L'impatto non filtrato dei social media sulla salute mentale

L'impatto dei social media sulla salute mentale è un argomento di cui la generazione digitale deve iniziare a discutere. Diciamo la verità. Le immagini che ritraggiamo sui social media non rappresentano coerentemente il nostro io autentico. Le immagini consentono ai giovani adulti di nascondere sentimenti di disperazione e depressione (Il lato oscuro dei social media che colpiscono i giovani). In questi momenti, o quando si tratta di un disturbo mentale, le persone ritraggono la persona che è più attraente per coloro che li circondano. È un'opportunità per nascondersi dalle emozioni negative dietro uno schermo. L'impatto dei social media sulla salute mentale è più rilevante di quanto si pensi. In molte situazioni e per alcuni utenti, i social media sono usati come barriera nel nascondere le nostre insicurezze ed emozioni negative.

Sui social media, è facile nascondere i tuoi problemi di salute mentale

Nell'articolo ESPN di Kate Fagan intitolato, Immagine divisa, la storia di Madison Holleran scopre l'impatto dei social media sulla salute mentale. Madison Holleran era una star della pista di 19 anni all'Università della Pennsylvania con un GPA sorprendentemente alto. Il suo sorriso era contagioso e la personalità estroversa fece gravitare la gente verso di lei.

Sorprendentemente, Madison ha lottato con gravi problemi di salute mentale che hanno iniziato a emergere durante il suo periodo a scuola. La famiglia e gli amici sapevano che Madison stava affrontando problemi di salute mentale, ma il suo account Instagram raccontava una storia molto diversa. L'ha nascosta depressione estrema e sofferenza nella misura in cui nessuno si aspettava da lei morte per suicidio il 17 gennaio 2014. A coloro che la circondano e visualizzando i suoi social media, Holleran è apparsa come una giovane donna felice, bella e sicura di sé con una vita desiderabile. Il modo in cui è apparsa attraverso gli account dei media è parte del motivo per cui famiglia, amici e colleghi non erano più persistenti quando si trattava di affrontare la salute mentale di Madison.

Ha pubblicato un'immagine serena di luci natalizie attraverso gli edifici di Filadelfia sul suo account Instagram un'ora prima della sua morte. UN piangere per aiuto è quasi impossibile riconoscerlo. Nascondendosi dietro uno schermo, sperando che l'attenzione ricevuta potesse cambiare il dolore interno che sentiva così profondamente finito in tragedia. È meglio prendere la storia di Holleran e imparare a farlo affrontare le nostre emozioni in modo corretto senza sentire la necessità di ritrarre un'illusione attraverso i social media, ignorando la nostra salute mentale.

Come affrontare le nostre emozioni al di fuori dei social media

Disturbi della salute mentale sono molto comuni tra i giovani adulti e non c'è nulla di cui vergognarsi. È difficile affrontare i sentimenti di disperazione e disperazione ma aprendo la conversazione sulla salute mentale, sarà molto più facile per le persone che lottano per farsi avanti. La pressione per mantenere la persona ritratta sugli account dei social media personali viene ridotta quando si discute liberamente di questi tipi di problemi. Ciò può avvenire in una conversazione informale con familiari, amici o colleghi su argomenti riguardanti la salute mentale.

Il modo migliore per affrontare le emozioni negative è contattare un'organizzazione di salute mentale, un consulente, un medico, una famiglia o amici e chiedere aiuto. La vita non è filtrata. Non esiste alcun filtro immagine, applicazione photoshopping o quantità di attenzione mediata che proteggerà gli utenti da insicurezze profonde e dolore interno.

Perché i social media sono importanti per la consapevolezza della salute mentale

Aprire la conversazione sulla salute mentale è difficile, ma i social media sono il modo migliore per far parlare la gente. Le piattaforme di social media come Twitter, Instagram e Facebook consentono alle persone di condividere fatti, statistiche, citazioni e immagini sulla salute mentale che creano consapevolezza a un ritmo rapido. È tempo di usare queste piattaforme mediate a nostro vantaggio nella comunità della salute mentale. In questo video discuto il motivo principale per parlare di salute mentale sui social media e la mia realizzazione sull'apertura della conversazione.

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