relazione giusta è quella in cui sei disposto a fare il lavoro con l'altro significativo, anche quando i tempi si fanno difficili. Valuta se sei stato felice con la tua ragazza o il tuo ragazzo prima che fossero depressi o se riesci a immaginare di essere di nuovo felice una volta guarito. (Se decidi di rimanere, leggi "Cosa fare quando il tuo ragazzo, ragazza, partner è depresso".)

Minacciare il suicidio non è un motivo per restare

Sei preoccupato che sei depresso il ragazzo o la ragazza minacciano il suicidio se si tenta di andarsene? Questo è sorprendentemente comune, ma non è un motivo per rimanere nella relazione. Minacciare un'altra persona con suicidio e dire loro che è colpa loro manipolazione emotiva al limite degli abusi. In questo caso, dovresti rimanere calmo, evitare di litigare, dire al tuo partner che ti importa di loro ma non cambierai idea.

Se il tuo ragazzo o ragazza depresso minaccia il suicidio, è importante trovare loro l'aiuto e il sostegno di cui hanno bisogno. Non ignorare le loro minacce e non lasciarle incustodite a meno che tu non creda di essere in pericolo. Chiama un genitore o un amico fidato e se sei preoccupato per la loro sicurezza immediata, chiama il 911 o i servizi di emergenza locali senza indugio. Puoi anche chiamare The National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) per un aiuto in caso di crisi.

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