Informazioni su Ashley Womble, autore di "Far fronte alla depressione"

Per il tempo più lungo, ho pensato di essere solo una ragazza sensibile e lunatica che era stata colpita dalla sfortuna. Non pensavo di essere depresso perché c'erano sempre motivi per essere tristi. Durante i miei 20 anni, ho sperimentato una manciata di tragedie familiari, molte morti e la mia giusta dose di relazioni interrotte. Quando uno psichiatra disse che avevo depressione e ansia, Sentivo di essermi guadagnato il mio Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) diagnosi nel modo in cui si guadagna una laurea. Ho avuto un maestro nella tristezza. Ho pensato che avrei sempre ascoltato Elliott Smith e letto i romanzi di Virginia Woolf. La depressione era nelle mie ossa. Invece, non molto tempo dopo ho iniziato trattamento per la depressione, Ho scoperto che i miei sentimenti erano sintomi di una malattia, non tratti della personalità. La felicità era stata dentro di me da sempre.

Puoi avere la depressione ed essere incredibilmente felice

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Affrontare la depressione, perché voglio condividere i modi in cui ho imparato a vivere felicemente con la depressione. Scriverò su strategie di coping che hanno funzionato per me e che potrebbero funzionare anche per te. Discuterò di come la depressione può influire sulle relazioni, sulla salute e sulla vita in generale. Spero che questi post ti aiuteranno a scoprire che è possibile vivere con questa malattia o amare qualcuno che lo fa e avere una vita davvero straordinaria. Sebbene le canzoni di Elliott Smith non abbiano lo stesso suono, ho scoperto che è molto meglio padroneggiare la felicità.

Maggiori informazioni su Ashley Womble di "Far fronte alla depressione"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

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