Recupero del disturbo alimentare: migliorare e perdere amici

Riepilogo: le relazioni cambiano man mano che si procede verso un solido recupero. Joanna ti aiuta a capire quali relazioni possono durare e quali no, quindi puoi essere forte e gentile con te stesso e procedere sul tuo cammino verso una vita nuova e più sana.

Se ti stai riprendendo da un disturbo alimentare, che si tratti di bulimia, anoressia, eccesso di cibo compulsivo o alimentazione incontrollata, probabilmente stai sperimentando uno sconvolgimento nelle tue relazioni personali. Potresti non capire perché il tuo comportamento e le tue preferenze nel recupero sono così sconvolgenti per le persone della tua vita. E potresti essere sorpreso, sconcertato o sentirti in colpa quando vuoi allontanarti dalle persone che erano amiche intime.

Quando una persona è gravemente malata con il suo disturbo alimentare, le persone che le sono vicine accettano o sono attratte o hanno bisogno di lei così com'è. Ciò significa che molte persone le sono vicine, non nonostante il suo disturbo alimentare, ma a causa del suo disturbo alimentare.

Alcune persone vedono attraverso i tuoi sintomi la persona vera che sei. Sono tesori della tua vita e saranno amici leali. Altri hanno bisogno dei tuoi sintomi e, quindi, hanno bisogno che tu rimanga malato

Cambiamenti nel recupero

Chiunque abbia una relazione con una persona che soffre di un disturbo alimentare ha una relazione con una persona malata. Se quella persona sei tu, allora quando inizi a guarire, i tuoi atteggiamenti, le tue scelte e le tue risposte cambiano. Sei più attento e rispettoso di te stesso. Resistete a sacrificare le vostre risorse personali (tempo, denaro, abilità, energia) perché non credete più che gli altri siano più importanti di voi. Inizi a utilizzare le tue risorse per realizzare i tuoi sogni, sogni che non sapevi di avere perché sono stati sepolti dal disturbo alimentare.

Non ti impegni più in un comportamento ad alto rischio per i brividi o perché stai andando d'accordo con tutti gli altri e sei insensibile alle tue paure. Ti senti. Riacquisti la tua mente. Hai opinioni. Hai un punto di vista Hai importanza per te stesso. Dici "No", dove eri solito dire "Sì" o "Ok, se vuoi che lo faccia", o peggio, non dire nulla e andare avanti solo perché senti che è atteso e non puoi dire " No."

Obiezioni alla salute

Le persone nella tua vita che desideravano tutte le qualità che assecondano un disturbo alimentare possono opporsi al cambiamento verso la salute nella tua vita. Possono essere arruffati, delusi e poi feriti e arrabbiati mentre sviluppi più autostima e diventi più sano. Se riescono a crescere da soli e ad accettare i tuoi atteggiamenti salutari, le relazioni cambiano e crescono.

Se non riescono a crescere e ad adattarsi, se hanno bisogno di una relazione con una persona che diventa insensibile, chi dice di sì, chi sacrifici e si sente in colpa e responsabile per i bisogni delle altre persone, poi diventeranno entrambi pieni di risentimento e annoiato.

Se non torni a come eri quando eri malato, quindi la relazione è la stessa di sempre, la relazione cadrà a pezzi.

Se sei veramente in recupero, non tornerai o non potrai tornare alla tua malattia per sostenere le persone che richiedono una persona che si sacrifica per soddisfare i loro bisogni.

Migliorare e guadagnare amici

Se ora sei tu, allora aspetta e vivi la tua vita in recupero. Le persone che sono attratte dalla salute saranno attratte da te. Le persone che hanno la propria solida autostima e sono disposte a essere responsabili di se stesse diventeranno visibili a te man mano che diventerai visibile a loro.

Nel recupero e nella salute in crescita, hai più scelte e puoi avere relazioni più soddisfacenti in base a chi sei adesso.

Sii coraggioso. La vita migliora!

Joanna Poppink, psicoterapeuta di Los Angeles, autorizzata dal 1980 (MFT n. 15563), è profondamente impegnata nel portare il recupero alle persone che soffrono di disturbi alimentari.

La sua pratica di psicoterapia specializzata è progettata per consentire ai clienti di progredire attraverso situazioni di ansia al recupero continuo da bulimia, alimentazione compulsiva, anoressia e alimentazione incontrollata. Il suo obiettivo principale è fornire alle persone un modo per ottenere una guarigione completa e duratura.

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