Horse Power: terapia equina per l'ADHD

Vivere bene con l'ADHD significa molto più che gestire i sintomi e fare le cose. Vogliamo sentirci bene con noi stessi, controllare le nostre emozioni e anche avere relazioni sane. Un problema con la terapia della parola tradizionale e il coaching dell'ADHD è che ognuno richiede un livello di autocoscienza che non tutti i pazienti hanno. Come insegnate a qualcuno senza filtro ad essere meno impulsivi parlando di questo?

Come sviluppare fiducia e connessione

Psicoterapia assistita equina (EAP) è diverso. È un processo esperienziale in cui i clienti interagiscono con i cavalli - con la guida di uno specialista addestrato professionista della salute mentale e uno specialista equino - invece di parlare dei loro problemi.

Lifemanship naturale è un modello di EAP efficace per il trattamento dell'ADHD. È un approccio informato sul trauma sulla base di neuroscienze e il ruolo delle relazioni sane e connesse. Come si è visto, i cavalli hanno molto da insegnarci sulle relazioni. Essi sono altamente selettivi sui loro interazioni con gli esseri umani. Ci deve essere fiducia e rispetto reciproco.

In Lifemanship naturale, i clienti imparano a regolare la loro energia del corpo e salire su segnali non verbali per costruire un rapporto con un cavallo. Questo è il genere di cosa che molte persone con ADHD lotta con. Il cavallo fornisce un feedback immediato alle azioni del cliente come altri umani non possono o non possono fare. I clienti imparano a controllare il caos in se stessi, quindi a controllare il caos che li circonda.

Deb Huber, Un consulente professionale concesso in licenza in Pennsylvania, che usa Lifemanship naturale nel suo lavoro con gli adulti e gli adolescenti, dice che questo tipo di Terapia ADHD può aiutare i pazienti costruzione messa a fuoco, l'autocontrollo, e le abilità sociali.

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"I cavalli forniscono un feedback non giudicante sui nostri comportamenti ed emozioni", afferma. “Interagendo con il cavallo, si impara a osservare e rispondere alle sue risposte, e di moderare le interazioni prendendo coscienza della congruenza tra dentro i sentimenti e le intenzioni e comportamenti al di fuori.”I suoi clienti hanno visto miglioramenti in autostima, la fiducia, la comunicazione, la fiducia, impulsività, e empatia.

“Il cavallo è un grande, potente animale”, afferma Huber. "Imparare a superare la paura o l'intimidazione mentre si costruisce una relazione promuove abilità sociali e di risoluzione dei problemi."

EAP Riorganizza il cervello dell'ADHD

Secondo Bettina Shultz-Jobe, consigliere professionista abilitato e cofondatore e CEO di Natural Lifemanship, i sintomi dell'ADHD e lo stress traumatico infantile si sovrappongono. L'esposizione al trauma può provocare un'intensa disregolazione del sistema nervoso centrale. Questo si presenta spesso come ipervigilanza: la scansione costante dell'ambiente per la prossima minaccia. Gli individui con ADHD anche lotta per regolare le loro risposte per l'ambiente.

Negli ultimi 15 anni, Shultz-Jobe ha lavorato principalmente con clienti che hanno sperimentato stress cronico e traumi. Molti di questi clienti hanno una precedente diagnosi di ADHD. Ha trovato che i sintomi naturale Lifemanship allevia associati con ADHD. Utilizza interventi specifici, come la connessione relazionale, che "riorganizzano" il cervello, rendendo possibile l'integrazione e la regolazione.

“Quando c'è un flusso libero di informazioni in tutto il cervello, la neocorteccia, in particolare il lobo frontale, guida o ignora le regioni inferiori del cervello. Ciò si traduce in meno aggressività, agitazione, dimenticanza e ansia ", afferma.

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Posa delle basi per EAP

Il Lifemanship naturale inizia con le basi letterali, mentre stai in piedi e costruisci le basi per il tuo rapporto con il cavallo. Un esercizio consiste nello stabilire una connessione. Il cliente fa una richiesta di connessione usando un concetto chiamato "pressione e rilascio". Variabili quantità di "pressione" vengono applicate attraverso il posizionamento e il movimento del corpo. Il cliente non tocca il cavallo. Stai dicendo, “Facciamo connect”, senza parole o coercizione fisica.

Il cavallo ha tre scelte: può obbedire, ignorare la richiesta o resistere. Il lavoro del cliente è quello di preavviso quello che fa e rispondere in modo appropriato. Se il cavallo rispetta riconoscendo il cliente in qualche modo, il cliente rilascia la pressione allontanandosi e / o riducendo la propria energia corporea. Il cavallo si sente ricompensato e il suo comportamento buono è rinforzato. Egli comincia a ottenere l'idea che una relazione collegata è una buona cosa. Un'altra scelta che potrebbe fare è la resistenza. Se resiste alla richiesta e se ne va, il cliente mantiene la stessa pressione. È come dire: "Non me ne andrò, sono serio su questa relazione". Se il cavallo ignora la richiesta senza fare nulla, il cliente aumenta la pressione. “Non mi sembra di essere me ne accorga, ma ho ancora cura di te!” Una volta stabilita la connessione, il cavallo seguirà il cliente in tutto il pascolo, perché lui vuole stare con il cliente.

“Consapevolezza è un modo di essere nella sessione con il cavallo mentre i clienti acquisiscono le abilità necessarie per rispondere al cavallo momento per momento ", afferma Shultz-Jobe. Tali abilità includono concentrazione, pazienza, tolleranza alla frustrazione, lettura di segnali sociali ed essere non giudicante. Ciò che viene appreso nel pascolo è trasferibile ai rapporti umani a casa.

Ho lavorato con una giovane donna altamente distratta che ha avuto difficoltà a calmare la mente o stare ferma. Alla fine di una sessione, lei e la sua amica equina stavano guancia a guancia guardando fuori dal cancello. Dopo un po ', le ho chiesto cosa stessero guardando. "Oh, niente", ha detto. "Ci stiamo solo godendo il momento."

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Aggiornato il 14 novembre 2019