Dipendenza da alcol e sobrietà delle vacanze

La stagione delle vacanze è piena di stress, depressione e problemi di denaro per così tante persone che immagino che temere questo periodo dell'anno sia più la regola che l'eccezione. Non c'è da stupirsi quindi, quello rimanere sobrio durante le vacanze è difficile al massimo. Gestione dipendenza da alcol non è un compito facile a prescindere dalla data sul calendario. Ma la sobrietà delle vacanze presenta le sue sfide uniche.

Dipendenza da alcol e stress da vacanza

Le finanze sono ridotte, la tensione è alta e bere non è solo accettabile in questo periodo dell'anno, ma è incoraggiato. Le festività natalizie sono mature situazioni che aumentano la pressione da bere. Anche così, il nostro ospite sul Programma TV di salute mentale HealthyPlace smesso di bere in ottobre tre anni fa.

I primi mesi di sobrietà di Rachael Brownell sono stati quelli più comunemente pieni di ansia, depressione e molte opportunità per sottrarre lo stress. L'autore di La mamma non beve più qui, Rachael afferma che sebbene rimanere sobri durante le vacanze sia difficile, ci sono anche più risorse in questo periodo dell'anno

persone alle prese con la dipendenza da alcol.

• Supporto. Gli alcatoni sono eventi che si tengono ogni anno durante le festività natalizie per aiutare chi è in recupero a trovare comunità e incoraggiamento a rimanere sobrio. Una combinazione delle parole "alcol" e "maratona", un Alkathon è un incontro anonimo di alcolisti. (Visita il sito web di Alcolisti Anonimi a trova un A.A. incontro vicino a te.)
• Informazione. Internet è un'ottima risorsa per articoli, post di blog e video sulla dipendenza da alcol e sulla sobrietà. Google "rimanere sobrio durante le vacanze" per una vasta gamma di account personali e suggerimenti per mantenere il recupero.

Video sulla dipendenza da alcol

La nostra video intervista sulla dipendenza da alcol con Rachael non è più disponibile. Ecco PositivamentePresent da YouTube mentre discute i suoi consigli per rimanere sobrio nel rimanere sobrio durante le vacanze.

Condividi le tue esperienze di dipendenza da alcol

Tu o un tuo familiare siete dipendenti dall'alcol? Hai lottato con altre forme di dipendenza? Condividi i tuoi commenti qui sotto.