Ascolta "Vinci con ADHD: i migliori hack di vita per adulti e bambini" con Michele Novotni, Ph. D.

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Ti senti stanco ed esausto prima ancora di uscire dalla porta la mattina? Hai difficoltà a tenere traccia degli oggetti o a rimanere in attività? A volte rimani bloccato in una distorsione temporale? Sei di nuovo in ritardo? Hai delle sfide relazionali? Non sei solo! Queste sono solo alcune delle sfide quotidiane affrontate da adulti e bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). La buona notizia è che ci sono molte strategie comprovate per aiutarti a superare queste sfide e vivere felicemente.

Da oltre 30 anni, il Dott. Michele Novotni aiuta genitori e adulti ad avere successo con l'ADHD. Durante questo episodio, condividerà le sue migliori strategie, strutture e hack di vita testati nel tempo per migliorare la tua vita quotidiana con ADHD.

In questo episodio, impara:

• Come essere puntuali
• Come rimanere in attività
• Come costruire solide relazioni con amici e familiari
• Come uscire dalla porta senza sentirsi esausto
• I motivi per cui è difficile per chi ha l'ADHD avere successo dopo aver apportato cambiamenti positivi nella propria vita

Risorse consigliate:

• Ci vuole sempre più di "Solo due minuti"
• La tensione dell'ADHD: come le relazioni collassano sotto il peso di ADD
• Risorsa gratuita: ottieni il controllo della tua vita e dei tuoi impegni
• [Quiz] Mito ADHD o realtà ADHD? Controlla i fatti su ADHD / ADD

Testimonianze degli ascoltatori:

• “Adoro il fatto che questo webinar riguardasse le strategie di vita quotidiana. Molti dei webinar che ho ascoltato sono oratori che convalidano i nostri sentimenti, ma non offrono strategie per far fronte. Questo è successo! ”
• “Ottimi consigli e promemoria! Di solito solo parlare di ADHD mi rende ansioso, ma, dopo aver sentito nuove strategie, mi sento più tranquillo. "
• “Presentatore eccezionale con hack concisi, molto utilizzabili ed efficaci. GRAZIE!"
• "Molto utile. Mi sento meglio con me stesso e i miei figli e spero di sviluppare e attuare strategie sane. "

Ascolta e dicci cosa ne pensi nei commenti. Se ti interessa pubblicità nel additude’s Podcast di esperti ADHD, scrivici a [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., è membro di ADDitude Pannello di revisione medica dell'ADHD.

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Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/

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Aggiornato il 30 dicembre 2019