Quali sono i fattori di rischio del diabete?

Sei a rischio di sviluppare il diabete? L'americano medio ha una probabilità su 1 (1 percento) di svilupparsi diabete di tipo 1 per 70 anni. Le possibilità di ottenere diabete di tipo 2 sono a 1 su 9 (11 percento). Ecco perché la comprensione dei fattori di rischio del diabete è una parte importante per evitare questa grave malattia.

Diabete definito è un gruppo di malattie in cui il corpo non produce abbastanza insulina o non usa l'insulina in modo efficiente. In entrambi i casi, il glucosio (zucchero che è il prodotto della digestione dei carboidrati) rimane nel flusso sanguigno anziché essere guidato dall'insulina nelle cellule del corpo. Il risultato è l'iperglicemia, o glicemia alta, e ci sono numerosi pericoli per la salute che la accompagnano. Alcuni fattori di rischio del diabete indicano che le probabilità di diabete di qualcuno sono superiori alla media.

Il diabete è classificato per tipo e i fattori di rischio del diabete differiscono di conseguenza. Il principale tipi di diabete

sono di tipo 1, tipo 2, prediabete e diabete gestazionale (a volte chiamati GDM per Diabete gestazionale mellito). Ognuno di essi è unico e presenta una propria serie di fattori di rischio, sebbene vi sia una sovrapposizione tra alcuni tipi.

Ecco uno sguardo ai fattori di rischio del diabete per tipo.

Fattori di rischio del diabete di tipo 1

Nel diabete di tipo 1, il corpo non produce insulina o ne produce una quantità così piccola che non è sufficiente per spostare il glucosio dal flusso sanguigno nelle cellule del corpo. Il tipo 1 di solito inizia nell'infanzia o nella prima età adulta; tuttavia, può svilupparsi a qualsiasi età ("Quali sono i sintomi del diabete in un bambino?").

Sfortunatamente, i fattori di rischio del diabete di tipo 1 sono capiti male. Professionisti medici e ricercatori sanitari hanno identificato alcuni fattori coinvolti nell'insorgenza del diabete di tipo 1:

• Componenti genetiche
• Elementi ambientali
• Aspetti autoimmuni

Mentre i ricercatori stanno lavorando per individuare i fattori di rischio del diabete di tipo 1, attualmente è impossibile prevedere chi svilupperà questa malattia e ciò che espone le persone a un rischio maggiore.

Fattori di rischio del diabete di tipo 2 e fattori di rischio per il prediabete

A differenza del tipo 1, i fattori di rischio del diabete di tipo 2 sono ben compresi dalla comunità medica. Poiché un terzo degli adulti negli Stati Uniti è a rischio di questa malattia e poiché il tipo 2 è prevenibile, è essenziale conoscere i fattori di rischio.

Sei o una persona cara a rischio? Dai un'occhiata a questo elenco di fattori di rischio per il diabete di tipo 2 per determinare quanti ne hai:

• Sovrappeso o obesità
• Indice di massa corporea (BMI) superiore all'intervallo normale
• Stile di vita sedentario
• Cattiva alimentazione e altre abitudini alimentari (eccesso di cibo, alimentazione mentre si guarda la televisione o in fuga)
• Alta pressione sanguigna
• Storia familiare di diabete (genitori, fratelli con diabete)
• Età (mentre anche i bambini possono sviluppare il tipo 2, il rischio aumenta oltre i 40 anni)
• Etnia (persone di origine africana, latina, asiatica, delle isole del Pacifico o native sono ad aumentato rischio di diabete di tipo 2)
• Diabete gestazionale precedente

C'è anche una condizione nota come prediabete. Prediabete significa che i livelli di zucchero nel sangue sono più alti del normale ma non ancora abbastanza alti da essere diagnosticati come diabete di tipo 2. I fattori di rischio del prediabete sono gli stessi di quelli di tipo 2. Avere il prediabete aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

Fattori di rischio del diabete gestazionale

Il diabete gestazionale è il diabete che si sviluppa durante la gravidanza e scompare entro circa sei settimane dal parto. I fattori di rischio del diabete gestazionale sono simili a quelli per il tipo 2 e il prediabete e includono:

• Sovrappeso o obesità
• fumo
• Glicemia alta
• Livelli di colesterolo malsani
• Alta pressione sanguigna
• Stile di vita sedentario
• Cattiva alimentazione e consumo di cibi e bevande non salutari
• Più di 25 anni
• Storia famigliare
• Etnia (gli stessi gruppi etnici a rischio più elevato per il tipo 2 hanno anche un rischio maggiore di diabete gestazionale)

Sapere se hai i fattori di rischio per il diabete può aiutarti a sapere se tu o una persona cara potresti essere in pericolo di sviluppare il diabete ("Ho il diabete? Ecco come dirlo "). Questo ti consente di diventare meno suscettibile alla malattia e persino prevenirla evitando i fattori di rischio per il diabete.

Se ritieni di essere a rischio di diabete, parla con il tuo medico e lavora con lui o lei per sviluppare un piano sanitario. Apporta cambiamenti nello stile di vita che eliminano i fattori di rischio e li sostituiscono con una vita di benessere.

riferimenti agli articoli