Radici evolutive della paura

Perché la paura è così potente che prende il sopravvento anche sulla nostra mente razionale?

La risposta è questa sopravvivenza è la considerazione più importante nello sviluppo evolutivo. In un articolo del 14 dicembre 2007 Newsweek, intitolato "The Roots of Fear", scrive Sharon Begley:Il primato evolutivo dei circuiti di paura del cervello lo rende più potente delle facoltà di ragionamento del cervello. L'amigdale emette una profusione di connessioni con le regioni cerebrali superiori, i neuroni che trasportano il traffico a senso unico dall'amigdale alla neocorteccia. Tuttavia, poche connessioni vanno dalla corteccia all'amigdala. Ciò consente all'amigdale di scavalcare i prodotti della corteccia logica e ponderata, ma non viceversa. Quindi, anche se a volte è possibile pensarsi per paura ("So che quella forma scura nel vicolo è un bidone della spazzatura"), ci vuole grande sforzo e perseveranza. Al contrario, la paura tende a prevalere sulla ragione, poiché l'amigdala è un ostacolo o circuiti logici e di ragionamento. Ciò rende la paura "molto più potente della ragione", afferma il neurobiologo Michael Fanselow dell'Università della California, a Los Angeles. "Si è evoluto come un meccanismo per proteggerci da situazioni potenzialmente letali e da un punto di vista evolutivo, non c'è niente di più importante di così."

Agisci per paura

Se non riusciamo a pensare noi stessi per paura e stress, possiamo agire da esso. Dobbiamo prima pensare in modo diverso alle nostre paure, spezzarle decostruendole (cioè dimostrandole false). Questo è utile

Tuttavia, con questo, la biologia sta lavorando contro di noi. Dobbiamo impegnare l'amigdale attraverso l'azione. Fare qualcosa! E l'amigdale invierà segnali calmanti alla neocorteccia! (Vedere Biology of Fear, e Dieci cose da fare per un attacco di panico)

Cosa fai quando sei preso dal panico?

Di Jodi Lobozzo Aman

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