Disturbo da alimentazione incontrollata: come si sente un abbuffata?

Stavo discutendo del mio disturbo da alimentazione incontrollata con un amico e mi hanno chiesto se potevo descrivere come si sentiva una abbuffata, fisicamente ed emotivamente. Mi ci è voluto un secondo per esprimere a parole i miei pensieri. Descrivere un abbuffo a qualcuno si è rivelato molto più difficile di quanto pensassi. Se non altro per il fatto che stai descrivendo una malattia mentale e questo richiede una quantità molto onesta di onestà. Ecco i miei pensieri su come si sente una abbuffata.

Come si sente fisicamente una baldoria?

Quando hai un disturbo da alimentazione incontrollata e il binging è qualcosa che fai regolarmente, non c'è modo di rivestirlo di zucchero, il binging può farti sentire fisicamente malato. Riempire eccessivamente lo stomaco può provocare una varietà di sensazioni spiacevoli. Ho mangiato al punto da sentirmi nauseato e ho persino vomitato per abbuffarsi. Voglio chiarire che non mi sono fatto vomitare. Mi sono ammalato così tanto da quello che stavo mangiando che il mio corpo l'ha espulso.

A volte ho anche sperimentato reflusso da abbuffo con la sensazione di essere scomodo pieno. Ci sono anche mal di stomaco da eccesso di cibo. Occasionalmente il bing mi ha fatto venire le vertigini o la testa leggera. Dopo il mio chirurgia della manica gastrica ho provato sindrome da dumping (quando la manica cerca di svuotarsi troppo in fretta e provoca forti dolori, tra cui nausea e crampi) per la prima volta e mi sento come se stessi per morire. Dopo una baldoria ti senti infelice. In poche parole. Stai abusando del tuo corpo ed è fisicamente terribile.

Come si sente una baldoria emotivamente?

Molte persone con disturbo da alimentazione incontrollata si ritrovano a mangiare le proprie emozioni e questo finisce per sentirsi terribile. Mangiare non risolve i tuoi problemi. Molte persone provano sensi di colpa e vergogna per non essere in grado di controllare il proprio cibo e questi sentimenti sono più potenti dopo una abbuffata.

Il più delle volte il binge aggrava i tuoi problemi e ti fa sentire ancora peggio. Se ti sentivi stressato per un'amicizia e poi hai mangiato i tuoi sentimenti e abbattuto, ora hai consumato molto più cibo del necessario e ti senti fisicamente terribile e tu ancora stanno litigando con il tuo amico. Binging non funziona come abilità di coping.

Perché qualcuno dovrebbe abbuffarsi se questo è come ci si sente?

Il disturbo da alimentazione incontrollata è una malattia mentale e il bing è un comportamento dannoso che si sente doloroso, ma il malato è costretto a farlo, indipendentemente da come li fa sentire. Di recente, con la vita si rifiuta di rallentare, l'inizio dell'incombente scuola di specializzazione, una mossa per essere più vicini alla scuola, un intervento chirurgico tanto necessario che sto finanziando me stesso e il mio comorbidità con il disturbo bipolare con cui combattere, mi sono abbattuto.

Sapevo che non andava bene per me. Sapevo che non avrebbe aiutato. Sapevo che non aveva senso mangiare così tanto. Ma niente di tutto ciò contava. Non riuscivo a smettere di mangiare. Il mio disturbo da alimentazione incontrollata era sotto controllo e non importava quanto mi sentissi male o quanto avessi smesso di godermi il cibo che stavo mettendo nel mio corpo, non si poteva tornare indietro.

Per coloro che non hanno un disturbo da alimentazione incontrollata, può essere difficile capire perché qualcuno dovrebbe fare qualcosa di così illogico da farli sentire attivamente fisicamente ed emotivamente in difficoltà. Come qualcuno con disturbo da abbuffata, non lo capisco da solo. Ma tanto quanto lavori per controllare le tue abbuffate, quante più abilità di coping hai, grande quanto il tuo sistema di supporto potrebbe be, ci saranno momenti in cui tutto cadrà e la tua malattia mentale è troppo insistente per ignorarne una più a lungo.

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