Rafforzare il comportamento positivo a casa
L'uso di lode e rinforzo positivo può davvero migliorare il comportamento di tuo figlio. Ecco come farlo.
Il rinforzo positivo è il metodo più potente e utile per cambiare o sviluppare comportamenti. Sfortunatamente, il buon comportamento è di solito ignorato nella maggior parte delle case, a scuola e al lavoro. Il rinforzo è molto familiare a tutti, ma non viene usato tutte le volte che dovrebbe essere. In effetti, se padroneggi l'uso del rinforzo positivo con tuo figlio, noterai davvero drammatici miglioramenti nel comportamento. La difficoltà sta nel saper usare il rinforzo e poi nel usarlo effettivamente.
Vengono presi i seguenti suggerimenti su come aiutare il bambino con problemi comportamentali Formazione sulla gestione dei genitori di Alan F. Kazdin, direttore e presidente del Child Study Center della Yale University School of Medicine e direttore del Yale Parenting Center e Child Conduct clinic.
Come rendere la tua lode più efficace
- Loda quando sei vicino a tuo figlio. Quando sei vicino a tuo figlio, puoi essere sicuro che il comportamento che stai lodando si sta verificando. Inoltre, quando sei vicino, è più probabile che tuo figlio presti attenzione a ciò che stai dicendo.
- Usa un tono di voce sincero ed entusiasta. Non devi essere rumoroso, ma assicurati di sembrare elettrizzato per quello che sta facendo tuo figlio.
- Usa rinforzo non verbale. Mostra a tuo figlio che sei soddisfatto sorridendo, facendo l'occhiolino o toccando. Abbraccia tuo figlio, il cinque in alto, o picchiettalo sulla schiena.
- Sii specifico. Quando elogi tuo figlio, dì esattamente quale comportamento approvi. "Wow, grazie mille per aver raccolto le scarpe e metterle nell'armadio." Vuoi essere specifico.
Proprio come gli opposti positivi rendono più probabile un comportamento positivo, così anche i suggerimenti. Un prompt è un suggerimento o una direzione che forniamo per convincere qualcuno a fare un comportamento, ad esempio:
| 1. Sii specifico. Di 'a tuo figlio specificamente cosa vuoi. | |
| NON DIRE "Raccogli i tuoi giocattoli." |
DIRE "Per favore, prendi i tuoi giocattoli e mettili nella scatola dei giocattoli." |
| "Essere buono." o "Non scherzare". | "Quando sei sullo scuolabus, ricordati di tenere le mani per te e rimanere al tuo posto." |
| 2. Stai calmo. Mantieni un tono positivo o neutro nella tua voce quando dai un messaggio. | |
| NON DIRE "Metti il tuo piatto nel lavandino!" |
DIRE "Per favore, metti il tuo piatto nel lavandino quando hai finito" |
| 3. Sii vicino. Vai da tuo figlio quando parli e fai un contatto visivo. | |
| NON DIRE "Suzy, vai a dire a tuo fratello di sbrigarsi con le sue scarpe." |
DIRE "Johnny, per favore, mettiti le scarpe nel minuto successivo, così posso aiutarti con il tuo cappotto." |
Linee guida efficaci per la disciplina
Una disciplina efficace inizia davvero con comportamenti positivi gratificanti e lodanti. Quando si affrontano comportamenti problematici, le tecniche di punizione lieve possono essere efficaci, ma solo quando sono accoppiate a rinforzi positivi per l'opposto positivo del comportamento problematico.
1. Rimanere calmo.
2. Se hai bisogno di togliere un privilegio, portalo via per un breve periodo di tempo, come i privilegi di TV o telefono per un pomeriggio o una sera. Quanto una punizione immediata e coerente di solito sia più importante di quanto sia grande la perdita o di quanto il tuo bambino diventi irritato.
3. Loda e rafforza i comportamenti positivi di tuo figlio (opposti positivi):
- I capricci contro i problemi di gestione con calma
- Prendere in giro gli altri invece di giocare in cooperazione con gli altri
- Parlare contro usando le tue parole con calma e rispetto
- Aggressione fisica rispetto a tenere le mani e i piedi per se stessi quando sono arrabbiati
Ogni volta che vuoi cambiare comportamento, concentrati sul contrario positivo. L'opposto positivo è la chiave per aumentare il comportamento positivo e ogni comportamento problematico ha un opposto positivo. È il comportamento che vuoi che tuo figlio faccia invece del comportamento negativo. È più probabile che tuo figlio compia un comportamento positivo se gli viene dato il contrario positivo che se punito.
Richiedi un comportamento non più di due volte. Tre richieste per lo stesso comportamento sono fastidiose.
Fonte: Rotella, C. (2005). Quando il tuo bambino piange, urla, colpisce, calcia e morde-relax: quest'uomo può aiutarti a trovare il tuo genitore interiore. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
fonti:
- Estratti da Formazione sulla gestione dei genitori di Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Quando il tuo bambino piange, urla, colpisce, calcia e morde-relax: quest'uomo può aiutarti a trovare il tuo genitore interiore. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
