Sopravvivere alle vacanze di primavera con disturbo da alimentazione incontrollata
Le vacanze di primavera stanno arrivando velocemente e quando hai disturbo da alimentazione incontrollata (LETTO), può essere un momento difficile per sopravvivere. Feste e incontri sociali possono scatenare il tuo disturbo da alimentazione incontrollata, parenti e amici possono svolgere qualsiasi varietà di ruoli, tra cui polizia alimentare e riguardano il trolle oltre a tutto ciò, ci sono cibi stagionali che possono portare a mangiare troppo o abbuffarsi. Ecco alcuni consigli per sopravvivere alle vacanze di primavera con disturbo da alimentazione incontrollata.
Sopravvivere agli alimenti per le vacanze di primavera con disturbo da alimentazione incontrollata
Andare a una festa è eccitante, ma quando hai un disturbo da alimentazione incontrollata, un' 
la festa potrebbe fungere da innesco. Quando sai che tua zia sta portando la sua famosa casseruola di fagioli verdi e tuo cugino sta preparando la sua uova tradizionali alla diavola, è naturale essere entusiasti di poter condividere un pasto con amici e famiglia.
A volte quelli con BED possono non mangiare troppo per un bisogno autolesionismo con abbuffate o una perdita di controllo sul recupero del LETTO, ma solo perché il cibo è davvero buono. Quando è un'occasione speciale e non ottieni questo cibo speciale che frequentemente, è facile da perdere traccia di quanto hai mangiato e giustifica che mangiare di più va bene perché questo è un rarità (Disturbo alimentare eccessivo e da abbuffata).
Sopravvivere alla socializzazione delle vacanze di primavera con disturbo da alimentazione incontrollata
Sembrerebbe che nessuna vacanza sarebbe completa senza che qualcuno dubitasse o meno il disturbo da alimentazione incontrollata è una vera malattia. Anche senza il totale rifiuto di riconoscere la tua condizione medica, è comune per le persone fare commenti sul tuo corpo e / o sul tuo cibo.
Quando non puoi nemmeno mangiare un piatto di cibo senza attirare l'attenzione e aggiungere commenti, è molto frustrante persino partecipare alle riunioni delle vacanze. Sentirsi come se fossi uscito illeso potrebbe essere difficile e talvolta sembra che divertirti sia impossibile.
Sopravvivenza delle vacanze di primavera con disturbo da alimentazione incontrollata
Che ci piacciano o no, le vacanze andranno e verranno e quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata, potrebbero continuare a essere difficili da navigare. È importante ricordare che vivere e affrontare il disturbo da alimentazione incontrollata è un viaggio. Alcuni potrebbero non avere problemi con le vacanze e avere famiglia e parenti solidali che non li farebbero mai sentire a disagio o individuarli. Ma, sfortunatamente, non tutti sono nello stesso posto con se stessi, con il loro disturbo da abbuffata o con le vacanze.
La prossima settimana andrò più nel dettaglio capacità e strategie di coping per superare le prossime vacanze di primavera.
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