Trovare il lavoro giusto per te: una guida ADHD

Secondo Sarah-Jayne Bass, ce ne sono alcuni gli ostacoli all'occupazione affrontati da persone con ADHD comprese le barriere comunicative e le interazioni sociali compromesse. Mentre ci sono numerose persone con ADHD che hanno trovato il modo di avere successo sul lavoro, ci sono anche molte persone con ADHD che sono disoccupati, sottoccupati o che sono quelli che chiamo "impiegati seriamente infelici". Mi metto in quest'ultimo categoria.

Qui affronteremo i ranghi dei lavoratori malati di ADHD "disoccupati, sottoccupati e" impiegati in serie "e forniremo alcune idee sul" successo "sul posto di lavoro.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "Non devi essere infelice al lavoro!"][/didascalia]

Non esiste un singolo lavoro giusto per gli adulti ADHD

Il Dr. Edward Hallowell, un esperto di ADHD, scrive in un numero di additude, "È un'idea sbagliata che determinati lavori non siano adatti alle persone con ADD. Come ho scoperto, sembra che non ci siano limiti alle carriere

adulti con ADD trovare soddisfacente. Ma è vero che ADD può rendere la scelta di una carriera soddisfacente una sfida " (enfasi la mia).

Come uno dei "infelicemente impiegati in serie", ho lavorato nei seguenti settori: istruzione, vendite e merchandising - compreso un breve periodo imprenditoriale come franchisee - produzione alimentare, e transito. Ho ricoperto una varietà di posizioni in ciascuno dei campi e sono partito e ritornato in ciascun campo almeno una volta. Sono stato licenziato da una posizione, e il licenziamento era legato al mio ADHD, ma è vero che il lavoro non mi andava bene. Se non è tipico degli adulti con ADHD, la mia storia non è rara. Come ha scritto il dott. Hallowell, la più grande sfida per me è stata scegliere una carriera soddisfacente.

Come scegliere una carriera soddisfacente

Le persone con ADHD differiscono l'una dall'altra tanto quanto ogni persona differisce da qualsiasi altra persona, quindi limitante le persone con ADHD solo a determinati tipi di lavoro hanno tanto senso quanto limitare le scelte di lavoro in base al colore degli occhi o dei capelli colore; non esiste una cosa adatta a tutte le persone con ADHD. Ciò che è vero per le persone con ADHD è che possiamo tendere a prendere le nostre decisioni nel momento senza pensare a quelle decisioni come i nostri coetanei neurotipici. Potremmo non riconoscere i nostri limiti o semplicemente non fare uso degli strumenti a nostra disposizione.

Ecco alcune cose che ho imparato su di me:

• Mi piace impostare il mio programma.
• Non mi piace il lavoro di routine e monotono.
• Mi piace essere sfidato.
• Non mi piace essere affrettato.
• Ho bisogno di rassicurazione che sto facendo il lavoro giusto.
• Preferisco istruzioni dettagliate e scritte per attività in più passaggi.

Che io sapessi o meno queste cose su di me, di certo non avevo pensato a loro prima di me Diagnosi di ADHD un decennio fa. Non ho considerato quanto sopra quando cercavo lavoro fino a poco tempo fa.

Scegliere il lavoro che funziona con il tuo ADHD

Esperti come Hallowell suggeriscono che la realizzazione viene dal conoscere te stesso e comprendere i tuoi talenti e i tuoi deficit. Non così diverso dai consigli per l'occupazione ordinaria per le persone senza ADHD... Se ti trovi disoccupato, sottoccupato o infelicemente impiegato, o se hai faticato a trovare quella singola carriera soddisfacente, prendi il cuore. C'è ancora speranza e non è necessario limitarsi a carriere specifiche adatte agli adulti con ADHD. Ci sono atleti con ADHD. Ci sono miliardari con ADHD. Ci sono M.D.s con ADHD. Le uniche cose di cui hai veramente bisogno per avere successo con il tuo ADHD sono l'autocoscienza; fiducia in se stessi; e forse un allenatore di ADHD per consigliarti su come rafforzare i tuoi punti di forza e su come lavorare con i tuoi deficit.