Recupero dal comportamento sessualmente predatorio

Come si guarisce dal comportamento sessualmente predatorio? I recenti commenti di Donald Trump hanno scatenato una valanga di brutti comportamenti e commenti. Ciò che mi ha colpito è stata la sua osservazione che le donne abusate di una celebrità non avrebbero fatto nulla al riguardo perché la celebrità è in una posizione di potere - la classica logica predatrice sessuale. Ma alcune persone, nonostante tutti i rischi, si fanno avanti e hanno il coraggio di guarire (Il caso Cosby può insegnarci tre lezioni). Ecco come ci riprendiamo dal comportamento sessualmente predatorio.

Riconoscere che il comportamento sessualmente predatorio era sbagliato

Il primo passo per riprendersi dal comportamento sessualmente predatorio di qualcuno è riconoscere che era sbagliato. Questo è più difficile di quanto sembri perché un predatore sessuale farà credere alla vittima l'abuso è colpa sua. Ma tutto si riduce a una cosa: il consenso. Hai acconsentito al comportamento? Altrimenti, non hai fatto nulla di male. Sei stato sfruttato e tuo

i confini furono violati. No significa no; indipendentemente dalla relazione dell'autore del reato con te. Non importa se eri sotto l'influenza di una sostanza (un sobrio "sì" è consenso, un ubriaco "sì" non lo è). Non importa se senti che l'autore del reato ti "ama" - molti autori di reato governano le loro vittime facendole sentire speciali. Se hai detto "no", è stato un abuso, fine della discussione.

Molti trasgressori dicono alla loro vittima che nessuno ci crederà, motivo per cui alcuni rimangono in silenzio per anni. Lo abbiamo visto nella reazione alle accuse contro Trump. Le persone che hanno creduto alle accuse contro l'ex presidente Bill Clinton e hanno affermato che ogni vittima dovrebbe essere creduta stanno ora chiamando le presunte vittime di Trump "false" e "bugiardi" e viceversa. Questo tipo di reazione rende solo di più difficile per le vittime farsi avanti. Ecco perché è più sicuro riconoscere il comportamento illecito in un ambiente protetto come la terapia, ma in alcuni casi è necessario che il terapeuta segnali l'abuso.

Anche se non si crede che faccia male, alla fine non importa. La domanda è: "Oserai guarire?" Inizierai riconoscendo l'abuso e che non è stata colpa tua?

Recupera il comportamento sessualmente predatore prendendo il controllo

Prendi il controllo del tuo recupero dal comportamento sessualmente predatorio. Sappi che non sarà sempre fuori controllo. Cerca i tuoi sintomi e le opzioni di auto-cura. Trova un competente terapista per aiutarti ad affrontare il trauma. Non sei responsabile dell'abuso o dei sintomi, ma sei responsabile della cura di te stesso e del lavoro di recupero.

Il Rete nazionale stupro, abuso e incesto (RAINN) ha i seguenti consigli per i sopravvissuti di fronte a eventi scatenanti nei film, nei media tradizionali e nei social media:

Hai il controllo. Non devi mai guardare qualcosa per dimostrare che puoi gestirlo. Se vai al cinema e lo trovi sconvolgente, sentiti libero di andartene. Se il tuo programma televisivo settimanale preferito include una scena che trovi sconvolgente, va bene spegnerlo per cinque minuti. Non devi guardare nulla che non vuoi... Hai il controllo di ciò che vedi. Non devi a nessuno di avere familiarità con queste notizie. Se un particolare brano è sconvolgente, irritante o altrimenti ti mette a disagio, non devi leggerlo... Hai il controllo della tua esperienza sui social media. Se vedi qualcosa che ti mette a disagio, puoi uscire da una finestra in qualsiasi momento. Durante la pubblicazione su siti di social media, esplora le impostazioni di privacy e visualizzazione per controllare quali informazioni condividi con gli altri e quali informazioni sono visibili a te. Se sei preoccupato di ricevere o vedere messaggi che potrebbero avere un impatto negativo su di te, sentiti libero di seguire solo persone o gruppi che sai di non pubblicare contenuti negativi o grafici.

Inoltre non sei obbligato a condividere la tua storia. Se la persona non si sente al sicuro, fidati del tuo intestino e non dirglielo. Ricorda che le persone reagiranno e che non sarà sempre una reazione empatica. Non sei responsabile della reazione dell'altra persona, e ciò va doppiamente se reagiscono negativamente. Non eri responsabile dell'abuso e non sei responsabile delle reazioni di altre persone all'abuso.

Non credere ai miti per recuperare dal comportamento sessualmente predatorio

Trump ha sostenuto che le donne che lo hanno accusato di cattiva condotta sessuale sono troppo "brutte" per essere molestate. Questo è uno dei miti classici sullo stupro- che solo le donne attraenti vengono violentate. Lo stupro non riguarda gli sguardi; si tratta di potere. Non credere ai miti sull'abuso sessuale, come solo le donne attraenti vengono violentate, che se non hai resistito hai acconsentito e che lo stupro ti ha reso una porca. È un pene, non una bacchetta magica, e mentre il trauma dello stupro ti influenzerà, non cambierà chi sei.

Non credere ai miti che circondano il comportamento sessualmente predatorio. Non è causato dal modo in cui ti vesti. Non è causato dal tuo precedente comportamento sessuale. Non è causato dal peccato nella tua vita. Non è causato dall'attrattiva. È causato da una brama di potere e dominio su un altro essere umano.

Queste sono tre cose da tenere a mente durante il recupero dal comportamento sessuale predatore. Cosa ti ha aiutato nella tua guarigione?

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