Trovare lo spirito nel fare
La meditazione silenziosa può essere un potente guaritore. Per altri, "fare", essere fidanzati, sembra sollevare lo spirito.
Un estratto da BirthQuake: A Journey to Wholeness
"Prego ogni singolo secondo della mia vita; non in ginocchio, ma con il mio lavoro ". - Susan B. Anthony
Ho sperimentato il movimento del mio spirito il più delle volte mentre ero coinvolto nel "fare" vs. l '"essere". Sono fermamente convinto dei potenti benefici della meditazione e conosco un numero di individui che direbbero che è vero il contrario per loro. Alcuni riferiscono che i loro spiriti sembrano fluire più liberamente dal silenzio, dalla calma e da una concentrazione profondamente interiore. Stranamente, mentre sono un introverso, il mio spirito sembra rispondere più chiaramente alle attività estroverse. Ballare, toccare, ascoltare veramente, contatto umano. Inoltre, impegnandomi in quegli atti casuali di gentilezza di cui ha scritto Gloria Steinhem, sembra davvero richiamare il mio spirito. Mentre il silenzio e la riflessione sono necessari per mettermi in contatto con il mio io superiore; è il fare per e con gli altri che sembra maggiormente rafforzare e alimentare questa preziosa forza che esiste in me.
Fare può essere una cosa straordinariamente potente - se qualunque cosa tu scelga di fare, lo fai consapevolmente, essendo pienamente presente e impegnato nell'attività. Accarezzo il mio cucciolo distrattamente e mentre è un modo rilassante per passare il tempo per lui e per me, rimane relativamente insignificante. Poi comincio ad accarezzarlo coscientemente. Mi rendo conto del suo battito cardiaco, delle sue fragili ossa, della sua morbidezza, della sua innocenza e della sua fiducia in me. Comincio a riflettere sulla bellezza e sulla promessa di ogni nuova vita. Successivamente, mi meraviglio della magnificenza di tutta la creazione. Comincio a sentirmi caldo dentro di me e mi sento grato e privilegiato di far parte del mistero e della magia di tutti gli esseri viventi. Improvvisamente, dal mio fare e dalla mia consapevolezza di ciò che faccio, vengo trasportato dalla carezza meccanica e distratta di un animale domestico, al riconoscimento della meraviglia della vita.
Di tanto in tanto sento dai compagni midlifer che si sentono come se avessero fatto praticamente tutto quello che avrebbero sempre voluto fare. Sembra spesso che ci sia un messaggio nell'affermazione che non c'è più molto di cui entusiasmarsi. Ricordo una donna quarantenne che mi informò tristemente che aveva avuto una bella vita, ma che ora era stanca. "Non posso essere entusiasta. Guardo le notizie e vedo tutta questa tristezza e dolore, e mi sento impotente e voglio solo chiudere gli occhi a volte e andare a dormire. "Ho condiviso con lei una storia che ho letto da qualche parte molto tempo fa. Si trattava di un uomo molto buono che ha trascorso la sua vita a cercare Dio. Pregava costantemente mentre era fuori dalla sua finestra: passavano gli storpi, gli affamati e gli oppressi. Il cercatore divenne sempre più amaro mentre guardava la sofferenza giorno dopo giorno, fino a quando finalmente con rabbia alzò il pugno verso Dio e gridò: "Mio Dio! In che modo un creatore amorevole può assistere a questa sofferenza e non fare nulla per fermarla? "La risposta gentile di Dio fu:" Ma ho fatto qualcosa al riguardo. Ti ho inviato loro. "
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