Fobia sportiva infantile, paura di praticare sport
Ecco una fobia infantile. Alcuni bambini hanno paura di fare sport. Scopri perché e come i genitori possono aiutare un bambino con una fobia sportiva.
Lo sport offre ai bambini un importante sbocco per il fisico, sviluppo sociale ed emotivo. Mentre molti giovani atleti affollano i campi o i campi da ballo, alcuni considerano la competizione sportiva pericolosa e terribile. I timori di lesioni al proprio corpo o autostima creano barriere, scuse e schemi di evitamento. Più a lungo rimangono bloccati nei loro atteggiamenti fobici sportivi, più velocemente restano indietro rispetto ai loro compagni di età, aggravando ulteriormente il problema.
I genitori, e in particolare i padri, sono spesso frustrati e confusi dai loro elusione sportiva dei bambini. Alcuni spingono troppo forte e aumentano i muri di resistenza, mentre altri si tirano indietro senza tentare di capire e possibilmente smantellare quei muri. Quei genitori che sono sufficientemente pazienti, sondano delicatamente e adeguatamente preparati possono aiutare i loro figli alla fine a superare queste barriere di partecipazione.
Come aiutare il tuo bambino a conquistare la fobia sportiva
Ecco come aiutare il tuo bambino ad affrontare la sua paura dello sport:
Individua i probabili contributi prima di avvicinarti a tuo figlio. I genitori hanno più successo nell'aprire discussioni delicate quando hanno preso pienamente in considerazione i problemi scatenanti. Le potenziali fonti includono l'auto-percezione dell'inettitudine, la paura di infortunio, l'evitamento delle emozioni che circondano la competizione o altri fattori. Alcuni bambini sono così intimiditi dalla forza a cui hanno assistito in altri giochi che si rannicchiano al pensiero di unirsi alla mischia. Altri si sono convinti che lo sport non sia "la mia cosa" e semplicemente cancellano tutto l'interesse atletico.
Correggi gli errori passati prima di tentare di aprire la mente al tuo aiuto. Per alcuni bambini piccoli, catturare con papà suscita ricordi così brutti e sentimenti dolorosi che non è realistico aspettarsi che siano ricettivi a qualsiasi discussione. Il tema dello sport è diventato associato all'umiliazione, al rifiuto e alla rabbia. Questi genitori devono prima chiarire la strada per un nuovo dialogo, principalmente attraverso spiegazioni e scuse. Sii diretto e accetta la colpa, come nel seguito: "Voglio che tu sappia che ho davvero fatto un casino quando abbiamo fatto cose sportive insieme. Sono stato totalmente in colpa per aspettarmi che tu potessi fare le cose esattamente come ti avevo detto. Non era giusto e probabilmente ti ha dato l'idea che non sei buono perché non lo stavi raccogliendo rapidamente come mi aspettavo. Ho sbagliato e mi dispiace molto. "
Esegui il backup delle tue parole con aspettative e strategie realistiche che garantiscano livelli di successo e fiducia. Quando si pratica la pallacanestro, se un bambino non è in grado di lanciare la palla all'interno del cerchio, offrire un punto per colpire la rete, due punti per il bordo e tre punti per passare attraverso la rete. Durante il baseball, seguire un percorso graduato simile che aiuti a inoculare il bambino dalla paura di lesioni e / o fallimento. Inizia con una pallina da tennis e un'ampia mazza di plastica, sostituendo l'attrezzatura "reale" solo quando esprimono entusiasmo e interesse. Dimostrare orgoglio con le parole e l'espressione facciale, specialmente quando continuano a compiere sforzi che non raggiungono il successo. Fai attenzione a non entrare nel ruolo di "papà esigente", con troppi consigli su come lanciare, catturare, stare sul piatto, ecc.
Prepara la loro autostima e sottolinea l'importanza dello sforzo, non del successo. Quei bambini che soccombono facilmente ai sentimenti di sconfitta soffrono spesso di autostima vulnerabile. Gli sport possono essere percepiti come test personali di adeguatezza e l'evitamento è il percorso preferito. I genitori possono aiutare questi bambini a costruire una "pelle più spessa" per consentire alle inevitabili frustrazioni e delusioni degli sport di "rimbalzare" su di loro. Insegnali a farlo fornendo queste istruzioni: "Pensiamo a qualcosa in cui sai di essere davvero bravo. Forse è leggere, disegnare o andare in bicicletta. Successivamente, ti faremo una foto mentre lo fai e registreremo quell'immagine nella tua mente. I buoni sentimenti per te che provengono da quella foto orgogliosa possono aiutarti quando stai facendo del tuo meglio per migliorare altre cose, come lo sport. "Una volta che questo modello è a posto, chiedi al bambino di" entrare nella tua pelle orgogliosa "prima dello sport partecipazione. Fai notare quanto sei orgoglioso del numero di volte in cui tentano di lanciare / catturare / segnare punti, o il numero di minuti che mettono in pratica, piuttosto che i punti segnati. Allontanati dal contare il successo attraverso punti, palle catturate, palle battute, ecc.
