In che modo le notizie distorcono la realtà
Un futuro capitolo di J. Klassy Evans, direttore di Roba di auto-aiuto che funziona
SPLENDENTE, ALLARME, roba cattiva vende. Il nostro cervello è particolarmente in sintonia con il pericolo. Le persone che vendono notizie lo sanno, almeno intuitivamente, e lo usano contro di te a proprio vantaggio.
La tua attenzione viene arrestata da un titolo allarmante e l'attenzione arrestata vende giornali, quindi qualsiasi giornale che cerca di vendere giornali senza titoli allarmanti è superato dai giornali con allarme titoli.
Durante la prima metà di questo decennio, il tasso di omicidi è diminuito, ma nello stesso periodo è triplicata la copertura mediatica degli omicidi! Il titolo di un bambino che viene assassinato funziona per farci comprare il giornale, il che è positivo per i giornalisti, ma ti lascia depresso. È un comunicazione pessimistica che rende la tua visione della vita peggiore di quanto non sia e ti rende meno disposto ad agire.
La vendita eccessiva di cattive notizie (e la sottovalutazione di buone notizie) sta oscurando il punto di vista delle persone in generale, il che in realtà crea condizioni peggiori, che porta a più cattive notizie!
Il mondo REALE non è in una rivista, non importa quanto realistico. La rivista è una visione distorta della realtà. Nell'esempio dare in Le cattive notizie sulle cattive notizie, ColoriRivista raffigurava un uomo con una tuta da salto in poliestere in piedi su un prato ben curato con una bella casa sullo sfondo e stava dando da mangiare al suo barboncino ben curato. L'altra foto era composta da cinque o sei ragazzi, sporchi e sfilacciati, che vivevano in un buco nella strada.
Questa è una distorsione. Il ricco era perfettamente ricchi, i bambini poveri erano perfettamente povero. Le riviste che ostentano tutto ciò che è terribile nel mondo sono fuori dopo i tuoi soldi. Altre riviste, come il Christian Science Monitor, vincono premi perché si preoccupano prima di tutto del giornalismo e cercano di trasmettere accuratamente la verità. Certamente fanno soldi, ma non sacrificano la realtà per vendere copie.
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I tabloid che vendono "notizie" su cose come un alieno che si accoppia con il fantasma di Elvis sacrificano costantemente la realtà per vendere notizie. Le notizie delle undici non sono così palese, ma distorcono anche la realtà per vendere notizie.
Ci sono miliardi di persone e miliardi di storie da raccontare. Sì, accadono cose terribili, ma anche magnifiche prodezze di coraggio e grande amore. I venditori ambulanti di cattive notizie stanno rovinando il tuo atteggiamento. E l'orrore al riguardo è quello nel vero mondo, il mondo in cui ti trovi vivo proprio qui prima di te, in questo mondo reale, questo vero mondo reale in cui si trova il tuo sedere, in Questo mondo, un cattivo atteggiamento significa che meno bene viene fatto nella tua vita. Non solo hai perso i momenti assorbendo le cattive notizie, il tuo stato dopo l'assorbimento porta a meno risultati, meno amore, meno felicità, meno salute... meno vita. I cattivi umori ci privano di energia e drenano tutti coloro che interagiscono con noi, quindi essi anche fare meno e così via.
Ulteriori punti di Adam Khan:
L'allarme e la paura vendono documenti. Il nostro apparato percettivo non è stato progettato per gestire le notizie. Non è attrezzato per gestire i guai degli angoli più remoti della terra. Gli sfortunati incidenti della nostra stessa vita, comprese le persone a noi vicine, riguardano tutto ciò di cui possiamo occuparci bene.
Vedere semplicemente una notizia su una tragedia rende quel tipo di incidente più prevalente, più comune di quanto non sia in realtà. Se seguissimo solo ciò che abbiamo visto nella vita reale, il mondo non sembrerebbe molto pericoloso.
Ecco cosa puoi fare al riguardo:
Smetti di sintonizzarti su qualsiasi notizia che ti faccia sentire indifeso, diffidente, impaurito, senza speranza e che non ti dia la sensazione di poter fare qualcosa al riguardo. Se vuoi "rimanere aggiornato sugli eventi del mondo", prova a trovare fonti che non creano pessimismo.
Scegli il problema globale che più ti disturba e fai qualcosa al riguardo. Se pensi che non ci sia nulla da fare, allora prima cura te stesso del tuo pessimismo. Le risorse di questo sito Web possono essere di aiuto (vedere i collegamenti seguenti).
Condividi questa pagina con persone che conosci. E se qualcuno ti invia delle brutte notizie, informa la persona di questa pagina.
Se un tuo amico sembra pessimista, aiutalo a diventare più ottimista. L'ottimismo non include seppellire la testa nella sabbia o tra le nuvole. È uno sguardo equilibrato alla realtà. È pratico ed efficace. Come ho detto nel secondo capitolo di Roba di auto-aiuto che funziona:
In uno studio di Lisa Aspinwall, PhD, dell'Università del Maryland, i soggetti hanno letto informazioni relative alla salute sul cancro e altri argomenti. Scoprì che gli ottimisti trascorrevano più tempo dei pessimisti a leggere il materiale a rischio grave e se ne ricordavano di più.
"Queste sono persone", afferma Aspinwall, "che non stanno seduti a desiderare che le cose fossero diverse. Credono in un risultato migliore e che qualunque misura prendano li aiuterà a guarire. "In altre parole, invece di avere la testa tra le nuvole, le persone ottimiste guardano. Fanno più che guardare, cercano. Non hanno paura di esaminare la situazione perché sono ottimisti.
L'ottimismo ti darà la forza di affrontare realtà difficili ad occhi aperti. L'ottimismo ha il potenziale per essere ancora più contagioso del pessimismo. Se non altro, gli ottimisti tendono ad avere più energia. Ma c'è qualcos'altro: l'ottimismo è più etico. È più vivificante, più piacevole. È di più giusto.
Se desideri informazioni su come diventare ottimista, dai un'occhiata a Optimism, Optimism is Healthy, Forse è buono e Pensiero positivo: The Next Generation. Questi ti faranno iniziare. Nella sezione Lettura consigliata, troverai più risorse.
Se desideri alcune informazioni su come aiutare gli altri a diventare più ottimisti, leggi Here Comes the Judge, Refuse to Flinch e Dale Carnegie's How to Win Friends and Influence People.
Vai a questi siti e ottieni gli indirizzi email dei tuoi rappresentanti e senatori e metti quegli indirizzi nella tua rubrica, e scrivici di tanto in tanto. Invitali a votare sulle banconote che ritieni fortemente. Fai loro sapere cosa ne pensi. Questo è un modo semplice per avere un effetto.
Cerca te stesso. Per saperne di più. Agire.
In alcuni casi, una sensazione di certezza può aiutare. Ma ci sono molte altre circostanze in cui è meglio sentirsi incerti. Strano ma vero.
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