Ciò che non è vero sulla depressione può farti del male

La mia depressione è lieve ma ultimamente mi sono preoccupato che peggiorasse. Ultimamente ho notato che ho trascorso più tempo da solo, mi sto isolando dalla mia famiglia per mesi senza rendermene conto. Sto trattenendo tutto da anni ormai, rilasciando solo il fatto che piango ogni notte fino a quando mi addormento. Non riesco a trovare la motivazione per nulla. Passo solo attraverso la mia routine quotidiana e faccio del mio meglio per fare il mio lavoro online, ma diventa sempre più difficile ogni giorno. Mi sento solo molto perso. Mi sento bloccato, e solo e ho appena ammesso di aver avuto la depressione di recente. Quindi non lo so, parlare non aiuta. Non lo so. Cosa posso fare per recuperare la mia speranza e motivazione? Non mi sono mai sentito così fuori controllo ed è quello che mi spaventa di più, ho sempre avuto tutto sotto controllo e ora è come se non riuscissi a trovare nulla a cui aggrapparmi.

In realtà, la maggior parte delle depressioni andranno via da sole, alla fine. A meno che tu non abbia la distimia. Potrebbe non piacerti quanto tempo impieghi e nel frattempo la tua vita potrebbe andare in pezzi se ti deprimi abbastanza, ma la depressione è generalmente di natura episodica e alla fine andrà via. Alcune persone hanno ripetute depressioni per tutta la vita, mentre altre ne hanno solo 1 o un numero limitato. Tende a tornare più spesso nelle persone trattate con farmaci rispetto alla terapia. E alcune persone possono smettere di prendere le loro medicine una volta che si sentono meglio. Per quanto tempo rimanere su di loro è ancora sconosciuto, e probabilmente deve essere determinato caso per caso.

Tra la tua diciottenne intelligente osservazione sugli errori pubblici verso la depressione, come disturbo mentale più frequente e nascosto, l'ottavo merita un commento speciale. La depressione come entità psichiatrica, con tutti i suoi criteri clinici e paraclinici, deve essere trattata secondo l'attuale raccomandazione psichiatrica. Il principale approccio terapeutico è l'intervento psicofarmacologico, in particolare, nella sua fase acuta. Se, discutiamo della depressione come stato d'animo, il problema sottolinea un altro corso. Lo stato d'animo della depressione può essere una risposta emotiva reattiva o accidentale alla persona in questione con durezza temporanea nell'adempimento delle esigenze quotidiane. In questi e altri sentimenti spiacevoli, è possibile intraprendere alcune attività psico-sociali che migliorerebbero la nostra disperata condizione psichica, senza cure mediche.

Il mito di lasciare qualcuno da solo e che la depressione scomparirà è quello che mi sembra di combattere proprio ora. Mi sono spostato progressivamente da lievemente depresso a gravemente depresso nelle ultime settimane. Ci sono quelli nella mia vita che ignorano totalmente il dolore che sto vivendo. Essere lasciati soli dagli altri mi incoraggia a isolare di più, il che significa che piango più facilmente e rimango a letto per ore e ore. Mi piacerebbe che qualcuno dicesse che gli piacerebbe che io passassi la notte in modo da non dover essere solo, ma penso che abbiano paura di ciò che non sanno. Quindi mi sorprendo esaustivamente ogni giorno esaminando i movimenti e sentendomi peggio ogni 24 ore.