Come il recupero degli alcolisti reagisce al normale consumo di alcol
Potresti voler considerare come il recupero degli alcolisti reagisce al normale consumo di alcol, se, in effetti, scegli di bere alcolici. Se hai persone care che sono dentro recupero dell'alcolismo, essere consapevoli del fatto che la reazione di un alcolista in ripresa a il tuo il consumo di alcol potrebbe cambiare di giorno in giorno. Mentre continuo a crescere e ad adattarmi alla vita intorno a me, il mio tolleranza per l'alcol e anche il senso di sicurezza si evolve. Sono il mio miglior avvocato per la mia sobrietà, ma sono anche l'unico che sa davvero dove mi trovo nel mio processo di recupero. Ecco alcune cose che gli amici e la famiglia devono tenere a mente riguardo al modo in cui il recupero degli alcolisti reagisce al normale consumo di alcol.
In quanto alcolista in fase di guarigione, devo prestare molta attenzione a come mi sento prima di stare con le persone che bevono. Facendo autovalutazioni oneste della mia condizione spirituale e sapere quando impostare i limiti funzionali
Il recupero degli alcolisti è in costante evoluzione nel modo in cui reagiscono all'uso di alcol
Ci sono momenti nella sobrietà in cui non ho assolutamente problemi a stare con le persone che bevono. Poi ci sono momenti nella mia sobrietà in cui sono estremamente a disagio 
intorno alle persone che bevono. Non essere arrabbiato con la persona amata se sembrano cambiare idea su ciò che li mette a disagio; non lo stiamo facendo per essere difficile, è così che la vita è per un alcolista in ripresa. Ogni giorno è diverso e porta nuove sfide e richiede nuove tattiche.
Quando non mi prendo cura di me stesso, sono stressato o depresso ed è molto più difficile rimanere sobri (La differenza tra una sofferenza e il recupero di alcolisti). Oltre alla qualità del mio stato mentale ed emotivo, non vi è alcuna rima o ragione per cui il mio livello di conforto cambia riguardo al fatto di stare con le persone che bevono. A volte diventa scomodo per me stare con l'alcool anche quando sono rigoroso riguardo alla mia guarigione.
Il recupero di alcolisti ha esigenze e confini quando si tratta di stare attorno al normale consumo di alcol
Di volta in volta, mi sono impegnato a partecipare a una festa o un evento in cui sapevo che ci sarebbe stato l'alcool, solo per scoprire che non venivano servite bevande analcoliche. Questa è una circostanza in cui ho bisogno di fare un lavoro migliore nel definire i confini e sostenere i miei bisogni. Potrebbe essere un piccolo dettaglio per i non alcolisti, ma per me, in quanto alcolista in fase di recupero, è in realtà molto stressante per due motivi:
- Questi sono i tipi di feste in cui sarei stato strappato via dalla zucca durante i miei giorni di bevute, e frequentarle sobrie è una passeggiata imbarazzante nella memoria. E mentre il bere di qualcun altro può innescare il mio desiderio di bere in un dato giorno, quelle persone e i loro comportamenti non sono da biasimare. Non è loro responsabilità tenere sotto controllo il mio desiderio di bere (o la loro mancanza). Quando mi trovo a questi eventi, spesso devo fare affidamento consiglio che do alle persone nelle prime sobrietà, non importa da quanto tempo sono sobrio.
- È difficile essere circondati da quell'alcool come un periodo alcolico di recupero. Ho un naturale desiderio di bere perché sono un alcolizzato, e a volte solo stare con l'alcol è un fattore scatenante per me. Dal momento che sono l'unica persona che può identificare e reagire ai miei trigger, Sono il mio miglior avvocato per la mia sobrietà.
Se mi sento innescato da uno di questi fattori di stress, devo stabilire un limite ed uscire dalla situazione. A volte si tratta semplicemente di scusarmi dalla festa in cui si consuma alcol.
Come sostenere un recupero di alcolici nell'uso normale di alcol
La cosa migliore che puoi fare come amico o familiare è mantenere uno spazio sicuro quando un alcolizzato in recupero viene a parlarti delle sue esigenze e dei suoi confini. Sii compassionevole e capisci se ha bisogno di cambiare o cancellare i piani con te a causa sua cambiare il livello di comfort nell'uso di alcol. A meno che lui o lei non specifichino diversamente, tutto ciò che vuole recuperare alcolisti è ottenere il tuo sostegno.
Tutti gli alcolisti sono diversi, quindi varia il modo in cui tutti gli alcolisti in recupero reagiscono al normale consumo di alcol. Tuttavia, ho ricevuto un'affermazione schiacciante quando ho condiviso questi pensieri con altri alcolisti in recupero. Quali sono le tue esperienze?
Foto per gentile concessione dell'utente Flickr arvind grover.
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