In che modo l'auto-accettazione influisce sulla depressione negli individui LGBTQ

Come puoi amare te stesso e avere auto-accettazione e tuttavia negare parte della tua vera identità? Un'impresa del genere è persino possibile? Questo è un problema comune a molte persone all'interno della comunità lesbica, gay, bisessuale, transgender e queer (LGBTQ). Sfortunatamente, molti Le persone LGBTQ non possono uscire per motivi di sicurezza. Se dovessero uscire come gay o transgender, rischiano la spaventosa possibilità di essere cacciati e finire per strada. Possono persino perdere il lavoro. Quindi, mentre il mondo dichiara con orgoglio che dobbiamo vergognarci del nostro vero io, la reazione della società verso molte persone LGBTQ è una contraddizione. E ha effetti molto negativi sul salute mentale degli individui LGBTQ. Una mancanza di auto-accettazione può persino peggiorare depressione negli individui LGBTQ.

Maggiori tassi di depressione tra gli individui LGBTQ

Quando ci pensi, non è troppo difficile capire perché così tante persone LGBTQ hanno problemi di salute mentale. Ho sperimentato questa prima mano negli ultimi mesi poiché ho avuto depressione mentre faticavo ad accettare la mia

identita `di genere (Mi identifico come generequeer). All'inizio ero in smentita e pensavo fosse solo una fase. Ho fatto del mio meglio per adattarmi ed essere "normale" nei vestiti delle donne e ho cercato di presentarmi come molto femminile. Questo ha solo peggiorato la mia depressione e reso più difficile amare me stesso. Mi sono reso conto lentamente che non accettare la mia identità di genere è stato pericoloso per la mia salute mentale.

Gli individui LGBTQ hanno bisogno di un forte supporto

Mentre la nostra società è sicuramente migliorata quando si tratta dell'accettazione delle persone LGBTQ, è tutt'altro che perfetta. Vi è ancora una dilagante omofobia, transfobia e mancanza di istruzione rispetto alle persone strane. Ci sono molte persone che non hanno idea di persone non binarie / di genere, ad esempio. Non hanno idea che esistano persone come me. Questo è il motivo per cui le persone hanno bisogno di un bene Supporto LGBTQ sistema. Che provenga da familiari, amici, consiglieri o insegnanti, abbiamo bisogno che altri ci dicano che siamo accettati e amati. Avere un buon sistema di supporto mi aiuta sicuramente con la mia depressione e ansia. Non riesco a immaginare la mia vita senza mio marito solidale e amici intimi.

L'amore per se stessi e l'accettazione di sé non sono facili ma sono possibili

Ora che ho accettato la mia identità di genere, sto facendo del mio meglio per rimettermi in cammino accettazione di sé e amor proprio. Certo, ho ancora depressione e ansia, ma sento che sarà molto più facile affrontare queste malattie ora che mi sto accettando. Sto anche cercando di parlare con altri come me, il che mi aiuta a vedere che non sono solo nelle mie lotte. Mi aiuta anche a capire che non c'è niente di sbagliato in me. Sto lentamente lavorando su me stesso e anche se non è facile, so che può essere fatto in tempo. Sto facendo del mio meglio per non farmi del male e sto cercando di stare lontano dall'alcool, che alimenta solo la mia depressione e l'ansia. Spero di poter aiutare qualcuno lungo la strada se condivido anche le mie lotte ed esperienze.

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