Procrastinazione, impresa e bipolare, parte 2

Esiste un problema con gli elenchi "Da fare", ovvero l'elenco di attività che sono utili e produttive, ma non necessariamente ciò che deve essere fatto. Nel giudicare ciò che deve essere fatto, è probabile che vi siano forze esterne, come le scadenze stabilite da un supervisore. Forze interne, che influenzano i compiti che hai fissato la scadenza per motivi personali o scadenze. Sei il giudice di quali sono le scadenze importanti e il tempo necessario per svolgere un compito. Il controllo di molti elementi dell'elenco non aiuta a fare il vero lavoro, ma potresti sentirti meglio con queste azioni. Un altro problema con l'esecuzione di compiti è la perfezione. La perfezione è un ostacolo, non un'ossessione. Gli ostacoli sono qualcosa su cui possiamo aggirare, in cui le ossessioni sono un impegno per una singola idea. Le ossessioni possono richiedere un aiuto professionale per allenarsi. Una delle migliori idee "da fare" è selezionare il momento migliore della giornata per il tipo di lavoro che deve essere realizzato. Il lavoro fisico è meglio al mattino presto, scrivo meglio nel tardo pomeriggio e le telefonate sono le migliori in piccoli incrementi di tempo, facendo una o due chiamate fare una pausa, quindi più chiamate. Se si desidera pianificare in base all'ora migliore del giorno, pianificare sia l'ora di inizio che l'ora di fine prevista e attenersi alla pianificazione. O programmato dall'attività più importante ora. Se hai bisogno di più tempo per completare un'attività, rimani con l'attività fino a quando non viene eseguita. Usa l'esperienza raccolta per capire perché il completamento del compito ha richiesto più tempo del tuo preventivo. Sei stato interrotto e come? Eri distratto o sognare ad occhi aperti? Non è necessario pianificare ogni minuto di ogni giorno. È bene capire dove va il tuo tempo, quale quantità di tempo viene speso in che modo e quando avrai bisogno di più o meno per svolgere i tuoi compiti.

Fare una pausa tra le attività è una buona idea. Ciò consente al tempo di riflettere sull'attività successiva prima di iniziare l'attività. È meglio "affilare l'ascia" prima di ogni compito piuttosto che continuare con uno strumento noioso e aspettarsi lo stesso risultato. "Affila la tua ascia" è una frase di un po 'di tempo fa quando due taglialegna, ognuno ha dovuto dividere un filo di legno. Un taglialegna lavorava ininterrottamente e guardava anche l'altro fare delle pause. Tuttavia, la taglierina per legno che lavora duramente non è finita per prima. Quando è stato chiesto al secondo taglialegna come poteva fare delle pause e finire ancora davanti, ha risposto che non si sarebbe preso una pausa quanto affilare la sua ascia. Quindi affina la tua ascia, fatti un'idea del tuo prossimo compito. Forse puoi trovare un percorso rapido per risolvere il tuo compito. Se rimani bloccato, fermati per il pranzo o uno spuntino (pianifica un periodo di tempo ragionevole) o fai una passeggiata dentro o fuori ma diventa fisico! Inizia con l'elemento 1 del tuo elenco, raccogli tutte le informazioni necessarie, rimuovi tutti i blocchi stradali e i potenziali interruttori; ora cominciamo.