Paragonarsi agli altri
Newsletter sulla salute mentale di HealthyPlace
Ecco cosa sta succedendo sul HealthyPlace sito questa settimana:
- Che cos'è "Normale?"
- Dai blog sulla salute mentale di HealthyPlace
- Viaggio dalla malattia mentale al patrocinio su HealthyPlace Mental Health TV
- Disturbo di depersonalizzazione: vivere in un mondo da sogno sulla radio per la salute mentale HealthyPlace
Che cos'è "Normale?"
"Mi chiedo, smetteremo mai di confrontare la nostra esperienza di vita con quella di un altro?", Scrive Katie, una nuova fan di HealthyPlace.
Confrontandoci con gli altri è come ci giudichiamo. Sfortunatamente, per qualche motivo, tendiamo a confrontare il nostro peggio con il meglio degli altri. Leggiamo della storia ispiratrice di recupero di qualcuno e poi la usiamo per abbatterci. Abbiamo sentito che a uomo con grave depressione trovato un modo per migliorare, tuttavia, chiediamo "perché non posso farlo anche se ho una lieve depressione? Non devo essere abbastanza forte. Non devo avere il coraggio di questa persona. "
Se non facessimo questo tipo di confronti, forse le storie di recupero del disturbo alimentare, ansia di recuperoed efficacemente gestione dei sintomi della schizofrenia (ciò che alcuni considerano la "peggiore malattia mentale") rimarrebbe fonte di ispirazione e saremmo tutti usciti e perseguito attivamente il nostro recupero invece di utilizzare confronti che riducono la nostra autostima.
Ma come posso smettere di confrontarmi con gli altri?
- Confrontarsi con gli altri è come una cattiva abitudine. Invece di pensare il perfezionista, ricordati che nessuno è perfetto.
- Non aver paura di essere te stesso. Ognuno è diverso. Alcuni ti accetteranno. Alcuni no. È la vita.
- Impara a perdonare te stesso e gli altri. Tutti fanno degli errori. Impara da loro.
- Accetta la realtà "tutto non è possibile". Sbattendo le braccia, non importa quanto sia difficile, non ti permetterà di volare. Al momento, non esiste una cura per il disturbo bipolare. Ma la vera domanda è: "Cosa posso fare per ridurre i miei sintomi e gestire meglio la mia malattia e la mia vita?"
- Stabilisci obiettivi realistici e raggiungibili e perseguili. Quindi congratulati con te stesso per un lavoro ben fatto.
Altri articoli utili su HealthyPlace.com
- Come vivere una vita più felice
- Quali dovrebbero essere i tuoi standard per l'auto-confronto?
- 10 lezioni di dipendenza La sobrietà ci insegna
- Il recupero del disturbo alimentare di ogni persona è unico: sii fedele a chi sei
Dai blog sulla salute mentale di HealthyPlace
I vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.
- Insorgenza graduale della schizofrenia: perché la diagnosi è difficile (Blog sulla malattia mentale nella famiglia)
- Depressione maggiore ricorrente: non voglio sempre morire (Blog sui diari della depressione)
continua la storia qui sotto
- Quando licenziare il medico (Breaking Bipolar Blog)
- Abusa della vittima (Blog di abusi verbali e relazioni)
- Il vero costo di salute dei disturbi d'ansia (Blog sul trattamento dell'ansia)
- Il DSM e la dipendenza: perché la terminologia conta (Blog sulla dipendenza da debunking)
- Il recupero del disturbo alimentare di ogni persona è unico: sii fedele a chi sei (Blog ED sopravvissuto)
- Leggi sulla responsabilità genitoriale - Aggiunta di insulti a lesioni (La vita con Bob: un blog per genitori)
- BPD e catastrofizzazione: ne vale la pena? (Blog più che borderline)
- Video sul disturbo dissociativo dell'identità: Worlds Colliding (Blog vivente dissociativo)
- Agire per il recupero della depressione
- Malattia mentale e standard di altre persone
- L'imprevedibilità dell'abusatore
- Rimanere con il recupero dei disturbi alimentari durante l'estate
- Farmaci psichiatrici e il paradosso grasso e felice
- Perdere tempo: la natura insidiosa dell'amnesia dissociativa
- I farmaci di marca sono migliori dei farmaci generici?
- Schizofrenia e genitorialità: intervenire o lasciarsi andare?
Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri e commenti in fondo a qualsiasi post del blog. E visitare il homepage dei blog di salute mentale per gli ultimi post.
Viaggio da malattia mentale a patrocinio su HealthyPlace TV
Shannon Flynn è sopravvissuto ai danni di disturbo bipolare, depressione e autolesionismo. Ora sta aiutando gli altri. Il modo in cui Shannon è sopravvissuta e la motivazione alla base del suo altruismo è al centro Viaggio dalla malattia mentale alla difesa di questa settimanaProgramma TV di salute mentale HealthyPlace.
Disturbo di spersonalizzazione: vivere in un mondo da sogno su HealthyPlace Radio
Il disturbo di depersonalizzazione è un tipo di disturbo dissociativo. È definito da periodi in cui si sente disconnesso o distaccato dal proprio corpo e dai propri pensieri (chiamato depersonalizzazione). Le persone con disturbo di depersonalizzazione lo descrivono come sensazione che stai osservando te stesso dall'esterno del tuo corpo. Il nostro ospite è Jeffrey Abugel, un editore e scrittore che ha studiato il disturbo di depersonalizzazione per più di 20 anni. È qui per discutere del suo nuovo libro Stranger to My Self: Inside Depersonalization, the Hidden Epidemic in questa edizione del Programma radiofonico di salute mentale HealthyPlace.
Ulteriori informazioni sul disturbo di depersonalizzazione e altri tipi di disturbi dissociativi.
Altri spettacoli radio recenti di HealthyPlace
- Essere genitori di un bambino ADHD nel modo giusto: Quando i genitori sentono per la prima volta che il loro bambino ha l'ADHD, molti si sentono come alla deriva in un mare emotivo di colpa, isolamento, confusione e paura. Per aiutare questi genitori e i loro figli a superare le sfide della vita domestica, della scuola e del trattamento dell'ADHD, Tracey Bromley Goodwin e Holly Oberacker hanno creato Navigazione in ADHD: la tua guida al rovescio della medaglia di ADHD. Discutiamo di discutere delle soluzioni genitoriali per i bambini ADHD.
- Recupero di aggressioni sessuali: Sono sicuro che hai sentito la frase "non riesci a superarla?" Sfortunatamente, così hanno un sacco di persone che sono state aggredite sessualmente. La dottoressa Kathleen Young, specialista in traumi, si unisce a noi per discutere del processo di recupero e del motivo per cui è difficile riprendersi dall'aggressione e dallo stupro sessuale.
Se conosci qualcuno che può beneficiare di questa newsletter o del sito HealthyPlace.com, spero che tu lo trasmetta. Puoi anche condividere la newsletter su qualsiasi social network a cui appartieni facendo clic sui link sottostanti. Per aggiornamenti durante la settimana,
- segui HealthyPlace su Twitter o diventa a fan di HealthyPlace su Facebook.
torna a: HealthyPlace.com Indice della newsletter sulla salute mentale
