Riparare le relazioni danneggiate dalla malattia mentale

Le malattie mentali possono danneggiare le relazioni ma è possibile riparare anche le relazioni danneggiate da malattie mentali. Quando hai una malattia mentale, può essere difficile mantenere tutti i tipi di relazioni. I sintomi di una malattia mentale non controllata sono spesso gli stessi fattori che causano fratture nelle relazioni tra due persone sane. Ma è possibile riparare una relazione danneggiata da una malattia mentale. Come riparare il tuo rapporto con te stesso e le tue sensazioni su di te richiede tempo, così fa ricostruire la fiducia dei propri cari e la vicinanza che hai con gli altri.

Come iniziare a riparare le tue relazioni danneggiate dalla malattia mentale

Il mio ultimo episodio depressivo è durato quasi due anni. Nel corso di quel periodo non sono riuscito a lavorare e sono andato in ospedale due volte. Ora che mi sto dirigendo verso la guarigione, noto che i miei rapporti con gli amici hanno sofferto. Ho già la tendenza a isolarmi quando non mi sento bene e ho rifiutato gli inviti sociali del mio amico più caro perché avevo anche pochi soldi. Pensavo che capisse i miei sintomi e che non potevo fare a meno di come mi sentivo, ma la mia malattia mentale alla fine ebbe un impatto sulla nostra amicizia e sul suo comportamento; ha smesso di invitarmi a fare cose con lei, cosa che credevo fosse perché non le importava abbastanza di essere mia amica.

Da quando ho iniziato a sentirmi meglio, ho iniziato a farlo riparare la mia relazione ferita Con il mio amico. Ho condiviso con lei quanto sia difficile per me superare la letargia, il ritiro e persino il senso di colpa che ho provato negli ultimi anni. Mi ha detto che voleva solo che io stessi meglio e si sentiva come se non sapesse aiutare, che era la causa del suo comportamento. Quello che ho imparato da lei è che potrebbe non essere l'amica con la quale posso parlare di tutti i dettagli della mia depressione, ma di certo si preoccupa abbastanza di me da tenerla nella vita. Ora sono più onesto con il mio amico nella speranza che possiamo sistemare la nostra relazione con il luogo in cui si trovava.

Alcune relazioni danneggiate dalla malattia mentale sono difficili da riparare

Il mio rapporto con la mia famiglia è più danneggiato di quello con i miei amici. La mia famiglia numerosa ha idee più preconcette su chi e quale dovrebbe essere il mio comportamento. Pertanto, quando ho un episodio e non parlo con le mie zie, ad esempio, il loro primo pensiero è che io sono una nipote "cattiva". Sento, ed esercitano, un'incredibile colpa per il modo in cui io dovrebbero comportarsi. Quel senso di colpa mi impedisce di comunicare con la mia famiglia quando sono malato e indugia a disagio nelle nostre relazioni quando sto bene. Prevedo sempre di ricevere un viaggio di colpa e questo terrore innesca il mio modelli di pensiero negativo.

Le convinzioni della mia famiglia sul mio comportamento si estendono anche alla mia malattia. Alcune persone non vogliono vedermi o sentirmi piangere quando sono arrabbiato, spingendomi al punto di dirmi di smettere. Alcune persone non credo di avere una malattia, anche se; Non capisco cosa pensano dei miei tempi in ospedale. Molti membri della famiglia vogliono solo tirarmi su di morale e parlare di altre cose, presumibilmente perché è troppo difficile capire le mie esperienze. In questi casi, ho cercato zie e cugine che sono in grado di conoscere la mia malattia, i miei cattivi umori, i miei sentimenti. Non credo di poter davvero avere una relazione con persone che non riconoscono la mia malattia, quindi rimangono familiari e rimangono al di fuori della mia cerchia di fiducia. È troppo difficile vivere ogni giorno con una malattia potenzialmente debilitante e contemporaneamente preoccuparsi di come tutti i membri della mia famiglia reagiranno a me.

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