Sopravvivere (e prosperare) durante le vacanze con un disturbo alimentare

Era il Ringraziamento del 2008 e di recente avevo completato due settimane ricovero ospedaliero per anoressia nervosa. Anche se avevo mangiato ciò che sembrava migliaia di calorie al giorno ed ero stato collegato per dieci giorni a un TPN (una linea che attraversa la tua vena ed è posizionato direttamente sul tuo cuore pompando nutrienti e grassi nel corpo), avevo guadagnato molto poco peso durante il ricovero e ancora terrorizzato dal consumo della maggior parte dei cibi.

Poi arriva il Ringraziamento e la diffusione annuale del cibo familiare. Ho dato un'occhiata al tavolo e mi sono congelato, incapace di pensare a come avrei potuto mangiare anche solo un po 'di quel cibo. Tutto ciò che vidi fu FAT; è stato il peggior incubo del mio cervello anoressico a prendere vita. Tuttavia, da allora ho imparato a sopravvivere e anche a godermi le vacanze lavorando attraverso il mio paure e ansia.

Anoressia Nervosa e pasti per le vacanze di fronte

Quel primo Ringraziamento, ho deciso di mangiare solo un po 'di tutto quello che mi era piaciuto prima di sviluppare l'anoressia. Ho messo alcune fettine di tacchino e alcuni cucchiai del delizioso ripieno di pane di mais di mia madre sul mio piatto, ho aggiunto una cucchiaiata di purè di patate e qualche cucchiaio di casseruola di fagioli verdi e condito con il rotolo più piccolo che ho trovato nel pane cestino. Ero abbastanza orgoglioso di me stesso; il mio piatto sembrava quasi normale, anche se un po 'spartano.

Dicemmo grazia e procedemmo a far finta che tutto fosse normale, che l'enorme elefante bianco nella stanza non fosse un piccolo anoressico per me.

Vivere con l'anoressia e la pressione di un pasto del Ringraziamento

Poi è arrivata la vera prova: mangiare davanti a tutta la mia famiglia. La mia famiglia non mi vedevo mangiare nulla che si avvicinasse a un vero pasto da più di un anno e mi sentivo come se stessero guardando per vedere cosa avrei fatto. Mangiare normalmente significava che il ricovero ospedaliero e il mio psichiatra stavano effettivamente facendo qualcosa. Decostruire il mio cibo fino a quando non era irriconoscibile, e poi sgranocchiare lungo i bordi del piatto significava Non stavo davvero meglio.

La pressione era troppo. Ho cercato di limitare al minimo la distruzione del mio cibo, ma potevo solo mangiare un boccone qui e un boccone lì. Non ha aiutato quando mia madre ha detto: "Stai andando a mangiare quello? "quando ho provato a prendere un boccone di torta di zucca. Quello l'ha fatto. Il mio piatto e gran parte del cibo sono andati nella spazzatura. Nessuno sapeva davvero cosa dire, quindi non hanno detto niente.

Recupero dei disturbi alimentari e come superare le vacanze

Ho imparato da quella prima esperienza di vacanza. In primo luogo, prego per l'aiuto di Dio con la mia ansia e paure prima di andare a qualsiasi evento festivo. Mi assicuro di consumare un pasto normale in anticipo. Arrivare lì affamato mi provoca ancora più ansia perché trovo ancora troppo difficile gestire tutte le diverse scelte alimentari.

Infine, ho imparato cosa è davvero importante riguardo alle vacanze: famiglia e amici, buone conversazioni e calorosi abbracci e l'amore che nutriamo l'uno per l'altro. Penso che se quelli di noi con disturbi alimentari tengono a mente queste cose, le festività natalizie possono essere riempite di gioia e felicità. Buone vacanze con amore a tutti voi !!!