Qual è un approccio basato sulla forza della salute mentale?
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:
- Che cos'è un approccio basato sulla forza per la salute mentale?
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Video: come vivere la tua vita migliore con il disturbo bipolare
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
Che cos'è un approccio basato sulla forza per la salute mentale?
Non sei la tua malattia mentale, né la tua malattia definisce chi sei e come vivi la tua vita. Un approccio alla salute mentale basato sui punti di forza riconosce e abbraccia questi fatti.
"Punti di forza" è un concetto che comprende molti aspetti di chi sono le persone. I punti di forza includono tratti del personaggio, talenti e abilità. Quando li riconosci, li sviluppi e li usi, puoi agire in avanti ed essere chi sei. Sei autorizzato a farlo vivere bene nonostante la malattia mentale e altre sfide.
I terapisti attingono da una varietà di teorie e tecniche per aiutare le persone a superare le sfide della salute mentale. Alcuni sono orientati al problema e cercano di scoprire ciò che è sbagliato. Altri professionisti della salute mentale, come i consulenti basati sui punti di forza, non sono così interessati al problema come lo sono con ciò che sta già funzionando e ciò che le persone hanno al loro interno.
Un approccio alla salute mentale basato sui punti di forza è fortemente orientato all'esplorazione, allo sviluppo e all'utilizzo dei tratti e delle capacità per trascendere i problemi; tuttavia, ciò non significa che la terapia basata sui punti di forza non esplori mai i problemi. La terapia è raramente tutto o niente, ma utilizza invece una vasta gamma di approcci per aiutare le persone a guarire. La terapia basata sui punti di forza si concentra solo sulle cose dentro di te che già funzionano.
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"Quando qualcuno con ansia chiede. "Mi ami?". "Sei sicuro?", Non arrabbiarti. Ci stiamo impegnando molto, ma a volte abbiamo bisogno di rassicurazione. Riteniamo che a volte non piaccia a nessuno. In fondo, sappiamo che è sciocco, ma questo non ci impedisce. Stiamo ancora imparando. Essere pazientare."
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