Come adattarsi alla nuova diagnosi di malattia mentale
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- Come adattarsi alla nuova diagnosi di malattia mentale
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Video: come mi ha cambiato il disturbo bipolare
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
Come adattarsi alla nuova diagnosi di malattia mentale
Una nuova diagnosi di malattia mentale in genere porta con sé una tempesta di pensieri, sentimenti ed esperienze. Può essere difficile adattarsi alla vita con una malattia mentale diagnosticata. Pensare a te stesso e alla tua diagnosi in termini di relazioni può aiutarti a centrare te stesso e creare modi per andare avanti e prosperare.
Le nostre vite riguardano in gran parte le relazioni. Ne abbiamo molti tipi diversi, inclusi i rapporti con
- Nostro se stesso
- Famiglia
- Amici
- Partner romantici
- Le nostre azioni, pensieri e sentimenti
- I nostri obiettivi di vita
Quando concettualizziamo la nostra vita come un sistema di relazioni, diventa più facile adattarsi a una diagnosi di malattia mentale. Quale relazione è più importante per te in questo momento? È te stesso e capire la cura di sé? È una relazione con qualcun altro e determina come puoi supportarti a vicenda? Che dire degli obiettivi della vita e chiedersi come questa diagnosi avrà un impatto sui piani a lungo termine? Hai relazioni con tutte queste cose e altro, e pensare a come coltiverai ognuna ti aiuterà a vivere bene.
Il tempo dopo una diagnosi di malattia mentale è un periodo di ridefinizione di chi sei e di ciò che è importante per te. Quali sono le tue relazioni e come vuoi alimentarle?
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Dai blog di salute mentale HealthyPlace
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Come mi ha cambiato il disturbo bipolare
Quando ho ricevuto una diagnosi del disturbo bipolare 2, mi ha cambiato la vita. Alla fine ho avuto una risposta a tutte le mie domande relative all'intenso dolore emotivo e mentale che avevo sperimentato. È simile all'essere fisicamente malati, andare continuamente avanti e indietro dal medico, ma non ricevere alcuna risposta sul perché ti senti in questo modo. Ti senti bloccato e incapace di andare avanti.
Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
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Citazione di salute mentale
"Non volevo svegliarmi. Mi divertivo molto di più a dormire. E questo è davvero triste. Era quasi come un incubo al contrario, come quando ti svegli da un incubo sei così sollevato. Mi sono svegliato in un incubo. "- Ned Vizzini.
Leggi di più citazioni di depressione.
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