In che modo la depressione influisce sulle relazioni: il bene e il male

In che modo la depressione influenza le relazioni? La risposta a questa domanda sarà diversa a seconda di chi chiedi. Mentre depressione è diventato un termine onnicomprensivo, ci sono vari gradi e tipi di depressionee ogni persona è influenzata in modo diverso. Mentre la depressione lieve o situazionale può colpire qualcuno a breve termine (ad esempio dopo la perdita di una persona cara), depressione clinica è una condizione a lungo termine che richiede un'attenta gestione.

La depressione che colpisce le relazioni è una delle maggiori preoccupazioni per la persona con la malattia e per i suoi cari. Tuttavia, la dinamica in ogni relazione è unica, quindi mentre la depressione potrebbe rivelarsi troppo per un partenariato, potrebbe anche rafforzarne un altro, quindi non tutti le relazioni amorose con la depressione sono destinate a fallire. Sebbene molte delle lotte delle persone depresse e dei loro partner siano simili, non esiste un modo in cui la depressione influenzi le relazioni.

In che modo la depressione influenza le relazioni quando una persona è depressa

Come con qualsiasi malattia grave, la depressione può influire anche sulle relazioni più felici, ma ciò non significa che la partnership non sopravviverà. Se riesci a trovare un modo per comunicare e sostenersi a vicenda, allora attraversare la depressione in quanto coppia può creare fiducia e creare un legame più profondo tra te e il tuo partner.

Una relazione sana e nutriente può anche essere fondamentale per aiutare qualcuno a gestire la propria depressione. La depressione è isolante e induce i malati a ritirarsi. Tuttavia, avere qualcuno che ascolta e cerca di capire può fare la differenza. Gli studi dimostrano che il mantenimento di connessioni positive e amorevoli con gli altri è il principale fattore mentale benessere nell'89% dei casi, con molti di noi che si appoggiano a volte a donatori di sostegno come coniugi e familiari di necessità.

D'altra parte, l'evidenza suggerisce che quelli in relazioni infelici hanno il doppio delle probabilità di essere depressi rispetto a quelli che non lo sono. Altri studi hanno scoperto che oltre il 60% dei pazienti depressi ha citato le relazioni come la principale causa della loro malattia mentale ("Depressione dalle relazioni: 5 segni che ti deprime"). Se la depressione è causata da una relazione infelice o quelli con depressione hanno solo maggiori probabilità di entrare relazioni malsane non è chiaro. Tuttavia, la depressione può avere un effetto positivo su te e il tuo partner solo se la relazione stessa è positiva.

Depressione: influenza delle relazioni quando entrambi i partner sono depressi.

Una relazione può assumere una dinamica completamente diversa quando entrambi i partner sono depressi. A volte, la tensione di essere in una relazione con qualcuno che è depresso può portare a una cattiva salute mentale nell'altro partner. In alcuni casi, entrambi i partner possono diventare depressi a causa di difficoltà finanziarie, lutto condiviso o difficoltà estreme. Altri possono condividere una diagnosi di depressione clinica o una malattia con una componente depressiva, come il disturbo bipolare.

In tutti i casi di depressione nelle relazioni, il consiglio rimane lo stesso. Una comunicazione onesta e aperta è la chiave per mantenere una relazione soddisfacente e la comprensione è cruciale. Sia che tu sia depresso o che cerchi qualcuno che lo sia, la depressione può essere frustrante e difficile da capire. Cerca di non perdere la calma o di esprimere i tuoi sentimenti sul tuo partner. Nessuno sceglie di essere depresso. La depressione non può essere "eliminata" o annullata. E, contrariamente alle opinioni tradizionali, l'amore duro non funzionerà in questo scenario. Le persone depresse hanno bisogno di amore, pazienza e sostegno. Hanno bisogno di un posto morbido dove cadere quando il loro mondo (per quanto piccolo) diventa troppo.

C'è un lato "buono" della depressione in una relazione?

La depressione ha molti effetti sulle relazioni, ma non tutte sono cattive. Certo, se sei mai stato alle prese con la depressione, saprai quanto può essere doloroso. Ma la depressione è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va nel tuo mondo. Ti costringe a fermarti e fare un bilancio - di te stesso, della tua vita e delle tue relazioni.

Alcuni studiosi sostengono che la depressione migliora le relazioni. Secondo J. Anderson Thomson, MD, vicedirettore del Center for the Study of Mind and Human Interaction presso l'Università della Virginia a Charlottesville: “La maggior parte dei le cose che coinvolgono la depressione sono problemi interpersonali. ”Pertanto, puoi prestare attenzione a ciò che impari dalla depressione e utilizzarlo per migliorare la tua relazioni.

Potrebbe non essere sempre facile amare qualcuno con la depressione. Ma mentre la depressione non fa parte di quella persona, è una parte preziosa della loro esperienza - una parte che merita amore, empatia e ammirazione proprio come fanno tutti gli altri.

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