ADHD per adulti ed equilibrio

L'equilibrio è davvero la chiave della vita. Bilancia la tua vita, la tua carriera, il tuo altro significativo e i tuoi figli. Bilancia il tuo sintomi di disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD). Siamo al massimo del nostro successo e più funzionali quando abbiamo raggiunto il miglior equilibrio delle cose. Oggi, vorrei parlare di come le cose si sbilanciano in primo luogo per quelli di noi con ADHD per adulti. Almeno, è così che vedo come le nostre scale si muovono avanti e indietro '.

Bilanciamento dell'ADHD per adulti a scuola

Ho pensato a quanto duro lavoro a scuola per rimanere calmo, anche noto come anti-iperattivo. Potrei non sempre pensare consapevolmente di non urlare in classe o resistere all'impulso di correre per la stanza, ma so che è quello che sta facendo la mia testa. Se guardi il disegno e vedi la scala "1", ecco come mi sento la mia testa quando la mia i pensieri impulsivi si stanno accumulando e i miei circoli arancioni di attenzione e pazienza concertate lo sono combatterlo. A volte, come nel numero 2, sono necessari speciali blocchi di potere blu per sopraffare un piccolo numero di pensieri impulsivi. Penso al numero 3 come a qualcuno che è "normale". "Potrebbero avere pensieri di passaggio, ma non hanno bisogno di lavorare molto duramente per mantenere il

disattento / iperattivo scala bilanciata.

Il fatto è, tuttavia, che le nostre palle arancioni e i blocchi blu sono limitati con l'ADHD per adulti. Non abbiamo una quantità infinita per combattere i nostri infiniti comportamenti disattenti / iperattivi. Cosa succede quando i nostri suggerimenti sulla bilancia e non abbiamo l'arancia o il blu per livellarci?

Squilibrio e ADHD per adulti

A volte succede quello che mi è successo l'altro giorno. Ero in piscina a lezione e, senza pensare, ho schizzato il mio compagno di classe. È stato del tutto involontario da parte mia e non avevo alcuna capacità di fermarmi o persino di pensare alle mie azioni prima o durante quelle. Mi sono sentito orribile. Mi sentivo male per aver schizzato qualcuno, ma anche per il fatto che la mia bilancia era inclinata. Mi sono concentrato così tanto dentro perché ero in acqua e facevo quello che sembrava un gioco (anche se era una lezione). Quindi, la mia bilancia è inclinata e ho schizzato qualcuno.

Quando queste cose accadono, prima di tutto, accettalo. Mi sono scusato più volte e poi ho dovuto usare il Tecnica di libertà emotiva per permettere a me stesso di andare avanti con la mia notte e non scendere così su me stesso. A volte, però, queste cose accadono e basta. Non possiamo sempre avere abbastanza oggetti per bilanciare le scale. Se lo facessimo, saremmo padroni dell'universo e siamo semplicemente dei semplici umani.