Come il mio guasto bipolare mi ha aiutato a prepararmi per il futuro
Era il semestre primaverile del mio secondo anno di college quando la mia crisi bipolare si è verificato. Il sintomi del disturbo bipolare 2 era presente dal mio ultimo anno di liceo. Tuttavia, ho pensato che il modo migliore per sbarazzarmi di loro fosse ignorarli; una decisione che ha solo aggiunto al problema già esistente.
Se sei nuovo nel mio blog, ti darò una breve sintesi di come sarebbe stata la mia crisi bipolare e poi condividerò come mi preparo per questo tipo di disturbo della vita in futuro.
La mia ripartizione bipolare al college
Per quanto ti voglia dare una descrizione dettagliata del mio guasto bipolare, la maggior parte di essi è confusa. Ci sono anche momenti che non ricordo affatto.
L'estate scorsa mi sono riunito con alcuni dei miei migliori amici del college. Queste erano persone che erano presenti per la mia rottura sette anni prima. Quando ho avuto il mio guasto bipolare e mi sono ritirato dalla scuola (Il mio guasto bipolare potrebbe essere evitato?), Ho chiarito passivamente che gli eventi accaduti non erano sul tavolo di discussione. All'epoca sentivo che era la cosa migliore per tutti noi, e forse lo era, ma quando diventammo più vecchi e più distanti, mi resi conto che era egoista da parte mia non affrontare la situazione.
Volevo sapere come il mio guasto li ha influenzati e sentire il loro lato della storia. Quando è arrivato il momento, c'erano molte lacrime versate, le domande hanno risposto e, soprattutto, ho potuto finalmente scusarmi per aver ignorato la situazione per così tanti anni. Tuttavia, una parte della nostra discussione che non mi aspettavo era quella di conoscere gli incidenti durante il mio guasto di cui non ero assolutamente a conoscenza.
Uno dei miei amici più cari mi ha rivelato che mentre stava andando a lezione, uno sconosciuto casuale le corse incontro dicendole di andare al centro di consulenza il prima possibile. Quando ha chiesto per cosa, l'individuo ha detto: "La tua compagna di stanza, Hannah, è a terra con uno sfogo emotivo".
Presumibilmente, ero a terra fuori dal centro di consulenza della scuola piangendo di fronte alla sicurezza agenti, ripetendo una frase, "Non so cosa mi stia succedendo!" Non me lo ricordo di sorta. Era come se, in un batter d'occhio, le cose si schiantassero alla velocità della luce.
Ora posso definire il mio crollo bipolare come momenti collettivi, in cui i sintomi del disturbo bipolare mi hanno consumato sia mentalmente che fisicamente.
Vivere con il disturbo bipolare 2 e prepararsi per il futuro
Quello che ho imparato dal mio crollo bipolare è che la preparazione è la chiave per prevenire un collasso assoluto di corpo e mente. Non solo ho ignorato i segni del disturbo bipolare, ma mi sono sfinito continuamente cercando di ritrarre l'immagine opposta della mia realtà. Sorridendo di fronte a tutti, quando privatamente stavo appassendo.
In futuro, inevitabilmente subirò alcuni cali mentali. Questa è una parte del disturbo bipolare che ho accettato. Invece di temere un futuro crollo bipolare, passo il mio tempo lentamente a prepararmi per quella situazione.
Il più grande problema con la rottura che ho avuto al college è stato che ho ignorato le mie emozioni ed ero completamente impreparato. Guardo la preparazione per interruzioni future come costruire la casa dei miei sogni. Ogni giorno aggiungo mattoni, uno sopra l'altro, che rappresentano cose come forza, positività e amore per se stessi. Ci sono alcuni giorni in cui non vengono posizionati mattoni e altri giorni in cui vengono posizionati più mattoni. Sto rafforzando continuamente la mia fondazione. Quando l'inevitabile tempesta tornerà, potrei perdere dei mattoni, ma quando passerà, rimarrò ancora in piedi.
