Trattare con la negazione nel disturbo dissociativo di identità

Affrontare la negazione nel disturbo dissociativo dell'identità è la chiave. La negazione è un meccanismo di difesa in cui probabilmente ci siamo tutti impegnati in vari punti della nostra vita. A volte, la negazione può essere un metodo utile per aiutarci a far fronte. Quando si tratta del tuo disturbo dissociativo di identità (DID), tuttavia, la negazione può portare a un guasto comunicazione di sistema e può ostacolare gli sforzi terapeutici.

Negare la diagnosi DID può verificarsi in qualsiasi momento

La negazione è una delle fasi del dolore. Molte persone credono che una volta che attraversi il primo stadio di negazione e vieni all'accettazione, non dovrai più affrontare la negazione. La realtà è che la negazione può avvenire in qualsiasi momento. Una persona con disturbo dissociativo di identità (DID) non può sperimentare la negazione fino a dopo anni la sua diagnosi DID. È anche possibile per una persona negare la propria diagnosi, accettarla e quindi provare di nuovo la negazione in un secondo momento.

Negazione ricorrente del mio disturbo dissociativo di identità

L'ultimo scenario è esattamente quello che mi è successo. Ho lavorato presto sulla negazione della mia diagnosi DID. Alla fine ho riconosciuto che la mia diagnosi era reale e sono arrivato ad accettarla. Pensavo che sarebbe stata la fine di ogni smentita che avrei mai dovuto affrontare per la mia diagnosi.

Ma mi sbagliavo. Il mese scorso ho sperimentato a serie di flashback preoccupanti e nuovi ricordi innescati dall'imminente stagione delle vacanze. Mi ha mandato nel caos emotivo completo. Non volevo credere che i flashback e i ricordi fossero veri. Non sono riuscito a riconoscere e accettare chele mie parti e io) ha attraversato quel trauma. Quindi, invece, mi sono tagliato fuori da esso. Mi dissi che quei flashback erano solo incubi davvero brutti che la mia mente aveva preso per spaventarmi.

Ma negare quei flashback e ricordi non ha fermato il caos che stava accadendo nel mio mondo interiore. La mia parte adolescente arrabbiata era più arrabbiata che mai. Una parte più giovane era sconvolta e non smetteva di piangere perché le mancava nostra madre. Questo era del tutto contraddittorio per me perché nostra madre era la persona che ci faceva del male, la persona che rendeva quei flashback e quei ricordi così insopportabili e difficili da accettare.

Ho provato a razionalizzare tutto. Mi dissi che i ricordi non potevano essere reali perché se lo fossero, non avrei avuto a che fare con una bambina che piangeva e che mancava a sua madre. A un bambino non mancherebbe la persona che l'ha ferita. Una volta che mi sono convinto a negare il mio trauma, l'ho usato per negare la mia diagnosi. Mi dissi che non avendo avuto alcun trauma, non avevo DID. I flashback sono stati inventati e le voci nella mia testa erano solo frutto della mia immaginazione.

Negazione della diagnosi DID e dissonanza cognitiva

Dissonanza cognitiva si verifica quando gli atteggiamenti, le credenze, i comportamenti o le conoscenze di una persona sono in conflitto tra loro. Nel mio caso, e nei casi di molti altri che accusano la negazione della loro diagnosi DID, sapevo a livello intellettuale che la mia diagnosi era corretta. Ho avuto tutti i sintomi e ho incontrato tutti i criteri diagnostici. Mentre mi dedicavo alla negazione, la mia convinzione di non avere DID era in conflitto con la consapevolezza di averlo fatto.

Quando si verifica una dissonanza cognitiva, si crea una sensazione inquietante e scomoda che non si attenua fino a quando non si risolve il conflitto. Ho colpito un bivio e ho dovuto scegliere da che parte andare. Ho sempre avuto sete di conoscenza, e ho finito per scegliere quello che sapevo da sempre che era sempre giusto: ho DID. Non posso negarlo.

Non negare la tua negazione DID. Va bene parlarne. Dillo al tuo terapeuta. Ho fatto l'errore di mantenere la mia negazione e la conseguente dissonanza per me stesso e sono finito chiudendomi lontano da tutte le mie partie ora devo lavorare per riavere quella comunicazione.

Ci saranno sempre dossi sulla strada quando si vive con DID, ma questi dossi non sono mai impossibili da superare.

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Crystalie è il fondatore di PAFPAC, è un autore pubblicato e lo scrittore di La vita senza male. Ha una laurea in psicologia e presto avrà una laurea in psicologia sperimentale, con particolare attenzione al trauma. Crystalie gestisce la vita con PTSD, DID, depressione maggiore e un disturbo alimentare. Puoi trovare Crystalie su Facebook, Google+, e cinguettio.