Depressione bipolare: quando mi sentirò meglio?

Vorrei che più persone sapessero che esiste una componente genetica nella depressione. Dai un'occhiata alla ricerca MTHFR. Quindi, contatta 23 & Me.com. Ti invieranno un kit per il test della saliva che ti verrà restituito. Ti invieranno un'analisi della tua struttura genetica personale che potrai quindi inviare a, credo, Genie Genie?? chi ti invierà un'interpretazione (è molto complesso.) Quando sai se hai il particolare difetto genetico che causa depressione, puoi quindi scoprire quali integratori puoi prendere che cambieranno la chimica dei tuoi geni e correggeranno il problema. Sarai anche in grado di parlare con altre persone che discutono di ciò che stanno facendo. In bocca al lupo. aa

Sto solo condividendo la mia esperienza con Bipolar II per far sapere a coloro che la sperimentano che ci sono altri che si sentono allo stesso modo.
Ogni giorno vivo la vita come se fosse un sogno e mi sento come se fossi nato nel corpo sbagliato. Nulla dice o fa la gente cambierà davvero il modo in cui mi sento. I giorni passano e alla fine della giornata mi chiedo "Ho fatto qualcosa oggi?" perché tutti i sentimenti svaniscono e io non provo emozioni né ricordo nulla. Nessuna emozione quando guardo la TV, leggo, parlo con la gente, ecc. Finisco per diventare depresso, perché sono depresso. So come dovrei rispondere alle cose che accadono, a ciò che la gente dice, ma non sento proprio niente. Alla fine, finisco solo per fingere che tutto sembri normale.

Sono appena uscito da 18 mesi nell'oscurità, ma l'ipomania che ha preso il suo posto potrebbe rivelarsi peggiore. Normalmente non vedo l'ora di essere un po 'maniacale, soprattutto dopo l'incontro più lungo con l'idea suicida che abbia mai dovuto sopportare, ma questo nuovo episodio di HM è un SOB. Sono davvero arrabbiato e impaziente ora. Ci vorrà molto sforzo per evitare di leggere la rivolta per i miei manager e perdere il lavoro. La mia povera moglie deve vivere con un marito sull'orlo del collasso così a lungo e solo per vivere ora con Mr. Hyde.

Natasha, la tua scrittura significa molto per me. Il bipolare fa sentire una persona così sola, anche vivendo in un gruppo di supporto che non ha una malattia mentale. Non possono sapere com'è. Questo blog e Burble hanno facilitato molto questa sensazione di isolamento per me. Il tuo caso è molto simile al mio, quindi mi riferisco davvero. Il modo in cui sei in grado di esprimere a parole la tua esperienza con il bipolare è fenomenale! Lo ammiro molto. Anche le mie depressioni durano a lungo. La depressione non lascia mai veramente. Sono sui migliori medicinali di sempre, ma niente è perfetto. Mi permettono di fare lo slancio per gran parte del tempo. Senza di loro sarei morto, perché ero a quel punto quando, finalmente, un farmaco ha attraversato la linea di resistenza medica. Ti abbraccio nella fossa. I miei pensieri affettuosi sono con te.

Come stai adesso, Natasha? Anni fa ho letto un libro su come attraversare periodi intensamente difficili e dolorosi. Dopo aver fatto tutto il possibile per affrontare la situazione, a volte tutto ciò che ci rimaneva da fare era respirare. A volte eravamo così svuotati, la respirazione è tutto ciò che potevamo fare. Respirazione. Non avrei mai pensato che avrei aspirato solo a respirare, ma considerando il grado di dolore che provavo, era confortante rendersi conto che era molto da fare per essere orgogliosi di me stesso per quei secondi, ore o giorni, e lo è ancora.

Fortunatamente, i miei antidepressivi stanno lavorando per me. Non mi sento senza vita e senza speranza.
La depressione è stata uno dei periodi peggiori della mia vita. Volevo solo vivere in una casa di cura perché a malapena riuscivo a fare qualsiasi cosa. Spero di non dover mai più affrontare un lungo periodo di depressione. Spero che trovi qualcosa che ti sollevi prima piuttosto che dopo... Pam

Per quello che vale, in base alla mia esperienza con la depressione e molta ricerca ed esperienza clinica:
1) Ogni volta sembra il peggiore di sempre, perché il ricordo degli episodi passati è solo un'ombra. La realtà batte ogni volta le ombre.
2) Depressione BUGIA. Ti dice che nulla potrà mai migliorare, che hai finito, che è tutta colpa tua. È un bugiardo estremamente talentuoso e potente. La realtà è MOLTO diversa.
In bocca al lupo! Fai un ottimo lavoro e ti importa di molte persone.
- Greg

Non so quando verrà pubblicato il mio ultimo commento, ma volevo solo dire a Betty che questo è un post su quando le persone miglioreranno dalla depressione bipolare. Sì, parla della sua situazione attuale, ma sta anche dando ai suoi lettori. Dovrebbero ascoltare altre prospettive e soluzioni. Anche se uno studio afferma che le persone complessive fanno meglio con i farmaci e la psicoterapia, ciò non significa che la ricerca si applica a tutti, significa solo per la popolazione generale questo è stato ciò che è stato trovato (ovviamente, quegli studi potrebbero avere altri pregiudizi che incidono sull'applicabilità individuale del mondo reale, ad esempio, per quanto tempo è stato condotto lo studio, quali medicinali erano Usato).

Scusa se non ti senti bene. Sono d'accordo con Guy, hai mai pensato di ridurre o non sempre il trattamento di episodi depressivi con farmaci? Ogni volta che sento che il mio umore scende, io e il mio psichiatra decidiamo SE aggiungere qualcosa di farmacologico sia una buona idea o no. Riconosce pienamente che fare qualcosa di saggio può peggiorare le cose piuttosto che migliorare, che è davvero un tiro al volo se qualcosa ti aiuterà, come anche tu alludi. Consideriamo altre opzioni, come sessioni di terapia più frequenti (faccio anche la mia psicoterapia con lui, quindi funziona bene) o aumentando il mio gioco con altri cose utili (per me, che recentemente ha ricevuto ulteriore sole per la vitamina D, e alcuni studi mostrano che la luce solare stessa ha effetti positivi sull'umore e aumenta serotonina). Inoltre, aggiungerei che la psicoterapia non riguarda solo le tecniche apprese, ma la relazione tra fornitore e paziente (e studi hanno dimostrato che l'alleanza terapeutica è uno dei più importanti fattori predittivi di successo psicoterapia). Quando mi sento cadere nei tubi, gran parte di ciò che mi aiuta è l'atto di avere qualcuno che ha una storia di attaccare con me, non importa quanto possano sembrare brutte le cose, e si impegna a fondo per aiutare a trovare qualcosa che funzioni bene per me come individuale. Come risultato di tutto ciò, le cose si sono ridotte naturalmente nel tempo. Ancora una volta, spero che le cose migliorino presto.

Ciao Natasha, mi dispiace che stai lottando così tanto e non riesco a trovare un farmaco per aiutarti con la depressione. Sono stato lì per molto tempo. 15 anni! Ho provato oltre 30 medicine diverse. Una dozzina di trattamenti ect. La mia malattia continuava a peggiorare. Alla fine ho preso la decisione di, sotto le cure di un medico, lentamente ridurre i farmaci. Non è stato facile, ho impiegato un po 'di tempo e ho imparato nuove abilità di coping e modi di vivere, ma alla fine ho battuto depressione bipolare, mania e psicosi e tutte le altre cose folli che stavo vivendo mentre prendevo la psiche farmaci. Hai mai provato a ridurre i farmaci? So che alcune persone hanno difficoltà a ritirarsi da droghe così potenti, ne sono certo. Ma alla fine ne è valsa la pena; per me e le persone nella mia vita. So che alcune persone sono DAVVERO contrarie a chiunque venga fuori dalle medicine. Perché, quando questo approccio ha funzionato per molti? Conosco altre persone bipolari che stanno facendo meglio con le medicine, proprio come me. Il mio ultimo psichiatra stava bene nel provare questo approccio, mi ha dato un programma di ritiro sicuro ed è felice di sapere che oggi sto bene. E sa, come me, che una volta ero pazzo di merda.

Natasha, mi dispiace sapere che stai soffrendo. Il mio cuore va a voi. Hai piena fiducia nei dottori che vedi? Sei fiducioso nei tuoi dottori? Può far male controllare altri specialisti della salute mentale?

Ti sei perso la dieta e l'esercizio fisico... oltre alla terapia e ai farmaci. Per me l'interruttore è stato attivato quando ho iniziato ad allenarmi. Ho iniziato molto piccolo all'inizio e sono salito da lì. La coerenza è la chiave. Mi sono costretto a fare un po 'ogni settimana con l'energia limitata che avevo e sono rimasto sorpreso da come ha funzionato nel tempo

Mi dispiace che tu stia lottando, oggi. Ci sono stato sicuramente. Non vorrei per te ciò che mi hai permesso di continuare sul tuo blog nei miei confronti, quando stavo lottando come sei ora.
Abbi cura di te, Natasha.