Introduzione a Elizabeth Brico, autrice di "Trauma! Un blog PTSD "

Ciao, mi chiamo Elizabeth Brico e sono la nuova autrice di Trauma! Un blog PTSD. Puoi anche chiamarmi Betty se preferisci. Mi è stato diagnosticato un disturbo post-traumatico da stress (PTSD) da quasi un decennio. L'ho sviluppato in risposta a violenza domestica, che si è verificato quando ero un adolescente. HealthyPlace è stato per lungo tempo un rifugio per me. Mi è piaciuto leggere i vari blog e articoli, in particolare quelli relativi a PTSD. Potete immaginare, quindi, che sono elettrizzato all'idea di unirmi al team come uno degli autori di Trauma! Un blog PTSD.

Trattare con il disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

PTSD è un disturbo complesso. Sebbene nuovi studi stiano scoprendo che alcune persone potrebbero avere una propensione biologica per questo, il PTSD è essenzialmente un disturbo che si sviluppa. Nessuno nasce traumatizzato. E non tutti coloro che sperimentano un trauma finiscono con PTSD. Sebbene ci sia ancora molto da imparare, la comunità scientifica concorda sul fatto che il PTSD derivi da una combinazione di esperienza traumatica e scarso supporto in seguito. Trovo queste informazioni piuttosto interessanti perché significa che, anche se qualcosa di veramente brutto succede, quando le persone ottengono il giusto sostegno non devono sempre essere traumatizzate per il resto del loro vite.

Supportare qualcuno dopo il trauma

La storia di tutti è unica, ma per me e molte persone che conosco che hanno PTSD, la ragione per cui non ne abbiamo avuto supporto non avevamo bisogno perché nessuno si preoccupava per noi. Le persone nelle nostre vite non capivano di cosa avessimo bisogno. Quando è accaduto il mio abuso, ero davvero giovane, il che significava che anche la maggior parte dei miei amici erano giovani. La mia famiglia era, giustamente, inorridita. A tutte queste persone importava, ma nessuno sapeva cosa fare, incluso me. Non avevo idea di come chiedere aiuto o come aiutare me stesso. Onestamente, lo sto ancora capendo. Quindi questa è una grande parte del mio viaggio che voglio condividere qui: capire come quelli di noi che vivono nel le conseguenze del trauma possono sostenere noi stessi e anche il modo in cui possiamo aiutare le persone della nostra vita a migliorare Supportaci.

Genitori con disturbo post traumatico da stress

Un'altra cosa importante di me che dovrei dirti è che sono una mamma. Ho tre figli, due dei quali vivono con mio marito e io a tempo pieno. Le nostre due ragazze sono entrambe bambini. La mia casa può diventare piuttosto frenetica. Avere PTSD è difficile ed essere genitori è difficile. Quando combini i due, la vita può sembrare assolutamente impossibile, a volte. Molto di ciò che faccio ogni giorno è capire come mantenere il mio senso di sé, fornendo al contempo un ambiente sicuro in cui la mia famiglia può prosperare.

Consapevolezza, esercizio, e scrittura sono gli strumenti principali che utilizzo per mantenermi in equilibrio. Trascorro almeno alcuni minuti ogni giorno facendo tutti e tre. Prima di identificare quegli strumenti sani, stavo facendo un sacco di coping davvero malsano, il tipo che ha alleviato i miei sintomi per un momento ma alla fine ha peggiorato la mia vita. Sto ancora imparando e sto ancora guarendo, ma sto facendo meglio oggi che in qualsiasi altro punto negli ultimi 10 anni. Per questo, sono grato.

Riconoscere il ruolo della comunità nella guarigione da PTSD

Sebbene si stima che il disturbo post-traumatico da stress si verifichi in circa il 7% -8% della popolazione, è un disturbo contrassegnato dall'isolamento. È comune per quelli di noi con PTSD sentirsi come se non appartenessimo, neanche all'interno di comunità dove trascorriamo il nostro tempo di più. Condividere le nostre esperienze e comunicare tra loro è estremamente importante. Spero di usare il mio tempo scrivendo su HealthyPlace per dimostrare che, se vivi con PTSD, non sei solo. Sei degno, la tua esperienza merita una voce e meriti che quella voce sia ascoltata.