Affrontare l'aumento di peso con i farmaci psichiatrici

Il confronto con l'aumento di peso dei farmaci psichiatrici è un grave problema per molte persone che consumano questo tipo di medicinali (Aumento di peso in una pillola). È quasi come se più la tua salute mentale migliora, maggiore è il tuo peso. Tuttavia, è possibile far fronte all'aumento di peso dei farmaci psichiatrici.

Come qualcuno a cui è stato diagnosticato il bipolare II, capisco la lotta per l'aumento di peso con i farmaci psichiatrici (Accettare aumento di peso nel disturbo bipolare). Di recente, quando sono andato dal mio medico abituale, mi sono sottoposto ad analisi del sangue per controllare i miei livelli di colesterolo. È stato sorprendente il fatto che io abbia buone abitudini alimentari e rimanga attivo costantemente. Il mio medico ha condiviso con me che la ragione di questi test non era dovuta a cattive abitudini alimentari, ma a causa dei farmaci che mi vengono attualmente prescritti per mantenere la mia salute mentale. Identificare i modi per mantenere il peso è importante per quelli di noi che affrontano l'aumento di peso a causa di farmaci psichiatrici.

I farmaci psichiatrici fanno davvero ingrassare le persone?

La semplice risposta è sì. L'aumento di peso è un effetto collaterale di molti farmaci psichiatrici. Farmaci psichiatrici sono usati per trattare psicosi e altre condizioni mentali ed emotive. Questi sono farmaci come antidepressivi e farmaci anti-ansia, stabilizzatori dell'umore e farmaci antipsicotici. Otto studi sono stati condotti da ricercatori che hanno contribuito ai risultati di Mente scientifica americana rivista. I ricercatori hanno scoperto che il 55% dei pazienti che assumono antipsicotici moderni sperimenta peso guadagno - un effetto collaterale che sembra essere causato da un'interruzione dei segnali chimici che controllano appetito. Questi risultati rivelano che l'aumento di peso con i farmaci psichiatrici è un vero problema e deve essere affrontato prima piuttosto che dopo.

Modi per controllare l'aumento di peso con i farmaci psichiatrici

La rivista Salute quotidiana condivide alcuni suggerimenti per il controllo dell'aumento di peso dei farmaci psichiatrici. Elencano sette suggerimenti come controllare le porzioni di cibo, tenere un diario alimentare e ottenere supporto. Una semplice passeggiata di 10-20 minuti fuori fa più per la mente e il corpo di quanto si possa pensare. È emotivamente difficile se si aumenta di peso con i farmaci psichiatrici; tuttavia, mantenere la tua salute mentale è una priorità.

Il mio suggerimento chiave sarebbe quello di controllare il peso prima che sfugga al controllo. Non è necessario essere imbarazzati. Trova supporto locale per la perdita di peso o gruppi di camminatori nella tua zona. Ci sono molti esercizi a casa che possono essere facilmente trovati online e nei libri. Ci sono molti modi per avere il meglio di entrambi i mondi. È un duro lavoro ma controllare l'appetito può essere fatto con farmaci psichiatrici.

Il mio aumento di peso di 60 libbre sulle medicine psichiatriche

Quando mi è stato diagnosticato per la prima volta il bipolare II, il passo successivo è stato trovare una buona routine di farmaci psichiatrici. Ciò ha causato il mio peso per andare su e giù. A un certo punto avevo guadagnato 60 chili da uno dei medicinali che mi erano stati prescritti. Dubitavo che avrei mai trovato un equilibrio. Quando ho guadagnato questa quantità di peso, sono diventato depresso.

Ho affrontato questo problema comunicando con il mio medico che questa quantità di aumento di peso estremo era inaccettabile e danneggiava la mia salute fisica. Avevo bisogno di trovare un equilibrio migliore. Dopo aver ripreso una routine costante di allenamento, prove ed errori con i farmaci, ho perso peso. È importante non vergognarsi di ingrassare con i farmaci psichiatrici. Molte persone hanno difficoltà con questo problema e ci sono modi per aiutare.

Guarda il mio video per ulteriori informazioni su come ho affrontato l'aumento di peso correlato ai farmaci psichiatrici.

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