Un anno dopo la mia diagnosi di disturbo dissociativo di identità

Ad un anno dalla mia diagnosi dissociativa di disturbo d'identità, posso dire di aver imparato molto. Quando ricevi una diagnosi di disturbo dissociativo di identità (DID), la tua vita cambia (Criteri per il disturbo dissociativo di identità nel DSM-5). Impari ad adeguare la tua vita come multiplo in un mondo progettato per i single. Tali aggiustamenti non sono facili, ma tu provi a capirlo. Alcune modifiche possono portare a progressi, mentre altre possono riportarti indietro. Quindi vivere con DID diventa più facile nel tempo? Un anno dopo la diagnosi del mio disturbo dissociativo di identità è più facile del primo giorno?

Accettare la diagnosi di disturbo dissociativo di identità è ancora difficile

Ogni persona affronta una diagnosi DID in modi diversi, e non c'è giusto modo di far fronte. Non tutte le persone accetta una diagnosi al momento. La negazione può continuare per settimane, mesi o anni dopo aver ricevuto la diagnosi.

È difficile accettare di avere una malattia mentale. È difficile accettare di aver subito un grave trauma (il 90% delle persone con DID ha una storia di

Parte di trattamento per DID sta lavorando attraverso il trauma che tu e le tue parti ho sperimentato attraverso la terapia. Quando hai DID, la terapia non è un impegno a breve termine; possono volerci anni. La terapia è utile per affrontare il trauma e imparare a lavorare con le tue parti, ma comporta molto duro lavoro emotivo. Ci saranno battute d'arresto. Ci saranno momenti in cui devi fare una pausa, e va bene.

La mia esperienza di vita con DID un anno dopo la mia diagnosi

Mi è stato diagnosticato ufficialmente il DID nell'agosto 2015. Ora, più di un anno dopo, posso dire che la mia vita è diversa. io andare in terapia due volte a settimana, ogni settimana. Trascorro il mio tempo libero in gruppi di supporto online. Scrivo di DID su questo blog ogni due settimane. Ho anche avuto l'opportunità di condividere parte della mia storia in un libro su DID.

Ma sto anche lottando più che mai. È ancora difficile per me accettare di avere questa diagnosi. Mi dico ancora che l'abuso non mi è successo. Afferro ancora una vita fantastica, una vita in cui non mi sono mai fatto male, una vita in cui dico "sto bene" senza sapere che è una bugia.

Il mio sistema è ancora caotico. Provo a lavorare con le mie parti; Provo a comunicare con loro. È travolgente. Pensavo di avere solo alcune parti - che potevo gestire. Ma quando ho iniziato a lavorare con loro di più, mi sono reso conto che il mio sistema era più complesso di quanto pensassi inizialmente. Non so ancora dove finisco e inizia un'altra parte.

Il mio terapista e io stiamo iniziando a lavorare con le specifiche del mio DID. Questo perché ho avuto momenti in cui ho lottato con la stabilizzazione; Non mi esercitavo cura di sé. Ho evitato per un pelo il ricovero e il trattamento intensivo. Mentre sono stabile ora, mi preoccupo di quando ricadrò di nuovo in disfunzione.

È possibile gestire con la diagnosi DID, ma richiede tempo

Non esiste una cura per DID. Se tu scegliere di integrare o per rimanere un multiplo, il tuo DID non scompare - impari solo a gestirlo meglio. Non importa come decidi di gestire il DID, la guarigione richiede tempo.

Per coloro che stanno ancora lottando con DID un anno dopo la diagnosi, o anche 10 anni dopo, non sei solo. Va bene voglio negarlo. Va bene essere bloccato in terapia. Va bene sentirsi confusi, spaventati o frustrati. Sei un work in progress.

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Crystalie è il fondatore di PAFPAC, è un autore pubblicato e lo scrittore di La vita senza male. Ha una laurea in psicologia e presto avrà una laurea in psicologia sperimentale, con particolare attenzione al trauma. Crystalie gestisce la vita con PTSD, DID, depressione maggiore e un disturbo alimentare. Puoi trovare Crystalie su Facebook, Google+, e cinguettio.