Sei impotente per la tua dipendenza? Ecco come sapere

Riconoscere l'impotenza rispetto alla dipendenza è il primo passo verso la libertà, sia letteralmente che in letteratura. È riconoscere la tua impotenza che è la parte difficile. Quindi, ecco alcuni modi per sapere se sei impotente sulla tua dipendenza.

Impotente per la tua dipendenza? Nessuno sa tranne te

Qualsiasi sostanza o attività può essere considerata una dipendenza: dal bere ai videogiochi, le dipendenze alterano la tua vita. Se la tua dipendenza ha alterato la tua vita, allora ha il potere: sei impotente sulla tua dipendenza. Le risposte alle seguenti domande ti aiuteranno a decidere se sei impotente sulla tua dipendenza.

Stai usando la dipendenza per bloccare la realtà?

La prima domanda che dovresti porti è: "Sto usando questa dipendenza per bloccare la realtà?"

Ho notato spesso quando la vita è diventata dura, "Questo è il motivo per cui bevo".

Questo è un segnale di avvertimento che potresti avere un problema - se non puoi affrontare la vita senza la dipendenza in questione. Se devi avere la dipendenza per sentirti normale, attenzione, potresti essere impotente sulla tua dipendenza.

Razionalizzi l'automedicazione?

C'è una grande differenza tra i farmaci prescritti e auto-medicating. Per cominciare, secondo il mio psichiatra gli antidepressivi non si trasformano in formaldeide nel fegato come fa l'alcol. Un'altra cosa: gli antidepressivi non funzionano su persone che non hanno una malattia mentale, mentre l'alcol colpisce tutti. Una terza differenza: di solito puoi prevedere in che modo un farmaco ti influenzerà dopo averlo preso per un po '. Ci sono pochissime variazioni su un regime terapeutico di successo. Ma quando si tratta di alcol, non si sa mai come reagirai se lo usi per automedicare. Nel mio dipendenza attiva, l'alcol spesso causava più problemi di quanti mi aiutasse a dimenticare.

Alcune altre differenze: l'assunzione dei farmaci in genere ti porta fuori dall'ospedale. Ho visto l'alcol mettere le persone in pronto soccorso (la polizia qui a Indianapolis porta di solito gli ubriachi all'ospedale sobrio dal momento che secondo la legge non puoi essere arrestato per intossicazione pubblica se non sei pericoloso per te o altri). Le persone ubriache finiscono anche in reparti psichiatrici e prigioni. L'assunzione di un farmaco è progettata per prevenire l'auto-pericolo, mentre non ci sono garanzie con una sostanza abusata.

Giustifichi la tua dipendenza?

La negazione è un classico sintomo di dipendenza, soprattutto sotto forma di giustificazione. In altre parole, "Berei anche se avessi la mia vita" è un segnale di impotenza sulla dipendenza. Quindi, "In che modo prendere un drink per calmarsi è diverso dall'assumere farmaci per calmarsi?" Se devi giustificare il tuo uso della sostanza, potresti avere un problema.

Sostenevo, soprattutto quando ricoverato in ospedale, che bere un drink per calmarsi non era diverso dal prendere pillole per calmarsi, con grande fastidio del personale (Alcolismo e malattia mentale). "L'alcol esiste da prima dei tempi di Cristo", direi. "Sappiamo quali sono gli effetti collaterali. Non sappiamo cosa facciano questi farmaci. "

Il problema è che l'alcol può ucciderti rapidamente in caso di sovradosaggio o lentamente sotto forma di malattia del fegato. I farmaci sono attentamente monitorati per assicurarsi che non causino problemi potenzialmente letali.

Se giustifichi il tuo uso della tua dipendenza, potresti essere impotente su di essa.

La tua dipendenza ti ha messo in ospedale?

O ti è costato il lavoro? Ti ha portato a trascurare i tuoi figli? Ti sei messo nei guai con la legge? Costa più denaro di quello che devi spendere?

Andare in ospedale è stato quello che alla fine ha attirato la mia attenzione - sono finito in doppia diagnosi unità di un ospedale statale a Richmond, Indiana. Spero che tu riconosca se sei impotente sulla tua dipendenza prima che raggiunga questo punto - ma nel mio caso, ci è voluto questo, e anche allora la mia riconosciuta impotenza sull'alcol andava e veniva. Se il consumo di sostanze ti ha mai portato in ospedale, hai un problema.

A volte l'uso di sostanze ti porta in ospedale causando problemi legali e la polizia ti porta lì per un prelievo di sangue o per asciugare. A volte l'uso di sostanze ti porta in ospedale causando problemi fisici come avvelenamento da alcol o danni al fegato. E a volte ti mette in ospedale causando problemi mentali come ideazione suicidaria. Ma se ti mette in ospedale, hai un problema: le persone normali non si bevono in ospedale.

Se sei impotente per la tua dipendenza

Ma la buona notizia è che c'è speranza. Riconoscere l'impotenza rispetto a una dipendenza è il primo passo verso la libertà. Quando riconosci di essere fuori controllo, puoi riprendere il controllo. Non puoi smettere se non credi di avere un problema. Ma credendo di avere un problema, puoi iniziare a risolverlo.