I genitori causano disturbi alimentari?

La settimana di sensibilizzazione sui disturbi alimentari nazionali è iniziata e un'altra giovane donna coraggiosa è entrata in scena per sensibilizzare e condividere la sua lotta personale. Paulina Pinsky, la figlia del dottor Drew Pinsky, si è aperta sulla sua battaglia di sette anni con l'anoressia e la bulimia. La sua storia autentica è un esempio di quanti fattori contribuiscono a un disturbo alimentare. Sappiamo autostima e i fattori ambientali influiscono sull'insorgenza di un disturbo alimentare.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"] Paulina Pinsky con i suoi genitori, Dr. Drew [/ didascalia]

Alla società piace dare la colpa ai genitori, alle predisposizioni genetiche o ai media. Ma non è così semplice. Tutto ha un impatto sull'esordio ma il ruolo del genitore è quello di essere consapevoli di ciò a cui è esposto il proprio figlio, specialmente durante gli anni formativi. Secondo la National Eating Disorders Association, quasi l'80% dei bambini di 10 anni ha paura di essere in sovrappeso. Questa paura non è innata, ma sono esposte ad essa da ciò che guardano, dai loro coetanei e dalle pressioni o dagli atteggiamenti che osservano da genitori e adulti.

Questo significa che è tutta colpa di mamma o papà. Non c'è modo! Ciò implica che le famiglie amorevoli con grandi atteggiamenti nei confronti della salute possono anche preparare in modo insufficiente il proprio bambino ad affrontare le pressioni sociali. Essendo consapevole di ciò che tuo figlio o figlia dovrà affrontare al college, come si sentono riguardo al loro corpo che cambia durante la pubertà e di essere attivamente coinvolti nei media che stanno consumando, dà loro autostima più sana.

Paulina ha detto che sua madre ha avuto un po 'di perfezionismo (anche mia madre!) L'ha resa particolarmente vulnerabile alla scarsa autostima e all'insorgenza dei disturbi alimentari anoressia e bulimia. Il suo sport preferito, il pattinaggio su ghiaccio, poneva grande enfasi sull'essere magro, ma non era l'unico fattore. Secondo quanto riferito, gli adulti della sua vita hanno parlato di corpi di celebrità. Ciò, unito al desiderio di Pinky di rendere orgogliosi ed eccellere i suoi genitori a livello accademico, portò tutti a sviluppare problemi relativi al cibo.

“[Mia madre] aveva bisogno che io fossi perfetto. Ero la bella ragazza bionda che era una cheerleader e una pattinatrice su ghiaccio. Avevo buoni voti, avevo un ragazzo ed ero magro. Ma stavo soffrendo sotto il peso della "perfezione" in un modo che nemmeno io ho capito completamente ". Dice Paulina.

Molti fattori contribuiscono alla comparsa e allo sviluppo di disturbi alimentari. L'atteggiamento dei genitori nei confronti dell'immagine corporea influenza in modo significativo il modo in cui i bambini si vedono. Uno studio ha scoperto che le preoccupazioni di una madre per il peso sono in realtà la terza causa principale di problemi di immagine corporea negli adolescenti e nelle ragazze. Credevano che le loro madri volessero che fossero magre e avevano due o tre volte più probabilità di preoccuparsi del loro peso. Nella lotta ben intenzionata della società contro l'obesità, molti genitori stanno inviando ai bambini messaggi sbagliati che il peso, non la salute, è importante.

Genitore per prevenire i disturbi alimentari

Non usare la parola F. Anche i bambini in età prescolare conoscono la parola grasso F! Viene fornito con una connotazione piuttosto negativa. I bambini assorbono questi tipi di affermazioni. Avere una regola "No F Word" nella tua casa e dire a quelli con cui tuo figlio passa il tempo per seguire gentilmente la regola.

Enfatizza il nutrimento, non i numeri. Le calorie sono energia, ne abbiamo bisogno per sopravvivere. Parla delle porzioni, non delle calorie e sii consapevole se tuo figlio inizia a guardare le etichette nutrizionali.

Sii un modello. Lascia che i tuoi figli ti vedano gustare tutto il cibo in porzioni ragionevoli e nel contesto di una dieta nutriente. Discutere casualmente di piani dietetici o descrivere il desiderio di perdere peso quando si è adolescenti o bambini può influenzare negativamente l'immagine del corpo del bambino.

Non ingrassare, non vergognarti o classificare gli altri in base al loro peso. Questo invia il messaggio che il loro peso è ciò che vedi, non il loro carattere.

Evita di classificare gli alimenti come "buoni" o "cattivi". Parla invece di cosa sono gli alimenti e di come alimentano il nostro corpo. Se non lo sai, cercalo o assumi un nutrizionista per aiutare te e la tua famiglia a fare scelte sane. Non mettere gli alimenti nella categoria negativa a meno che non siano allergici. La parola "cattivo" viene interpretata come vergogna e può rimanere con loro anche attraverso l'età adulta.

Sii consapevole dei social media. Scopri cosa sta consumando tuo figlio online e sui suoi telefoni. Se cerchi #ana (per Anoressia Nervosa o #mia (Bulimia Nervosa) su Instagram otterrai oltre 3 milioni di post che promuovono e supportano comportamenti alimentari disordinati. La maggior parte di questi post sono di adolescenti. Gli estranei si rallegrano a vicenda nello sforzo di perdere peso in modi malsani. "Thinspiration" è definito come qualsiasi contenuto che ispira le persone a essere più magri e include immagini e video di persone generalmente famose, magre ma utilizzate da molti siti di social media come tumblr per connettersi con altri che stanno usando metodi malsani per raggiungere la "magrezza". Avranno accesso ai media ovunque, dalla scuola alle case dei loro amici, puoi avere conversazioni con loro su ciò che i loro pensieri sono su questi siti e le tue preoccupazioni su di loro.

Solo negli Stati Uniti, si stima che circa 24 milioni di persone di ogni età e sesso soffrano di un disturbo alimentare (anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata). I disturbi alimentari hanno il più alto tasso di mortalità rispetto a qualsiasi malattia mentale identificata. Paulina Pinsky è ora in recupero e usando la sua battaglia per promuovere la consapevolezza dei disturbi alimentari. Quest'anno ha ospitato una settimana di positività corporea nel suo campus universitario promuovendo una visione sana degli stili di vita degli studenti universitari. Unisciti a lei partecipando Settimana nazionale di sensibilizzazione sul disturbo alimentare.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.