Ascolta "Come usare la consapevolezza per gestire i sintomi dell'ADHD" con Lidia Zylowska, M.D.
Ascolta "Come usare la consapevolezza per gestire i sintomi dell'ADHD" con Lidia Zylowska, M.D.
Fare clic sul pulsante di riproduzione in basso per ascoltare o fare clic sull'icona di download per scaricare il podcast e salvarlo sul dispositivo. Gli utenti mobili possono farlo tocca questo link per aprire l'app Podcast o tocca questo link per aprire l'app Stitcher.
Seguire additude’s Podcast di esperti ADHD su Podcast Apple | Stitcher
Sei curioso di sapere come usare la consapevolezza per migliorare i sintomi dell'ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., è uno psichiatra certificato e diplomato dell'American Board of Integrative Holistic Medicine, con esperienza in ADHD per adulti e terapia basata sulla consapevolezza. È autrice di The Mindfulness Prescription for ADHD per adulti.
In questo episodio:
- Scopri come praticare la consapevolezza può aiutare a sviluppare le capacità di autoregolazione
- Comprendi perché la consapevolezza funziona nel trattamento dell'ADHD
- Scopri altri vantaggi della consapevolezza, come la riduzione dello stress e una maggiore attenzione
Risorse consigliate:
- Download gratuito: cosa mangiare (ed evitare) per migliorare i sintomi dell'ADHD
- Webinar: come il sonno, la dieta e l'esercizio fisico incidono sull'ADHD
- Articolo: l'ultimo elenco di esercizi consapevoli
- eBook: Mindfulness e altri trattamenti naturali per i sintomi dell'ADHD
Ascolta e dicci cosa ne pensi nei commenti. Se ti interessa pubblicità nel additude’s Podcast di esperti ADHD, scrivici a [email protected].
Come ascolto?
Se non vedi il lettore di podcast nella parte superiore della pagina o iscriviti additude’s Podcast di esperti ADHD da qualche altra parte, segui queste istruzioni:
Dal tuo telefono o tablet:
Puoi iscriverti a additude’s ADHD Esperta di podcast in qualsiasi lettore di podcast. Se stai leggendo questo su un dispositivo mobile Apple, tocca questo link per aprire l'app Podcast. Se stai leggendo questo su un dispositivo mobile Android, tocca questo link per aprire l'app Stitcher.
Da un desktop o laptop:
Fai clic sul pulsante "Riproduci" nella parte superiore della pagina per iniziare l'episodio. Tieni quella finestra o scheda aperta sul browser mentre ascolti, altrimenti l'episodio del podcast smetterà di giocare.
Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Aggiornato il 30 luglio 2019
Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.
