Quando la depressione bipolare ti fa perdere la speranza

Quando perdi la speranza a causa della depressione bipolare, la vita ti sembrerà impossibile. Conosco questa sensazione impossibile fin troppo bene. So cosa si prova a perdere la speranza fin troppo bene. Ma so anche come ci si sente a sopravvivere. Ecco il mio messaggio per quando la depressione bipolare ti fa perdere la speranza.

Quando perdi la speranza a causa della depressione bipolare

Sì, ho detto "quando". Ho detto "quando" perché quando sei gravemente malato di depressione bipolare perdere la speranza è normale. È una cosa che fa la depressione. La depressione succhia la speranza dalla tua anima. Non so perché e la scienza sicuramente non sa perché, ma la depressione fa semplicemente questa cosa. Quindi se non riesci a trovare la tua speranza quando lo sei gravemente depressobene, questo ti rende proprio come me e tanti altri. La speranza perdente accade.

E senza speranza, tutto sembra impossibile. La doccia sembra impossibile. Mangiare sembra impossibile. Fare una telefonata sembra impossibile. Mille cuscinetti a sfera appesantiscono ogni cellula. Senza speranza, solo la respirazione è l'obiettivo estensibile della giornata.

E, naturalmente, senza speranza, anche vedere il domani può sembrare impossibile. Ecco perché è pericoloso.

La cosa sulla depressione bipolare e la speranza perdente

L'altra cosa di perdere la speranza quando sei veramente depresso è che tendi a maltrattarti. Bene, davvero, quando sei depresso ti batti per tutto, ma perdere la speranza è una di quelle cose. Sembra che tutti i poster di quando-si-arriva-alla-fine-della-corda-cravatta-un-nodo-e-appendi con un gattino carino su di esso siano uno schiaffo personale in faccia. Sembra che tu abbia un grave difetto perché non stai vedendo il "lato positivo" o "pensare positivamente" o impiegando una qualsiasi delle altre idee banali e banali che permeano le nozioni errate che accompagnano l'essere depresso.

In altre parole, perdere la speranza con la depressione bipolare è peggio che perdere la speranza. Perdere la speranza con la depressione bipolare sta perdendo la speranza, ma con l'ulteriore sensazione severa di giudizio che ti rende un cattiva persona, pure.

Cosa ricordare quando perdi la speranza a causa della depressione bipolare

Ma come ho detto, perdere la speranza con la depressione bipolare è in realtà normale. Quando sei in uno stato in cui il tuo cervello è rotto e non puoi uscire dal dolore per qualsiasi motivo, è del tutto ragionevole non vedere alcuna speranza.

Ma ci sono due cose che devi ricordare per perdere la speranza:

1. Non è qualcosa di cui picchiarti. Dato che ora capiamo che perdere la speranza è una risposta molto ragionevole a una realtà orribile, non sei una persona cattiva per sperimentarla. Non hai perso tutte le lezioni brillanti che tutti dovremmo imparare a "essere positivi". Sei solo in un posto dove queste cose non si applicano. Non ti battere per questo; non puoi controllarlo.
2. È temporaneo. So che sembra diversamente, ma troverai di nuovo la tua speranza perduta. La speranza è incorporata nell'uomo ed è incorporata anche in te. È normale perderlo, ma è anche normale ritrovarlo. Il bipolare mentirà e ti dirà che è tutto finito, ma questa è davvero una bugia del cervello malato.

So che un cervello depresso cercherà di convincerti che le due cose sopra non sono vere, ma è allora che devi reagire e sapere che lo sono. Questa non è una cosa facile. Ritornare alla depressione è un incubo. Ma alla fine ne vale la pena. Perché ci sarà un domani in cui ti ringrazierai per esserti ricordato delle due verità di cui sopra. Ci sarà un domani in cui la depressione diminuirà e la speranza sbirciare e sarai felice di aver combattuto oggi.

Quindi perdi la speranza. Va bene. Non è la fine. È un mezzo davvero schizzinoso, ma non è la fine.