La relazione tra bipolare e rabbia / aggressività

Non sono una persona arrabbiata o aggressiva. Questo non per suggerire che non ho i miei momenti, come tutti noi, ma nel complesso, ho molti meno problemi di rabbia rispetto alla maggior parte delle persone che conosco. Ci sono molte ragioni per questo, sono sicuro che molti hanno a che fare con la mia psicologia nel modo in cui vedo la rabbia (la considero inutile e particolarmente indesiderabile).

Tuttavia, sembra che le persone con disturbo bipolare abbiano, nel complesso, problemi di rabbia. Sono un po 'sorpreso di sentire questo perché la rabbia non è una caratteristica diagnostica del disturbo bipolare, ma le persone scrivono ancora e ancora e parla del fatto di avere il bipolare e di essere molto arrabbiato o di stare con qualcuno che ha un bipolare e che questo partner è molto arrabbiato.

Ma questi sono solo racconti aneddotici o le persone con disturbo bipolare hanno tendenze aggressive e arrabbiate?

Diagnosi bipolare

Quando si diagnostica il disturbo bipolare, la rabbia e l'aggressività non sono in realtà elencate come sintomi. Il sintomo più vicino elencato è l'irritazione e che è presente negli stati d'animo maniacale, ipomanico e misto. È noto che l'irritabilità si manifesta come

aggressività e impazienza o intolleranza verso gli altri.

Ma come detto, questa è una caratteristica dipendente dall'umore. Certamente ho sentito questo stato d'animo. È molto facile essere irritati dal mondo quando ti muovi più velocemente di tutti gli altri, sei più "brillante" di tutti gli altri e semplicemente "migliore" di tutti gli altri. "Genius" viene irritato dalle "piccole persone" che lo circondano.

Aggressività e rabbia nel disturbo bipolare

Ma secondo questo nuovo studio,

I soggetti con BP [disturbo bipolare] mostrano tassi più elevati di rabbia e comportamenti aggressivi, specialmente durante episodi acuti e psicotici.

Questo studio ha scoperto che le persone con bipolare sono aggressive rispetto alle persone con altri disturbi e rispetto ai controlli sani e questa relazione esisteva anche quando la persona con disturbo bipolare non era in un episodio di umore (anche se quelli in un episodio di umore hanno mostrato più livelli).

Quindi apparentemente i miei sentimenti di meno rabbia rispetto alla persona media sono l'aneddoto e quelli con bipolare che sperimentano maggiore rabbia e aggressività sono la media.

Trattare con rabbia e aggressività nel disturbo bipolare

Come afferma lo studio, le persone con episodi di umore acuto mostrano una maggiore rabbia e aggressività, quindi, ovviamente, il primo passo è tenere sotto controllo il disturbo bipolare. Certamente quando ti senti bene, hai meno di cui essere arrabbiato.

Ma se la rabbia è ancora un problema con te, ti consiglio vivamente parlarne apertamente e ottenere qualche terapia, terapia individuale e di coppia, se del caso. Questo perché la rabbia è un'emozione altamente tossica che può distruggere le relazioni nella tua vita e diminuire qualsiasi interazione che potresti avere con un'altra persona. La rabbia spaventa le persone e le traumatizza e alla fine, la maggior parte delle persone, giustamente, non lo sopporteranno per quantità irragionevoli.

La buona notizia è che i terapisti hanno molte tecniche per affrontare la rabbia e devi solo trovare quelle che funzionano per te. Non solo i terapeuti possono insegnarti queste tecniche, ma possono anche aiutarti a metterti in contatto con cose che potrebbero spingere la tua rabbia al di fuori del disturbo bipolare. Dopotutto, tutti abbiamo i nostri problemi.

Indipendentemente da ciò, è importante ricordare che avere il bipolare non ti dà scusa per prendere la tua rabbia fuori su quelli intorno a te. Avere il bipolare ti dà il responsabilità di trovare un modo per affrontare il sintomo, dovrebbe sorgere.

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