Autolesionismo e relazioni: non rendere complicate le persone care

L'autolesionismo influisce negativamente sulle relazioni quando giurate ai vostri cari di mantenere il segreto. Come sapete, una delle cose peggiori autolesionismo è tutta la menzogna, tutto il segreto. Che tu abbia fatto del male a te stesso una volta o che abbia avuto un'abitudine per anni, è probabile che non sia qualcosa di cui sei aperto. È probabile che, da qualche parte lungo la strada, tu abbia mentito - direttamente o per omissione - a qualcuno del tuo autolesionismo.

Ma dire che ti sei confidato con una persona o forse anche con due ("Come dici a qualcuno che ti fai del male?"). Oppure dì che qualcuno ha costruito la verità per inferenza e ti ha confrontato con essa, o ha scoperto il tuo autolesionismo puramente per caso. Se ti trovi in ​​questa fase, in cui la verità sul tuo autolesionismo sta venendo fuori in modo osceno, probabilmente non ti senti pronto ad aprirti al riguardo o ad accettare aiuto. E se non ti senti pronto per essere aperto a riguardo e / o per accettare un aiuto, probabilmente chiederai a chiunque venga a conoscenza del tuo autolesionismo per mantenere segreto ciò che sanno.

In che modo la segretezza di autolesionismo influenza le relazioni

Questo non ti fa sentire in colpa. Questo non significa che sei una persona cattiva per aver fatto del male a te stesso. Considerare come i segreti che custodisci al fine di sostenere l'autolesionismo influenzano coloro che ti circondano è semplicemente un modo per ottenere una prospettiva necessaria.

Abitudini autodistruttive e malattia mentale tendono a restringere la visione. La sofferenza è spesso così acuta e così totalmente esigente della tua attenzione che può sembrare che la sofferenza sia tutto ciò che c'è. E quando sembra che la sofferenza sia tutto ciò che c'è, può sembrare inevitabile.

Considerare gli altri non è solo per il loro beneficio, ma anche per il nostro.

Quindi, considera questo:

A tutti viene insegnato a rivolgersi per cercare l'aiuto di figure autoritarie e professionisti di fronte a una situazione che non sanno come affrontare. Molte persone non sanno come affrontare l'autolesionismo. Il primo istinto della maggior parte delle persone quando scopre del proprio autolesionismo non sarà quello di tenerlo segreto ma di arruolarsi l'aiuto di un professionista della salute mentale, o almeno di qualche figura di autorità nella tua vita (come un genitore o insegnante). A loro sembrerà la cosa giusta da fare - non la cosa più semplice o comoda, ma la più responsabile.

Chiedendo alle persone di aiutare nascondi il tuo autolesionismo, stai chiedendo loro di essere complici di qualcosa che ritengono sbagliato e pericoloso. La frustrazione delle persone deriva dal non capire il tuo autolesionismo, ma la loro rabbia viene dall'essere ostaggio contro il fare l'unica cosa che sanno di dover fare.

Questo può piantare semi di risentimento e sfiducia in una relazione. Più a lungo ti aspetti che l'altra persona mantenga il tuo segreto, più nutre quei semi.

Di tutti i grandi cambiamenti che derivano dalla liberazione di te stesso dall'autolesionismo, la capacità di avere relazioni oneste è una delle cose più preziose che otterrai. Non lasciare che l'autolesionismo influenzi le tue relazioni chiedendo ai tuoi amici di tenerlo segreto.