I "matti" non sanno mai che sono matti!

Quando scrivo il titolo di questo blog, immagino immediatamente il personaggio di Jack Nicholson Qualcuno volò sul nido del cuculo. Il "matto" rinchiuso nell'ospedale psichiatrico ispirato agli anni '50. Il personaggio considerato Di meno pazzo del resto dei pazienti. Ma io sono abbastanza sicuro il suo personaggio si basava sul glorioso libro dello stesso nome che pensava fosse sano di mente. Un po 'come penso di essere stabile quando non riesco a muovermi dal letto.

Nota a margine: Sì, è un'immagine brillante nella mia umile opinione del film qui sotto.

Innanzitutto, un'apologia.. .

Mi rendo conto che molti lettori di questo blog - me compreso - vivono con una malattia mentale. Inoltre, riconosco che potrei aver fatto una o due cose irritanti (probabilmente entrambe):

UN. Riferito a un film che alcune persone potrebbero non aver visto e quindi perdere alcuni lettori e anche uscire con me stesso - in tutti i miei ventotto anni di visione del film. Ma, detto questo, è un film abbastanza bello e un libro ancora migliore, quindi non puoi biasimarmi, giusto? OK. Grande.

B. Ti ho detto che se vivi con una malattia mentale potresti essere, proprio in questo momento, lontano dal tuo rocker. Potresti essere--noi può essere: girovagare 'in cerchio e non saperlo; forse i nostri occhi sono socchiusi quando siamo certi di poter raggiungere il sole!

Scherzi a parte, questo blog è pensato per concentrarsi su un problema serio: spesso, quando vivi con una malattia mentale, potresti non essere acutamente consapevole di quando perdi stabilità.

Riconoscere i segni della recidiva della salute mentale

E imparare ad accettare feedback

La malattia mentale è così insidiosa, quasi malvagia nel modo in cui può lentamente abbracciare la tua mente. Un giorno potresti fare colazione e andare al lavoro. Tutto sembra giusto nel mondo. Un mese dopo potresti non aver fatto colazione tra tre settimane. Lunedì mattina potresti essere a letto invece di uscire con un thermos pieno di caffè. La stabilità mentale può cambiare così lentamente che potresti non riconoscerla.

Usiamo l'esempio della depressione: non succede dall'oggi al domani. Può succedere nel corso di anni, giorni e mesi. A volte, ore. È per questo che può essere difficile sapere se siamo caduti in disgrazia. O semplicemente caduto in uno stupore depressivo.

Spesso, quelli più vicini a noi lo notano per primi. Potrebbero esitare a dirci che a nessuno piace sentirsi dire che hanno bisogno di aiuto, ma a un certo punto lo fanno. E potresti arrabbiarti, ma probabilmente rifletterai sull'ultimo mese. È sempre con grande tristezza che mi rendo conto di non stare più bene.

Segni comuni di recidiva: cambiamento nelle normali abitudini del sonno, appetito, capacità di socializzare ed essere parte del mondo, un corpo e una mente che si contorcono quando si confrontano con uno spazzolino da denti e una doccia. Il lavoro che può essere!

Ecco perché è importante per la nostra guarigione ascoltare coloro che ci dicono che abbiamo bisogno di aiuto. Anche se vogliamo buttare le cose o tirare le coperte sopra la nostra testa.

Ho imparato che è importante avere un dialogo aperto con coloro di cui ci fidiamo. Di 'loro che se mostriamo segni di ricaduta per sederci ed essere onesti. Dopotutto, se notassi che una persona cara si sta ammalando, non vorresti parlarne con loro?

Decidi di chi ti puoi fidare e crea un piano d'azione personale; metti la cura di sé in marcia alta e fissa un appuntamento con il tuo team di salute mentale.

In sintesi: siamo tutti un po 'matti, anche la persona più sana tra noi, ma quando vivi con una malattia mentale devi solo essere più consapevole.

(PS. Leggi il libro o guarda quel film!)