La guida dei genitori alle tecniche e ai progetti di terapia artistica

Terapia artistica è una forma di trattamento alternativo basata sul presupposto che l'arte aiuta a esprimere le emozioni - ansia, tristezza o rabbia - che a volte sono difficili da esprimere a parole. Terapia artistica aiuta alcuni bambini (e adulti) che comunicano i loro pensieri più facilmente attraverso immagini visive e arte - e che sono più a loro agio con le immagini che con le parole.

“Come genitore, probabilmente riconosci rapidamente le difficoltà nel modo in cui tuo figlio si avvicina ai compiti a scuola. Come terapeuta dell'arte, noterò le stesse difficoltà di attenzione nel modo in cui un bambino si avvicina a un compito artistico ”, afferma Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “Il processo di creazione artistica può rivelare problemi di concentrazione, controllo motorio, memoria, gestione delle emozioni, organizzazione, sequenziamento e processo decisionale. Ha anche il potenziale per migliorare il benessere emotivo, sviluppare capacità di problem solving e migliorare l'interazione sociale ".

Durante una tipica sessione di terapia artistica, un bambino lavora su progetti strutturati, un processo che lo aiuta a superare i sentimenti, risolvere i conflitti e sviluppare importanti abilità. Dopo la scuola e durante l'estate, quando le routine e gli orari consentono una maggiore flessibilità, i genitori possono ritagliare il tempo per usare le tecniche della terapia artistica per sviluppare abilità e incoraggiare un bambino ad esprimersi emozioni.

Attraverso l'arte terapia, i bambini con ADHD possono sviluppare flessibilità mentale, capacità di risoluzione dei problemi e pratiche comunicative mentre spiegano cosa hanno fatto a un genitore o amico. L'arte crea anche momenti naturali per interazioni sociali positive, come condividere materiali, condividere spazi, fare complimenti o persino dare suggerimenti. Ecco alcune idee per farlo funzionare per la tua famiglia quest'estate.

Impostare il palcoscenico per fare arte

Ogni ambiente creativo inizia con un atteggiamento positivo e motivante. I benefici della terapia artistica emergono dal processo di creazione dell'arte, non dall'appeal visivo del prodotto finale, quindi assicurati di concentrarti sullo sforzo di tuo figlio piuttosto che sul risultato.

Crea uno spazio di lavoro con poche distrazioni visive. Metti via tutta l'elettronica. Assicurati che le tue opere d'arte siano in buone condizioni, lavabili e di facile accesso.

Limitare le scelte a due o tre per ciascun materiale o mestiere. Prova a creare un confine visivo attorno all'area di lavoro delimitando il perimetro con il nastro blu del pittore per aiutarti a mettere a fuoco all'interno della scatola.

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Attività di riscaldamento

Un compito semplice e rilassante può aiutare un bambino con ADHD a liberare energia in eccesso ed entrare in uno stato mentale creativo.

1. mandala

Un mandala è un cerchio con un motivo al suo interno che rappresenta l'universo nel simbolismo indù e buddista. Disegnare mandala può aiutare a creare energia calma e promuovere la concentrazione. Alcuni terapisti dell'arte iniziano le loro sessioni chiedendo a un bambino di tracciare un oggetto rotondo e piatto - come un piatto - su un pezzo di carta bianco, quindi riempirlo di colore e disegni.

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Un bambino può disegnare semplici scarabocchi, un volto, immagini della luna o qualunque cosa accenda la sua creatività.

2. scarabocchi

Dai a un bambino un pezzo di carta e un pennarello. Chiedigli di scarabocchiare su tutto un lato del foglio con le sue mani dominanti. Quindi, capovolgi la carta e scarabocchia dall'altra parte usando la mano non dominante.

3. preoccupazioni

Chiedi al bambino di scrivere una preoccupazione che vuole mettere da parte mentre fa arte, quindi digli di strappare il foglio con entrambe le mani.

"Come genitore, potresti anche chiedere a tuo figlio come si presenta una particolare sensazione o esperienza", afferma Stacey Nelson. "Possono disegnarlo in modo realistico o astratto, ma può essere un punto di partenza per dirti il ​​loro punto di vista."

Esempi di progetti artistici

I migliori progetti artistici comprendono una serie di semplici passaggi e incorporano movimenti come martellare l'argilla o camminare attraverso la stanza per ottenere un altro materiale. Quando lavori con un bambino più piccolo, annota i passaggi e spunta ognuno di essi mentre lo completi. Con i bambini più grandi, rifletti sui passaggi dopo che un progetto è stato completato chiedendoti come sono stati realizzati.

1. Pupazzo di neve estivo

materiale: Argilla, bastoncini, vernice o pennarelli

1. Stendi tre palline di argilla
2. Impila le palle
3. Aggiungi dettagli come una faccia, pulsanti e braccia

2. Collage di carta strappato

materiale: Carta, strumenti di disegno, nastro o colla

1. Pensa a qualcosa che ti fa arrabbiare e disegnalo rapidamente
2. Strappare la carta
3. Usa alcuni dei pezzi per creare un collage o un'altra opera d'arte che ti faccia sentire felice

3. Crea il tuo foglio da colorare

materiale: Carta e strumenti di disegno

1. Con un pennarello nero o di colore scuro, chiudi gli occhi e disegna uno scarabocchio
2. Apri gli occhi
3. Colore in ogni sezione dello scarabocchio con un colore diverso

4. Tessitura del cerchio

Il movimento della tessitura può essere calmante. Questo può anche creare un debole agitamento per i bambini che traggono beneficio dal tenere le mani occupate.

materiale: Carta robusta (ad es. Cartone di cartoncino), filato, forbici, matita, perline (opzionale), bussola, righello, ago da cucito (opzionale)

Crea il telaio circolare

1. Disegna un cerchio su carta
2. Cerchio ritagliato
3. Fai dei segni a matita a una distanza uniforme sul perimetro del cerchio
4. Taglia una tacca ad ogni segno di matita

Infilare il telaio

1. (Indietro) Legare il filo sul retro del telaio e inserirlo attraverso qualsiasi tacca
2. (Anteriore) Avvolgere il filo sul davanti e inserirlo attraverso la tacca opposta
3. (Indietro) Continuare a avvolgere il filo sul retro e inserire il filo attraverso la tacca accanto alla tacca utilizzata nel passaggio 5
4. (Anteriore) Avvolgere il filo sul davanti e inserirlo attraverso la tacca opposta (che si trova accanto alla tacca utilizzata nel passaggio 6
5. Continua a avvolgere il filo sulla parte anteriore e posteriore del telaio fino ad arrivare all'ultima tacca
6. Porta il filo sul retro del telaio, taglialo e fissalo sul retro

Inizia la tessitura

1. Se si utilizza un ago da cucito, infilare un altro filo. In caso contrario, avvolgi 2 pollici della coda del filo con del nastro adesivo
2. Tagliare un pezzo di filo da tessere (circa una lunghezza del braccio)
3. Al centro del telaio, fare un doppio nodo del filo filettato, a una linea di filo del telaio (chiamata ordito)
4. Tessere sopra e sotto ogni linea dell'ordito, facendo il giro del cerchio. Dopo alcune righe, apparirà un motivo

Aggiungi filato o cambia colore

1. Doppio nodo la fine del vecchio filato all'inizio del nuovo filato
2. Continua ad aggiungere più filati di diversi colori come desideri

Rimuovere il tessuto dal telaio

1. Taglia le linee di filo sul retro del telaio. Assicurati di tagliare vicino al centro
2. Legare due pezzi di filo adiacenti; doppio conoscerli
3. Continua a annodare due pezzi di filo adiacenti fino a quando non hai annodato tutte le estremità libere

Decorare

1. String perline per i pezzi di filo sciolti
2. Incoraggia i bambini a scegliere perline che simboleggiano la calma. Oppure, incoraggia i bambini ad assegnare una gratitudine a ciascuna perlina

Circle weaving (2016). Recuperato da http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Per ulteriori idee

Leggi il Fonte di terapia artistica, di Cathy Malchiodi.

Visitare il ADDitude Pinterest Board per ispirazione e idee e per favore aggiungi i tuoi consigli.

Cerca ricette facili di argilla o pasta che i bambini possano modellare, quindi cuoci. Trova un progetto in legno da costruire o acquista un pacchetto di legno di balsa da incollare in modo interessante. Prendi un po 'di carta di grandi dimensioni e prova lo stile di Jackson Pollack di vernice che lampeggia. Se un bambino ha un personaggio preferito, come Super Mario, chiedigli di disegnare Mario in un'avventura o di dipingere Mario che esprime un sentimento che ha. Oppure, fagli costruire una casa in cui Mario possa rilassarsi. Inizia dagli interessi naturali del bambino, quindi incorpora altre cose.

Invitare i bambini a parlare della loro arte

“Fare arte come famiglia offre opportunità naturali per interazioni sociali positive come condividere materiali, condividere spazio, fare complimenti o anche dare suggerimenti se qualcuno ha bisogno di aiuto per la risoluzione dei problemi ", afferma Stacey Nelson. "A volte è più facile parlare delle nostre opere d'arte di noi stessi."

Per fare in modo che i bambini si aprano sulle loro creazioni, inizia con queste domande e commenti:

• Parlami della tua foto.
• C'è una storia che accompagna il tuo disegno?
• Che sensazione proveresti con la tua foto?
• C'è un titolo?
• Come hai fatto?
• Da dove vengono le tue idee?
• Qual è stata la parte più impegnativa nel realizzare questo?

“Ad esempio, se i bambini ti disegnano e ti raccontano un'esperienza di rabbia a scuola, puoi chiedere quale sia stata la parte peggiore per loro. Puoi chiedere loro cosa li ha aiutati a superarlo ”, suggerisce Stacey Nelson. “Quindi, evidenzia alcune abilità o una certa resilienza che potrebbero non aver notato in se stesse. Può offrirti un'opportunità per fornire un po 'di supporto. "

È molto più importante commentare un comportamento positivo piuttosto che discutere di come appare l'arte. Ad esempio, dire "Mi piace molto come tu ..."

• ... ha seguito attentamente i passaggi.
• ... focalizzato a lungo.
• ... continuava a lavorare anche quando eri frustrato.

La cosa più importante è divertirsi. Non importa se un progetto non funziona perfettamente la prima volta, è un'opportunità per riprovare domani. Come ricorda Stacey Nelson ai genitori, "Ricorda, sono solo i materiali cartacei e artistici ad essere utilizzati e apprezzati".

[Leggi: In che modo la terapia artistica doma l'impulsività, la distraibilità e l'ansia]

Aggiornato il 27 ottobre 2019