ADHD per adulti e puntualità

Quando dico "essere puntuali" intendo anche "non mancare agli appuntamenti". Non per vantarmi, ma sono superbo di essere puntuale. In effetti, sono quasi sempre in anticipo per gli appuntamenti che mantengo. Nota le ultime parole a quella frase: che tengo. Non sono bravo a usare quel calendario di cui ho parlato la scorsa settimana. A volte scrivo quando un appuntamento sta per accadere, ma non faccio un buon lavoro di riferimento al mio calendario per vedere quali eventi sono in arrivo. Questo è il motivo per cui esistono le risoluzioni del nuovo anno, suppongo. Ho un secondo incontro in programma con un allenatore di ADHD per adulti questo giovedì sera. È un secondo incontro, perché mi è mancato il primo. Quando sono tornato a casa da scuola il giorno del nostro primo incontro, ho detto a mia moglie e al mio compagno di stanza di non farmi dimenticare le 18:45. Quando arrivarono le 7:15, mi sentirono urlare dalla camera da letto: "6:45! 6:45! "Avevo perso completamente la telefonata che avrei dovuto avviare. Comodo. Ho perso un incontro con un allenatore di ADHD per adulti.

Nel fissare questo nuovo appuntamento, ho chiesto all'allenatore se mi avrebbe chiamato se mi fossi dimenticato di chiamarla. Ha accettato, ma mi ha dato alcuni consigli di coaching gratuiti. Perché non impostare un avviso sul mio smartphone che mi farà sapere di chiamarla? Duh. So di farlo, ma non lo faccio mai. Deve avere troppo senso pensare che sia inutile? Non lo so, ma l'ho fatto. Ho un avviso impostato per giovedì sera e fintanto che mi ricordo di tenere la suoneria del mio telefono, non perderò il mio secondo appuntamento. Mantenere la mia suoneria non è garantita, però. Di solito lo spengo in modo che non squilli mentre sono in classe, quindi qui spero ...

Il punto della mia storia è, tuttavia, che ci sono strumenti là fuori se li cerchiamo che ci aiuteranno a mantenere i nostri appuntamenti. Che si tratti dello smartphone, del computer o del pratico dandy-notebook, è possibile mantenere il programma preciso e mirato. Ci sono dei trucchi che tutti hanno trovato lavoro per tenerti dove dovresti essere?