Funzionamento del disturbo bipolare: se mi fermo, non ricomincerò

Il disturbo funzionale e bipolare è una lotta costante. So che questo è vero non solo per me, ma per molti con gravi malattie mentali. E una parte della stranezza del mio funzionamento con il disturbo bipolare è che se smetto di funzionare, essendo produttivo, non ricomincio.

Sono come un'auto che è stata appena lanciata. La batteria è scarica e sebbene il motore abbia iniziato a funzionare, se si ferma ora, non sarà in grado di riavviarsi. Ho avuto dei momenti dopo una partenza in cui mi sento davvero preoccupato di aprire la frizione e rimanere bloccato in un incrocio con un'auto immobile.

Proprio come con il disturbo bipolare.

Salto inizio al funzionamento bipolare al mattino

Spesso la cosa che mi fa saltare la mattina è la caffeina. La caffeina non è una buona idea per tutti con malattie mentali come la caffeina è nota per aumentare l'ansia, ma per me la caffeina è la parte superiore di cui ho bisogno per iniziare a lavorare al mattino.

Quindi mi siedo sul divano o alla scrivania e vado. E vai. E vai. È uno sprint per me. Cerco di fare tutto il lavoro umanamente possibile durante il periodo in cui sono funzionale. Perché so che il tempo funzionale non durerà per sempre. So che sarà dolorosamente corto. Quindi corro mentre il mio cervello funziona.

Ma poi devo alzarmi. Quindi devo andare in bagno o dare da mangiare ai gatti o altro. Mi alzo dal mio posto e questo è quando colpisco così spesso un muro. A volte è un muro di dolore (dolore neuropatico, in genere), a volte è un muro di fatica, tutto quello che so è che seduto, stavo funzionando, ma alzandomi, tutto appena preso.

È davvero la cosa più strana. io posso lavoro e lavoro e lavoro se non mi muovo mai. Ma poi, davvero, nel momento in cui smetto di lavorare e mi muovo, non riesco proprio a ricominciare. Quando mi alzo, divento un fascio di sintomi bipolari. La funzionalità del disturbo bipolare esce dalla finestra e non posso fare nulla.

Gestire il sequestro della funzionalità bipolare

Sono abbastanza sicuro che la risposta a questa non è mai spostarsi di nuovo. Voglio dire, potrebbe essere efficace, ma sembra un po 'impraticabile.

Penso che l'unico modo per gestire questo problema sia lavorare a singhiozzo. Opera. Smetti di lavorare e senti dolore. Riposo. E poi prova a ricominciare a lavorare. Il passo chiave dentro è riposare. Se sento solo il dolore e provo a superarlo, questo non sembra funzionare. Ciò che sembra essere necessario è un periodo di cura di sé prima di provare a lavorare di nuovo.

Sfortunatamente, anche questo non funziona sempre. A volte non riesco davvero a ricominciare a lavorare, qualunque cosa faccia. In queste situazioni, esiste una sola soluzione: perdonare me stesso. Devo inchinarmi al disturbo bipolare e rendermi conto che il disturbo bipolare influenza la mia funzionalità in modo deleterio e devo solo ammetterlo e non farmi male. Devo trattare me stesso, il mio io disabile, delicatamente. È qualcosa che dico alle altre persone di fare sempre. Ma, naturalmente, è sempre più facile a dirsi che a farsi. Ma proprio per oggi, non importa quale disturbo bipolare faccia alla mia funzionalità, lavorerò con esso e non mi batterò per non essere in grado di produrre come una persona non disabile. Prenderò il mio consiglio.