Recidiva di salute mentale: depressione

Nel mio ultimo post L'esperienza della depressione: il rovescio della mania Mi sono concentrato sia sulla depressione che, avete indovinato, sulla mania. Ho un segreto: non mi sento così bene. Sono clinicamente depresso.

Piuttosto, come mi ha detto ieri il mio psichiatra, "stai vivendo uno stato di depressione". A volte, mi chiedo perché non possa affermare l'ovvio con una lingua diversa, forse dimmi che lo sono "sperimentare uno stato di umore piuttosto basso poiché la tua serotonina è un po 'bassa, chimicamente, questo è il problema." Potrebbe essere carino. Diverso. Ma in questo momento? Questo succhia. io odiare depressione. È come i bambini della scuola media che mi chiamavano e mi spingevano in giro; è implacabile.

Un episodio di depressione dopo un periodo di benessere

Lo ammetto, pensavo che forse quest'anno fosse diverso! Sì, ho avuto dei momenti stressanti - la fine di una relazione, per esempio - ma quella depressione era direttamente correlata alle circostanze. Sono migliorato. Ma questo è diverso. Quest'anno è stato grande!

Vivo da solo e lo adoro. Ho comprato un cucciolo enorme che mi fa uscire di casa e mi bacia la faccia. La mia carriera è migliore di quanto pensassi che potesse mai essere. La pioggia non mi ha messo in ginocchio come al solito.

Psstsai cosa ho pensato? Forse, solo forse, lo farei mai ammalarsi di nuovo! Sì, ho un disturbo dell'umore e devo assicurarmi di me non bere o abusare di droghequindi aiutami Dio, ma ho pensato che forse avrei potuto prendere le mie medicine e mai, MAI, ammalarsi!

Ho chiesto ai miei genitori: "Pensi che sia possibile che non abbia nemmeno il disturbo bipolare?" Mi hanno dato uno sguardo strano e mi hanno detto di continuare le mie cure. Così ho fatto. E tutto andava bene, meglio di quanto non fosse mai stato... e poi, come le stagioni che cambiano, la mia mente ha rallentato un po '. È stato un processo graduale - lo è sempre.

Recidiva di salute mentale

Dannazione, Odio che questo post riguardi me! Forse è egoista, ma preferirei che lo fosse qualcun altro. Lo faremmo tutti. Nel mio ultimo post ho scritto che quando sei depresso ti ritrovi a letto, non a mangiare, a chiudere le persiane. L'ho scritto in terza persona. È più facile così. Ma è quello che è successo. Lentamente.

Un paio di ore a fare un sonnellino, dimenticando di mangiare, chiedendomi perché all'improvviso fosse così difficile spostarmi... portare a spasso il mio cane, spazzare il pavimento, fare qualunque cosa! Vivendo da solo, mi sono isolato da solo. Mi sono isolata, suonando la suoneria del telefono, fino a quando ho chiamato la mia famiglia, piangendo: "Mamma, papà... Non mi sento così bene. "Mi dicono che lo sapevano già; lo fanno sempre. Mi fa incazzare, sto divagando. Allora, qual è il prossimo?

Seduto nell'ufficio degli psichiatri ...

Non la vedo da mesi. Sei, sette, otto mesi? io non era felice di vederla. Mi ha chiesto come stavo. Ho detto che ero stanco. Sono solo stanco, tutto qui, verrrrrrrrrrry stanco. "Sei depresso?" Lei mi ha chiesto. Ho risposto, penso, lentamente "Beh, immagino di esserlo."

Mi ha chiesto se sto mangiando, quanto peso, se voglio visitare di nuovo una clinica per i disturbi alimentari mentre memorizzavo il grano sul tappeto. No, Io non, Ho risposto. La mia mancanza di appetito è legata alla depressione.

Il suo consiglio? Sposta in alto il tuo antidepressivo, ci vediamo tra due settimane, buona fortuna! Qualcosa a tal fine. Mi ha anche detto di acquistare alcune vitamine, cosa che ho fatto, con un prezzo di $ 100. Il calcio e l'olio di pesce dovrebbero essere gratuiti in caso di malattia mentale.

Grande. Grazie. Sono contento che l'assistenza sanitaria sia gratuita in Canada. La depressione mi rende più sarcastico del solito. Ma ho un punto qui, davvero, lo voglio...

Perseguire la stabilità dopo la ricaduta

OK. Belle. Ho ancora una malattia mentale. Non apprezzerò sempre il sole e il sushi, i lattes o la compagnia, qualunque cosa. Ho bisogno di spostare uno dei miei farmaci (sopporta gli effetti collaterali) e spero che funzioni. Ma non è tutto male, veramente, non lo è, solo un blip in the road. Una strada che è diventata più stabile con il passare degli anni.

Ho imparato alcune cose: starò di nuovo bene, un periodo di depressione non è la fine del mondo, e una volta che starò bene apprezzerò la vita a un livello più profondo.

Ora, è tempo di prendere una manciata di vitamine e contemplare di mangiare farina d'avena.

(E mostra meno sarcasmo?)

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