Aumentare la consapevolezza di PTSD: Elizabeth Brico dice addio

È stato un onore condividere le mie esperienze disturbo post-traumatico da stress (PTSD) per aiutare a costruire una comunità e aumentare la consapevolezza di PTSD scrivendo per Trauma! Un blog PTSD, ma è giunto il momento per me di allontanarmi. Grazie mille per aver letto delle mie esperienze e ricerche su PTSD. Grazie per aver lasciato la tua esperienza nei commenti. Spero che continuerai a leggere questo e altri blog su HealthyPlace perché sono uno sbocco meraviglioso per gli scrittori che vivono con malattie mentali e un ottimo modo per ridurre stigma e sensibilizzare al PTSD e ad altre malattie mentali.

Aumentare la consapevolezza di PTSD "Recuperando ad alta voce"

Mentre condividere le nostre esperienze aiuta ad aumentare la consapevolezza del PTSD, va bene non sentirsi pronti ad aprirsi sulla storia del trauma o sulle esperienze vissute con il PTSD. Ma se e quando ti senti pronto a condividere, sappi che stai aiutando a cancellare lo stigma. Ogni volta che sei onesto - anche quando non è carino - stai umanizzando il PTSD e stai aiutando gli altri che vivono con questo disturbo a capire che non sono soli nei loro sentimenti.

Spesso, siamo invitati a nascondere l'oscurità che portiamo dentro di noi, ma la verità è che tutti portiamo l'oscurità in noi. Tutti sperimentiamo tristezza, rabbia, dolore e persino disperazione. Siamo stati socializzati per credere che condividere questo tipo di sentimenti sia tossico, fastidioso o umiliante, ma la realtà è che condividere la tua lotta consente a qualcun altro di sentirsi bene anche lottando. Tess Sweet, sceneggiatrice e regista in recupero a lungo termine dalla dipendenza da oppiacei, chiama questo "recupero ad alta voce". io pensa che se più di noi si riprendessero ad alta voce, meno di noi si sentirebbero soli e vergognosi di dover recuperare nel primo posto.

La discriminazione da invalidità mentale è una realtà molto spaventosa che quelli di noi che vivono con PTSD e altri disturbi affrontano regolarmente. In effetti, mi sto allontanando dallo scrivere questo blog per concentrarmi sulla lotta contro un caso aggressivo di discriminazione basata sulla disabilità nella mia vita. Le persone che si stanno impegnando in questa discriminazione stanno cercando di usare la mia apertura riguardo alle mie esperienze con PTSD contro di me - anche sebbene la mia scrittura sia sia un modo per aiutare gli altri a riconoscere il valore intrinseco delle loro stesse esperienze, sia un modo di affrontare meccanismo. Quindi, ho una tua richiesta di separazione: se ti senti a tuo agio nel condividere le tue esperienze con PTSD, anche quelle che si sentono oscure, lo farai per aumentare la consapevolezza del PTSD? Aiuterai a far sapere al mondo che a volte non è dannoso sentirsi sopraffatto o senza speranza? Aiuterai a mostrare alle persone che dubitano di noi che abbiamo valore, anche se non lo riconosciamo sempre?

Dicendo addio

Nel mio ultimo video per HealthyPlace, dico addio e parlo del fatto che va bene non stare bene.

Grazie per tutto il tuo tempo e supporto. Possiamo trovare la forza per aumentare la consapevolezza del PTSD nella nostra guarigione da esso.

Sei degno di amore e rispetto.