Perché i miei bambini bevono... (Aspettalo)... CAFFÈ

La maggior parte degli adulti di buon senso concorderà sul fatto che il caffè è una cosa terribile per i bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD). Certamente caffeina e ADHD non si mescolano! I bambini non hanno bisogno di ciò di cui gli adulti hanno bisogno: una stampella per svegliarsi, un pomeriggio a prendermi, un calcio d'inizio per la mente o una scusa per un "momento speciale" con un amico. I bambini hanno bisogno di correre, fare un sonnellino e andare a letto in tempo. Ma il mondo dell'ADHD è un mondo dentro e fuori, dove "su" a volte è "giù" e "dentro" a volte "fuori". E da dove mi siedo, posso contare almeno tre modi in cui il caffè è ottimo per i bambini.

# 1: Quando CAFFÈ è un acronimo

Nelle lunghe giornate estive e nei lunghi giorni di ferie fredde intrappolati all'interno, la nostra regola della casa è di fare quanto segue ogni giorno:
· Fare a CHore
· Fare qualcosa Outside
· Fare qualcosa Fun
· Fix qualcosa che è rotto o ha bisogno di attenzione
· Procuratene alcuni Exercise
· Ea del cibo sano

Ovviamente, queste cose - Chore, Outside, Fun, Fix, Exercise e Eat - possono sovrapporsi - quando lavi la macchina stai facendo una Chore Outside e ti diverti mentre lo fai. O quando fai un giro in bici da picnic con un amico che ha il cuore spezzato, stai riparando qualcosa, facendo esercizio fisico e mangiando.

# 2: quando è Coffea Cruda

Molti bambini con una diagnosi di ADHD hanno difficoltà a dormire. Per loro, ecco un rimedio omeopatico chiamato Coffea Cruda, che è fatto con chicchi di caffè non torrefatti. L'omeopatia è un rimedio a pelo di cane, Coffea Cruda fa l'opposto di quello che fa il caffè: ti calma quando fai tintinnio.

Prendo la Coffea Cruda (si presenta in piccole palline di zucchero bianco che si dissolvono sotto la lingua) nel cuore della notte quando il mio cuore batte forte perché ho bevuto il caffè a una cena. Il mio ometto, di circa 9 o 10 anni, amministra autonomamente questo rimedio (è molto sicuro) nelle notti in cui i suoi pensieri corrono come macchine sportive nella sua testa mentre giace lì al buio. Per noi, Coffea Cruda è uno di quei mitici "proiettili magici".

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Ho parlato di questo rimedio di ADHD e caffeina in altri luoghi, e ho fatto 10 round con estranei che hanno litigato con me e mi hanno insultato per la mia stupidità. Alcuni non "credono" in homeopathics, che è la loro prerogativa. Ma per noi funziona.

# 3: quando è in realtà il caffè

La prima volta che ho sentito un'amica dire che il caffè calmava suo figlio iperattivo, non ci potevo credere. Non mi ha mai colpito come una persona pazza, ma era semplicemente, beh, pazza. Poi ho visto i risultati. E poi c'era un altro amico altrettanto sano di mente, il cui figlio diagnosticato beveva anche caffè. Quando finalmente ho iniziato a conoscere l'ADHD, ho capito che gli stimolanti hanno un effetto calmante sul cervello dell'ADHD. (Un medico mi ha detto che le persone con ADHD che prendono la cocaina si calmano!)

E poi ci sono ADHD-PI (principalmente disattento) bambini, che a volte fanno fatica ad accendere il cervello. In questi casi, il caffè funziona come il caffè per la maggior parte degli adulti.

È qui che racconto l'imbarazzante storia dei genitori su come ho insegnato a mio figlio a bere il caffè al liceo, mescolandolo a poco a poco con il suo cacao mattutino, perché doveva essere a scuola alle 8:30. Ma questo faceva parte del fatto che diventava adulto e imparava a usare le deliziose stampelle che la natura (e Starbucks) offre a coloro che hanno bisogno dello stimolo della cultura del caffè tradizionale.

In altre parole, potresti voler pensare due volte a rinunciare al caffè per Capodanno - potrebbe essere proprio quello di cui tu (o tuo figlio) avete bisogno.

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Aggiornato il 2 agosto 2019