E se avessi pensieri suicidi?
Informazioni e approfondimenti sui due tipi di pensieri suicidi e su come gestire i pensieri di voler uccidere te stesso.
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Ci sono due tipi di pensieri suicidi che potresti provare quando sei depresso. I primi sono pensieri passivi. Questi includono pensieri come, vorrei essere morto. Le cose sarebbero migliori se fossi morto. Qual è il punto della mia vita? Vorrei poter solo camminare davanti a quell'autobus e morire. Questi pensieri fanno paura, ma c'è una parte normale della depressione. Spesso peggiorano quando la depressione è innescata da un evento esterno.
Sebbene i pensieri suicidi passivi debbano essere affrontati e discussi con un operatore sanitario, non sono così gravi come i pensieri suicidi attivi che derivano da un piano specifico per il suicidio. I pensieri suicidi attivi sono pericolosi e richiedono attenzione immediata. Includono pensieri come, domani mi ucciderò. Ho intenzione di comprare una pistola. Non ha senso la vita. Lo finirò ora.
Non si può dire abbastanza che i pensieri suicidi attivi debbano essere presi molto, molto seriamente e trattati immediatamente. Aiuta in qualche modo a ricordare a te stesso, anche quando i pensieri sono al massimo della disperazione e senti davvero che sarebbe molto meglio se tu fossi morto, che è parlare di depressione. Il suicidio riguarda la fine del dolore e non significa che tu voglia porre fine alla tua vita.
Parla con qualcuno e trattalo come una malattia. Se avessi una polmonite grave e avessi paura di morire, riceveresti aiuto. Devi fare lo stesso per i pensieri suicidi causati dalla depressione.
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